CHUM KIU seconda forma

 
                                                     CHUM KIU

è la pratica delle tecniche usate per deflettere ed impadronirsi dell'’energia (o forza) che sta venendo verso di noi.

Per compiere al meglio delle sequenze di tecniche, il nostro corpo necessita di un certo periodo d’'allenamento al fine di ottenere una buona coordinazione durante l'’esecuzione dei passi (Biu – Bo), nel cambio del peso (Yil-Ma) e nelle tecniche di braccia

Sezioni, nomi delle tecniche (fonetica italiana) e relativo significato.

La forma Chum Kiu è la seconda forma di combattimento a mani nude che viene insegnata nel sistema del Wing Chun Kung Fu.

Il suo nome significa “Cercando il Ponte” e ed è la fonte dell'abilità del praticante di Wing Chun in quanto in essa sono presenti i cambi di struttura, due tipi di calcio, un tipo di gomitata e le sezioni sono molto più dinamiche rispetto alla prima forma.

Per mezzo di questa forma il praticante sarà in grado di difendersi da attacchi sia di calcio che di pugno per un raggio di 180° grazie allo studio dei passi  e dei cambi di struttura.

La Prima sezione della Chum Kiu si basa sullo studio della Yu-Ma (fianchi- struttura).Questo elemento è il fulcro dell'intero sistema del Wing Chun in quanto consente di connettere attivamente la parte superiore alla parte inferiore del corpo creando così un unica struttura in grado di generare una grande potenza senza compromettere la stabilità e la sincronicità dei movimenti, ma anzi, migliorandole. In questa sezione sono inoltre presenti un colpo di gomito (Pài Gèrn), cambi di struttura applicati al Bòng Sào ed uno dei quattro tipi di Giàm Sào.

La Seconda sezione insegna a compiere i passi laterali a 45° insieme a movimenti di braccia e a coordinarli per mezzo della Yu-Ma. In questa sezione troviamo il calcio frontale (Tèk Ghèrk), il Bòng Sào con passo laterale, il terzo tipo di Giàm Sào, il pugno Ciòng Kìun ( Inch Punch), ed il terzo tipo di Giàm Sào.

La Terza Sezione insegna il principio della “potenza del lungo ponte” che permetterà al praticante di poter attaccare e difendere con potenza da ogni angolazione. In questa sequenza troviamo il passo frontale (Biu Bo-Thò Mà) il Bòng Sào basso(Dài Bòng Sào), il calcio che riallinea (Jàn Sàn -Tèk Ghèrk), i pugni con cambio di struttura (Jàn Sàn -Gèk Kìun).

 Principi Fondamentali presenti nella Chum Kiu:

1.    Sviluppare la Yu Ma,generare una potenza maggiore con l'ausilio dell'uso dei fianchi e della struttura.

2.    Incrementare la Cheung Kiu Fak Lak (Potenza del Lungo Ponte).

3.    Studiare i quattro diversi tipi di Bong Sao: Go Bong sao (Bong Sao Alto), Dai Bong Sao (Bong Sao Basso), Jun San Bong Sao (Bong Sao con Cambio di Struttura), Biu Ma Bong Sao (Bong Sao con Passo (e struttura) Frontale.

4.    Studiare ed applicare il movimento Giàm Sao da  posizioni differenti.

5.    Studiare le tre strutture con  i relativi cambi di peso e passi.

6.    Studiare i calci principali del Wing Chun.

Prima Sezione:

Sàt Kìun: Pugni al petto.

Hoy Mà: Aprire la struttura.

Siù Lìm Tào Mà: Posizione della forma Siu Lim Tao.

Gàn Sào (Siùn Dài Gàn Sào): Mano Che Taglia (Doppia Mano che Taglia Bassa).

Quàn Sào: Mani che ruotano.

Làp Sào: Mano che Tira Afferrando.

Sàt Kìun: Pugni al Petto.

Gèk Kìun (sinistro): Pugno Diretto.

Tàn Sào: Mano Che Mostra o che si Apre.

Hiùn Sào: Mano che Compie un Movimento Circolare.

Làp Sào: Mano che Tira Afferrando.

Sàt Kìun:Pugni al Petto.      (ripetere dal lato destro).

 Giàm Sào (Siùn Giàm Sào): Mano che affonda (Doppia Mano Che Affonda).

Gìn Mà - Pài Gèn (sinistro)[Biù Mà]: Cambio struttura laterale [Struttura con il Peso Arretrato ] - Colpo di Gomito al Torace.

Gìn Mà - Pài Gèn (destro)[Biù Mà]: Cambio struttura laterale - Colpo di Gomito al Torace.

Gìn Mà - Pài Gèn (sinistro)[Biù Mà]: Cambio struttura laterale - Colpo di Gomito al Torace.

Fùk Sào: Mano a Ponte.

Tàn Sào(Siùn Tàn Sào):Mano Che Mostra o Che Si Apre(Doppio Tàn Sào).

Gìn Mà (Yu)-Tàk Sào/PàkSào (ripetere tre volte):Cambio Peso (usando solo il Fianco) – Mano che Solleva/Mano che Devia Schiaffeggiando. 

Gìn Mà-Gìn Gèn (ripetere tre volte): Cambio di struttura (solo di fianco)- Colpo di Palmo Frontale.

Gìn Mà-Pài Gèn [Biù Mà]: Cambio di struttura [Struttura con il Peso Arretrato]- Colpo di Gomito al Torace.

Gìn Mà [Chum Kiù Mà] Bòn Sào -Wù Sào.

Gìn Mà-Pài Gèn [Biù Mà].

Gìn Mà [Chum Kiù Mà] Bòn Sào -Wù Sào.

Gìn Mà-Pài Gèn [Biù Mà].

Gìn Mà [Chum Kiù Mà] Bòn Sào -Wù Sào.

Gìn Mà-Pài Gèn [Biù Mà].

Chòng Kìun: Pugno che Conficca Frontalmente.

Gìn Mà [Siù Lìm Tào Mà]-Fàk Sào.

Giàm Sào:Mano che Affonda.

Tiùt Sào: Mano che Libera.

Hiùn Sào: Mano che Compie un movimento circolare.

Làp Sàp:Mano che Tira Afferrando.  

Sàt Kìun:Pugni al Petto.                         [ripetere dall'altro lato]

Seconda Sezione:

Gìn Mà[Biù Mà]- Tèk Ghèrk: Cambio Struttura- Calcio Frontale.

Biù Bò/Tò Mà[Ciàm Kiù Mà]- Bong Sào/Wu Sào: Piede che Conficca/Struttura Trascinata [in struttura laterale]- Bòng Sào/Wù Sào.

(Eseguire per tre volte).

Ciùn Kìun: Pugno diretto da breve distanza (Inch Pounch).

Giàm Sào Mano che Affonda.

Tiùt Sào: Mano che Libera.

 Hiùn Sào(Siùn Hiùn Sào).

 Làp Sào (Siùn Làp Sào).

 Sàt Kìun.                              [ripetere dall'altro lato]

Terza Sezione:

Gìn Mà[Biù Mà]- Tèk Ghèrk.

Biù Bò TòMà- Dài Bòng Sào( Siùn Dài Bòng Sào): Piede che Conficca/Struttura Trascinata [in Struttura   con Peso Arretrato]-Bong Sào Basso (Doppio Bòng Sào Basso).

Tàn Sào (Siùn Tàn Sào) :Mano Che Mostra o Che Si Apre(Doppio Tàn Sào).

Biù Bò TòMà- Dài Bòng Sào( Siùn Dài Bòng Sào): Piede che Conficca/Struttura Trascinata [in Struttura   con Peso Arretrato]-Bong Sào Basso (Doppio Bòng Sào Basso).

Tàn Sào(Siùn Tàn Sào):Mano Che Mostra o Che Si Apre.(Doppio Tàn Sào)

Biù Bò TòMà- Dài Bòng Sào( Siùn Dài Bòng Sào): Piede che Conficca/Struttura Trascinata [in Struttura   con Peso Arretrato]-Bong Sào Basso (Doppio Bòng Sào Basso).

Tàn Sào(Siùn Tàn Sào):Mano Che Mostra o Che Si Apre(Doppio Tàn Sào).

Hiùn Sào(Siùn Hiùn Sào).

(unire i piedi) Giàt Sào (Siùn Giàt Sào).

 Gìn Gèn (Siùn Gìn Gèn).

Hiùn Sào(Siùn Hiùn Sào).

Làp Sào (Siùn Làp Sào).

Sàt Kìun.

Gùn Sàn:cambio di struttura.

Tèk Ghèrk.

Biù Bò TòMà- Dài Bòng Sào( Siùn Dài Bòng Sào): Piede che Conficca/Struttura Trascinata [in Struttura   con Peso Arretrato]-Bong Sào Basso (Doppio Bòng Sào Basso)

Tàn Sào:Mano Che Mostra o Che Si Apre.

Biù Bò TòMà- Dài Bòng Sào( Siùn Dài Bòng Sào): Piede che Conficca/Struttura Trascinata [in Struttura   con Peso Arretrato]-Bong Sào Basso (Doppio Bòng Sào Basso).

Tàn Sào:Mano Che Mostra o Che Si Apre.

Biù Bò TòMà- Dài Bòng Sào( Siùn Dài Bòng Sào): Piede che Conficca/Struttura Trascinata [in Struttura   con Peso Arretrato]-Bong Sào Basso (Doppio Bòng Sào Basso).

Tàn Sào:Mano Che Mostra o Che Si Apre.

Hiùn Sào(Siùn Hiùn Sào).

(unire i piedi) Giàt Sào (Siùn Giàt Sào).

Gìn Gèn (Siùn Gìn Gèn).

Hiùn Sào(Siùn Hiùn Sào).

Làp Sào (Siùn Làp Sào).

Sàt Kìun.

Giùn Sàn Tèk Ghérk: Cambio di struttura con calcio che riallinea(o frontale).

Sìu Tèk: Calcio che Spazza.

Gìn Mà[Ciàm Kìu Mà]-Gàm Sào (sinistro).

Gìn Mà[Ciàm Kìu Mà]-Gàm Sào (destro).

Gìn Mà-[Ciàm Kìu Mà]Gàm Sào (sinistro).

Gìn Mà[Ciàm Kìu Mà]- Gèk Kìun (sinistro).

Gìn Mà[Ciàm Kìu Mà]- Gèk Kìun (destro).

Gìn Mà[Siù Lìm Tào Mà]- Gèk Kìun(sinistro).

Hiùn Sào(Siùn Hiùn Sào).

Làp Sào (Siùn Làp Sào).

Sàt Kìun.

Sàu Sìk: Chiusura.