stage bormio...lombardia.

23 e 24 Ottobre   a.s.d fiore di loto di Sifu Nicola Ricci con la collaborazione di : si-hing  Gasperi Silvano istruttore e responsabile per la Lombardia, Umberto allievo di Gasperi Silvano : istruttore di METODO autodifesa    ed anche la preziosa collaborazione di Francesco Falusi (allievo di Gasperi Silvano) nell'organizzazzione dell'evento che si terra presso        PALAZZETTO SPORTIVO DI SONDALO

Venerdì 23 Ottobre pomeriggio dalle
ore 16:00 alle 19:00


Sabato mattina dalle 
ore 09:00 alle 12:00


corso di" METODO autodifesa"
e WING CHUN KUNG FU
aperto a tutte le forze dell'ordine.
 


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Sabato 24 Ottobre pomeriggio
dalle 15:00 alle 18,30




        STAGE DI WING CHUN KUNG FU
aperto a tutti gli iscritti a.s.d fiore di loto
 
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Sabato 24 Ottobre pomeriggio
dalle ore 17:00 alle 18:00 
sono invitati tutti gli studenti delle
scuole medie e superiori della provincia
di Sondrio per provare il wing chun kung fu
gratuitamente!!!!
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Sabato 24 Ottobre 
lezioni private con Sifu Nicola Ricci


dalle 18:30 alle 19:30
presso palazzetto sportivo di Sondalo
mentre Domenica 25 Ottobre
dalle 9:00 alle 12:00
presso doJo di Cepina
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per info:
istruttore Gasperi Silvano
cell: 331 4091623
e.mail silvangasperi@hotmail.it
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LA STORIA DELLE CINTURE.

....SE TI ALLENI NELLE ARTI MARZIALI PARTI CON LA CINTURA BIANCA....
"VERGINE"...PULITA, LINDA SENZA MACCHIA...
POI INCONTRI LA PAURA E PISCIANDOTI SOTTO DIVENTA "GIALLA"...
POI CON UN PO' DI SANGUE " ARANCIONE E ROSSA"...
ALLENANDOTI NEI BOSCHI DIVENTA "VERDE"...
...
"VIOLA"...
ETC ETC...

CON IL SUDORE ED IL FANGO " BLU"..
CON LA MERDA ( CHE C'E' IN GIRO) E LA TUA CACCA DELLA PAURA DI COMBATTERE...
"MARRONE"....

CON LA SOLITUDINE DELLA NOTTE...CON LE BOTTE...I MALUMORI...
TRADIMENTI...ANGOSCE...FALLIMENTI E CON LA SPORCIZIA DEL MONDO MARZIALE...
IMMONDIZIA...MENZOGNE....

"NERA"   CINTURA NERA COME LA NOTTE.

POI ALLIEVO...." DISSE ANCORA IL MAESTRO"
POI ALLIEVO DOPO LA NERA SARAI LIBERO!!
SARAI LIBERO DI ANDARE E CERCARE IL TUO PERCORSO PERSONALE
PER ALLENARTI ED ALLENARTI PER SPEZZARE LA CINTURA ED ESSERE VERAMENTE LIBERO! E QUESTO SARA' DURISSIMO.

ALLENARTI ED ALLENARTI PER ROMPERE LE "CATENE...GLI SCHEMI...I PROGRAMMI"
DATI DAL TUO MAESTRO...E DAI MAESTRI DEL TUO MAESTRO....PIU' SARANNO STATI I PROGRAMMI..GLI STILI E LE TECNICHE E PIU' IL PERCORSO SARA' DIFFICILE.

LA CINTURA " NERA" CHE TI SEI GUADAGNATO DOVRAI CONSUMARLA FINO A DISTRUGGERLA...CONSUMANDO FIBRA PER FIBRA FINO A CARCELLARE IL PASSATO
TANTO RADICATO NELLO STILE....
TROVANDO TE STESSO E NON IL SISTEMA STUDIATO...
TROVANDO IL TUO "UOMO PREISTORICO...LA BESTA CHE SI CELA IN TE"...

RICONOSCERLA...DOMARLA...

A QUEL PUNTO

SARAI LIBERO.

E SARAI ...MAESTRO....ED UN UOMO.

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20 EURO PER ENTRAMBE LE GIORNATE!!! "STAGE" DI SETTEMBRE 1a PARTE SABATO 19 ORE 16:00-19:00 & 2a PARTE DOMENICA 27 ORE 9:00 -12:00 "STAGE"

APERTO A TUTTI!!!

PARTECIPAZIONE SOLO DOPO ISCRIZIONE
COSTO 80 euro.  20  euro  per due giornate!!!!!


 STAGE KUNG FU PRIMA PARTE SABATO 19 SETTEMBRE

APERTO A TUTTI!!!

STAGE SABATO 19 SETTEMBRE ORE 16:00-19:00 APERTO SOLO AGLI ISCRITTI
E TESSERATI IN REGOLA "FIORE DI LOTO" MASSA-CARRARA ED ALTRE SCUOLE ITALIANE 

SIFU RICCI " FORMA ANTICA Qi-Lóng 龙能源 "

 STAGE KUNG FU SECONDA PARTE SABATO 19 SETTEMBRE


 STAGE DOMENICA 27 SETTEMBRE ORE 09:00-12:00 APERTO SOLO AGLI ISCRITTI 
 E TESSERATI IN REGOLA "FIORE DI LOTO" MASSA-CARRARA ED ALTRE SCUOLE ITALIANE

SIFU in visita a Lama Tzong Khapa

PROGRAMMA: °PRIMA SECONDA TERZA FORMA WING CHUN
                           ° INIZIO FORMA ANTICA KUNG FU TAIJI Qi-Lóng 龙能源
                           (TAIJI ANTICO DAL QUALE NACQUE IL WING CHUN IP MAN)
                           °CHI SAO
                           ° MEDITAZIONE
                           °CHI KUNG

INFO:
3283073683

MEDITAZIONE...TAIJI...CHI KUNG....JOGA....WING CHUN

MEDITAZIONE: 3283073683 NICOLA RICCI

YOGA

CHI KUNG YIN (VUOTO)

CHI KUNG YANG (PIENO)

WING CHUN

CHI E' ETTORE TOFFI.....???

......MARCHIATO DA SIFU RICCI NICOLA !!!!

FIORE DI LOTO....LA MIGLIORE!!!!....Luk Dim Boon Kwun PALO DA 2.75 cm

EXTREME WING CHUN POLE

 IN QUEL GIORNO I NEMICI ERANO MOLTI....FORSE DENTRO DI ME....

 IL KUNG FU CREA ENERGIA...L'ENERGIA SI TRASFORMA IN NUOVA ENERGIA.....

 LIBERTA'...FLUIDITA'...CAPACITA'

KUNG FU WING CHUN

LA PRECISA CONCENTRAZIONE ZEN....

FORZA ED EQUILIBRIO..CI SONO  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cheun Quen Kuen Kyun Quán ...TANTI MODI DI DIRE "PUGNO" 拳

 拳 PUGNO "WING CHUN"

PRENDETE 3 PESETTI:  ad esempio 500gr \ 2 kgr \ 3 kgr

IN FOTO (ROSSO \ GIALLO \ VERDE)

ED INIZIATE UN  " WING CHUN PROGRAM " DI PREPARAZIONE CHE GENERALMENTE
ALLA fiore di loto COME IN ALCUNE SCUOLE CINESI, SI SVOLGE DOPO ALCUNI MESI
DALL'INIZIO PRATICA E SI RIPETE CICLICAMENTE IN PERIODI PRECISI OGNI ANNO.

PRIMA FASE: SENZA PESETTO.  (come in figura sopra)

INIZIALMENTE SI PRATICA IL "PUGNO A CATENA" SINGOLARMENTE, SEMPRE UTILIZZANDO LA "STRUTTURA YEE CHI KIM YEUNG MA CORETTA.

CON IL BRACCIO SINISTROE POI CON IL DESTRO SI INIZIA A CREARE IL MOVIMENTO DEL PUGNO, CONTINUO, A BASSA VELOCITA' E CONTROLLANDO LA RESPIRAZIONE.

(COME IN FIGURA: GINOCCHIO LEGGERMENTE PIEGATO, GOMITO CHE NON SI STENDE DEL TUTTO, ADDOME RILASSATO, E RETROVERSIONE DEL BACINO IN AVANTI)

1 MINUTO CON BRACCIO DESTRO ED 1 MINUTO BRACCIO SINISTRO
________________________________________________________________________

POI
 

 NELLA SECONDA FASE SI UTILIZZA IL PESETTO DA 500 GR.

STESSA MODALITA': 1 MINUTO DESTRA ED UN MINUTO SINISTRA.
______________________________________________________________
 
 POI

 STESSA MODALITA' UTILIZZANDO PESETTO 2 KGR.

______________________________________________________________________
POI

 STESSA MODALITA' CON PESETTO DA 3 KGR.

 IL PROBLEMA DI QUESTO " WING CHUN PROGRAM" CHE RICORDO E' SOLO UNO DEI TANTI AD ESSERE UTILIZZATI CICLICAMENTE NELL'ANNO DI PRATICA DELLA fiore di loto, IL PROBLEMA E' IL DOVEROSO ACCORGIMENTO DI PRATICA:

DEVE ESSERCI UN GRADUALE AUMENTO DELLE " DIFFICOLTA' " E DI CONSEGUENZA CI SARA' UN AUMENTO DELLE CAPACITA'.


(SPIEGAZIONE: INIZIERO' CON POCHI PUGNI A VUOTO SENZA PESETTO INIZIALMENTE E DOPO UN ANNO INZIERO' LA PRATICA DELL'ESERCIZIO CON PESETTI.....DATO CHE DOPO UN ANNO INIZIALE AVRO' CREATO LA STRUTTURA BASE MUSCOLARE E LO SCHEMA CORPOREO\MENTALE PER REGGERE UN ALLENAMENTO SEMPRE PIU' ELEVATO)

L'ALLENAMENTO CON I PESI NON E' QUELLO CHE INTERESSA AL PRATICANTE DI WING CHUN, E COME VEDETE IN FOTO VENGONO UTILIZZATI PICCOLI PESETTI E SOLO DOPO UN ANNO DI ALLENAMENTO SENZA PESETTI.

(VI RICORDO CHE PERFINO GLI ASTRONAUTI CHE RITORNANO DALLO SPAZIO..DATO CHE HANNO VISSUTO CON GRAVITA' ZERO...UNA VOLTA RITORNATI SVOLGONO ATTIVITA' FISIOTERAPICA ( PESETTI E POTENZIAMENTO) PER RIPRISTINARE LA MUSCOLATURA)

QUINDI PICCOLI PESETTI NON CREANO IPERTROFIA MUSCOLARE (SVILUPPO FIBRA ROSSA) MA (SOLO SVILUPPO DI VELOCITA' RESISTENZA E FIBRA BIANCA E NERVO).

 COMUNQUE, I MAESTRI ANZIANI E GENERALMENTE CHI CERCA LA "CLASSE.... LA SENSIBILITA' E LA RISPOSTA DELICATA SCATTANTE E VELOCE NON UTILIZZA PESETTI"

TIPO TAIJI...GRANDI MAESTRI DI WING CHUN...KUNG FU...AIKIDO ETC...
ALTRI STILI PREDILIGONO I PESI E LA MUSCOLATURA:
MMA-THAI-PANCRAZIO ..BOXE..
MA NEL WING CHUN MEGLIO DI NO:

MEGLIO SVILUPPARE A CORPO LIBERO ED ANCOR PIU' IMPORTANTE 

BASTONE LUNGO
COLTELLI A FARFALLA PESANO MOLTO, QUINDI I MUSCOLI LAVORANO CON LE ARMI.