WING CHUN prima
posizione
Yee Chi Kim
Yeung Ma
CAVALIERE
posizione
del cavallo
semplificato
“ Lo Ma ”
GM YIP-MANAltri stili di arti marziali hanno inserito questa posizione particolare, ma solo alla fine del percorso di tecniche-kata dopo molti e molti anni (alla fine dello stile e non all'inizio)
Questi stili praticano il principio della posizione “ Yee Chi Kim Yeung Ma | Lo Ma (semplificato) ” ad esempio alcuni stili di karate ed alcune famiglie di aikido, e forse altri sistemi dei quali per ora non sono a conoscenza.
E' una posizione particolare che nella sua staticita' racchiude molte forze e vettori contrari e unidirezionali che permettono al corpo di fare un lavoro sia interno (chi-kung) respirando di pancia e di torace mettendo in moto 13\14 muscoli dell'apparato respiratorio contro i 2-3 muscoli che usiamo nella respirazione classica involontaria.
Sempre nella posizione troviamo la forza del gomito che spinge indietro
la forza del polso della mano aperta di fronte allo sterno che spinge avanti
(posizioni entrambe statiche e di peso in kgr uguale e contrario)
Sotto alla vita le gambe vengono schiacciate ed i piedi (la pianta) prendono il peso del corpo intero schiacciato dalla forza di gravita')
(gambe come ammortizzatori)
al tempo stesso dalla vita in su' c'è un altro mondo contrario:
i muscoli dell'addome che si alimentano con il chi-kung e la fascia lombare dei muscoli ( gabbia addominale che fascia l'addome e schiena bassa )
si rinforzano e si mettono in moto in maniera automatica come se tutto fosse un meccanismo ormai messo in funzione.
I muscoli che avvolgono la colonna vertebrale iniziano a spingere verso l'alto, in particolare tutta la muscolatura scheletrica profonda spinge il corpo in alto contrastando la forza di gravita', tutto mentro nella parte sotto (gambe) c'e' solo flessibilita' e le ginocchia prendono e danno il peso (non forza) tenendo il baricentro basso.
nel "wing chun" vengono sollecitati molto nel spingersi verso l'alto
l'uno con l'altro come una catena cinetica))
Continua
Come ying e yang nella posizione Lo Ma troviamo forze in una direzione e ne troviamo rilassatezza nella parte opposta e nello stesso tempo con il lavoro respiratorio alimentiamo come un motore a vapore il corpo che pero' e' ancora fermo.
Non c'è movimento nella prima posizione e possiamo tenere la forza nella staticita' per due ore (esagerato) o possiamo continuare i movimenti per passare alla seconda posizione allungando avanti il WU-SAO che diventa MAN-SAO.
Ma io mi soffermerei alla prima posizione perche' le descrizioni non sono finite ed il meglio deve essere ancora spiegato.
I piedi sono rivolti all'interno (la punta delle dita) e' una posizione brutta da vedere e svalorizzata se paragonata alla posizone che nel WING CHUN assumiamo con l'utilizzo del bastone lungo
(al contrario molto amplia e forte come una casa)..
ma nella prima posizione le dita sono rivolte all'interno e le ginocchia di conseguenza perche' chiudendo la posizione (come fanno le persone in difficolta'...donne sedute vergognose imbarazzate o uomini in imbarazzo in piedi) chiudendo all'interno entriamo nell'intimo..entriamo in chiusura come chiudendoci in casa per studiare ed allenarci)
Basterebbe allenare la stessa posizione con i piedi dritti (su due binari) che non avremmo nemmeno lontanamente toccato il lavoro particolare, personale, intimo e di energia e trasformazione interna che tocchiamo con la “lo Ma”.
Nelle ginocchia non c'è tensione, nei glutei si ( il corpo lavora e le gambe stanno sedute “ e prendono tutto il peso” )
Ora, chi conosce l'anatomia sapra' che la colonna vertebrale e' dritissima solo alla nascita e solo dopo poco la forza di gravita' crea le curve della colonna che conosciamo,curve che si accentuano con la vecchiaia o con carichi elevati ed errati.
Annientando la pressione sulle gambe (in Lo Ma) e creando energia come un motore o meglio come un uomo che sta' correndo (grande quantita' di ossigeno\aria\chi) e che ha bisogno di energia-lavoro... tutta questa energia servira' per mandare la testa verso l'alto ed aprire le vertebre come un ombrellone, ed altra energia in esubero' andra' a toccare, alimentare , ripristinare ed a riequilibrare all'interno ed all'esterno i meccanicmi energetici sballati ed in disequilibrio...ma qui' si entrerebbe nella MEDICINA CINESE e non mi sembra il caso)
colonna che viene sollevata verso l'alto
(come se qualcuno ci prendesse da sotto le mandibole e ci sollevasse pian piano verso l'alto e dalla vita in giu' le gambe hanno il compito di tenerci a terra morbidamente)
tensione sopra e peso sotto ( corda muscolare che spinge in alto sopra e sacco di patate che si attacca al terreno,sotto).
Qualcuno sapra' che tra le vertebre ci passano le terminazioni nervose e quando il peso in eccesso fa toccare le vertebre sono danni e dolori. (ernie formicolii ai muscoli etc...ed alcini nervi\gangli\terminazioni schiacciati dalle vertebre toccano ed alimentano anche tutto il corpo interno : fegato-milza- " guardate enciclopedia dell'apparato umano su wekeepedia SISTEMA NERVOSO)
Con la “Lo Ma” giorno dopo giorno dalla vita in su muscolo dopo muscolo creiamo una spinta verso l'alto fortificando i muscoli para-vertebrali ed allontanando le vertebre l'una dall'altra facendo si che i canali energetici (in oriente) o i gangli\nervi (occidente) che partono dall'encefalo e che toccano ogni millimetro del nostro corpo ( come fili elettrici dando corrente\chi\energia ) diventano piu' liberi senza il peso della forza di gravita'.
Quello che interessa di piu' e' la retroversione del bacino in avanti stringendo i glutei e facendo spingere i muscoli psoas in avanti.
La retroversione dei muscoli e delle ossa del bacino ( di conseguenza ) in avanti da' lo stimolo al corpo di andare avanti ( ma in realta' il corpo e bloccato dalle punte dei piedi all'interno). ( e' come allenare l'atleta mentalmente alla corsa di domani proiettandolo al massimo nella prestazione futura, nella gara,nella pista...eppure e' fermo in una stanza il giorno prima con il coach).
Tutta l'energia della respirazione alimenta questo meccanismo di interno; muscolatura che spinge la colonna in alto; psoas che mandano il corpo avanti e tutto e' “ solo visibilmente ” immobile per che è al di fuori.
“un detto aikido dice che i piedi dell'avversario ci fanno capire dove andra'... ed alcuni stili utilizzano il gonnellone per nascondere il piede”
questo per dire che i piedi nella posizione “ Lo Ma” i piedi creano un angolo che finisce poco piu' avanti di noi per far capire che il grosso del lavoro e' statico ma con una spinta in avanti dell' ipsoas e del bacino che accellerano ma la macchina ha il freno calcato. (un lavoro interno e di vettori e muscolarizzazione ed energia che avevate letto durante il trattato.
Nella foto sopra,la mano aperta di fronte allo sterno e' il “WU” WU e' il vuoto, nel thai-chi il WU è il vuoto prima dello ying e dello yang.
Wu viene inteso come qualcosa che esisteva a priori ancor prima dello ying e dello yang.
Se lo yin e lo yang sono il piu' ed il meno, o il bianco ed il nero...il bene o il male o tutto e contrario , WU ( in cinese molto antico) rappresenta nemmeno chi ha creato lo yin e yang...ancor prima...il nulla ed il vuoto dal quale scaturi' il caos.
MA ORA RITORNIAMO AL "WING CHUN" COME SEMPLICE SISTEMA MARZIALE.
Infatti il WU del wing chun “WU-SAO” (SAO e' mano o braccio)
e' la mano verso il corpo\sterno verso la quale l'attaccante dovrebbe cascare nel vuoto, mentre la mano avanzata nostra (nel wing chun) e' MAN-SAO “ mano che attacca”
Alla fine il praticante dovrebbe, una volta allenata la posizione e poi ellentata ritornando dritto in piedi sentire sotto ai piedi un peso quasi inesistente
“ il praticante di kung fu cammina sulle uova senza romperle..
e' silenzioso come un gatto o un ladro di notte”
questi erano alcuni detti di alcune scuole antiche del
WING CHUN TRADIZIONALE.
E se nella posizione “lo Ma” mettessi il peso leggermente sulle dita dei piedi o leggermente sui talloni?
Allenerei l'impulso di attacco o difesa.
Ma anche su questo bisognerebbe allenarsi parecchio con un buon maestro
di WING CHUN TRADIZIONALE.
SIFU
NICOLA RICCI
________________________________________________________________
这种“议金智洋马”和“咏春只有这种风格和基本立场。
其他风格的武术已包括这个特定的位置，但是只有在经过了很多年的路径卡塔技术的端部（在风格的末端，而不是开始处）
这些样式践行位置的原则“议金智洋马|马（简体）”，例如，有些款式空手道和合气道的家庭，也许其他的系统，目前不知道。
这是在不动的特定位置“包含了许多的力量，反对和单向运营商，让身体做工作，包括内部（济公）呼吸的腹部和胸部在运动13\14的肌肉呼吸系统的设置2-3对我们的经典不由自主的呼吸用的肌肉。
还是很到位的是推回肘的力量
手中展开的手腕在胸骨前面推动力量
（位置静态和重量KGR相等，方向相反）
腰以下的腿和脚被压碎（植物），采取由重力作用“粉碎整个身体的重量）
（腿减震器）
从腰部以上，同时“还有另外一个世界不是：
与智功，腰的肌肉（腹肌笼子里，它包装的腹部和腰部）喂养的肌肉
加强并在运动中自动设置仿佛一切是一种机制，已建成投产。
围绕脊柱的肌肉开始向上推，特别是在整个骨骼肌深推上半身克服重力的力“下（脚），所有mentro部分有”灵活性“和膝盖并采取减肥（没力），而重心的低重心。
待续
就像阴和阳的位置，但我觉得力量在一个方向上，我们发现在另一侧，并在同一时间呼吸像蒸汽机的工作放松滋养身体，但“仍然屹立不倒。
目前摆在首位没有动静，我们可以保持电源在不动“了两个小时（夸张），或者我们可以继续运动转移到沿WU-MAN-骚骚成为延伸的第二位置。
但我住在首位，因为“描述不过去，最好的尚未加以解释。
脚向内（指尖）转过身来，“倒霉的位置看到和贬值相比，在posizone咏春拳假定使用长棒
（相对于非常广泛和强大的房子）..
但在第一个位置的手指指向膝盖，因此“导致关闭的位置（因为这样做的人麻烦”......妇女坐在尴尬或丢脸的人感到尴尬站立者）在进入封闭“intimo..entriamo收盘为关在屋子里学习和训练）
就足以执教同一位置用你的脚正前方（在两条轨道上），我们甚至不远程一碰就某项工作，个性化的贴心，能源和内部改造，我们用“但是”摸。
有没有紧张的膝盖，臀部（人体工程和腿坐“，并把所有的重量”）
现在，谁知道解剖学会知道“脊柱和”仅在出生时和仅经过一段时间重力'的力造成的列的曲线所知，这是突出与年龄或重载荷和错误曲线dritissima。
消灭压力的腿（罗马），并创造能源作为发动机或者说，作为一个男人谁是“运行（大量的”氧\空调\ CHI）和需要的能量和工作......这一切的能量担任“向上送头，并打开椎骨作为一把伞，和其他多余的能量'去'摸，饲料，以及内部和meccanicmi外解压和能量失衡恢复平衡。 ..但这里有您需要输入中医好像没有的情况下）
该向上提升柱
（好像有人从下颌骨了，我们慢慢升起，并从腰部向下“的腿是负责保持我们在地上轻声）
过电压和欠体重（肌肉上推绳子上面和马铃薯麻袋那支在地上，下同）。
有谁知道“我们传递的椎骨和神经末梢之间时，多余的重量，触摸椎骨损伤和疼痛。 （疝痛在肌肉等等，并Alcini神经\节\结局椎骨粉碎联系，养活了整个身体里面：肝milza-“wekeepedia神经系统人类的百科全书样子）
用“的，但”肌肉后每天从腰部肌肉造成的向上推力加强对 - 椎骨的肌肉和彼此椎骨远造成的能量通道（东）或节\神经（西部）开始脑和触摸我们的身体（如电线创建当前\智\能）的每一寸变得更加“自由无地心引力的重量”。
什么更重要“和”后方倾斜骨盆前倾，紧握他的臀部和腰大肌被推进。
骨盆（结果）前的肌肉和骨骼的倾'的冲动上移动到所述主体（但在现实中'的身体，并阻止内部的脚趾）。 （和前一天与教练如何精神培养的运动员为明天的比赛最好预测未来的表现在比赛中，赛道...，但“仍然在一个房间）。
所有的饲料里面的呼吸机制的能量;肌肉顶推柱;腰大肌的寄体向前，一切都和“”唯一的明显“属性是外面。
“合气道是一种说法，说对手的脚让我们明白的地方去”......有的款式用裙子来掩饰脚“
这是说，脚的位置“，而是”脚创建结束了几分一角“摆在我们面前，使之清楚，工作的大部分和”静态的，而是用'ipsoas和骨盆的加速向前的推力但汽车有刹车踩踏的土地。 （内部工作，运营商和肌和能量，你该条约时读过。
在上面的照片中，张开手在胸骨和“”武“吴和”空虚的面前，泰赤乌是阴阳之前空。
吴被理解为东西阴阳之前存在一个先验的。
如果阴阳是最“，而不是，或白色和黑色...好或坏，或任何东西，而不是吴（中国很老），甚至不是谁创造了阴阳人。 ..ancor...虚无与空虚才从中流过'乱。
但现在我们回到“咏春”一样简单系统的审判。
事实上，咏春拳“WU-SAO”的吴（SAO和“手或手臂）
和“对身体\胸骨手到攻击者应该落在聋子的耳朵，他的手伸出我们的（咏春拳）和”MAN-SAO“手棒”
最终，医生应，一旦教练的位置，然后返回ellentata笔直站立在你的脚下感觉的重量几乎是不存在的
“功夫走在鸡蛋没有打破他们的从业..
和“静如夜间的猫或小偷”
这些都是一些古老的一些学校的语录
传统咏春拳。
而如果在“但是”在你的脚趾或脚跟稍mettessi重量略有？
Allenerei冲动攻击或防御。
但是，这应该制定出了很多具有良好的教师
传统咏春拳。
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这种“议金智洋马”和“咏春只有这种风格和基本立场。
其他风格的武术已包括这个特定的位置，但是只有在经过了很多年的路径卡塔技术的端部（在风格的末端，而不是开始处）
这些样式践行位置的原则“议金智洋马|马（简体）”，例如，有些款式空手道和合气道的家庭，也许其他的系统，目前不知道。
这是在不动的特定位置“包含了许多的力量，反对和单向运营商，让身体做工作，包括内部（济公）呼吸的腹部和胸部在运动13\14的肌肉呼吸系统的设置2-3对我们的经典不由自主的呼吸用的肌肉。
还是很到位的是推回肘的力量
手中展开的手腕在胸骨前面推动力量
（位置静态和重量KGR相等，方向相反）
腰以下的腿和脚被压碎（植物），采取由重力作用“粉碎整个身体的重量）
（腿减震器）
从腰部以上，同时“还有另外一个世界不是：
与智功，腰的肌肉（腹肌笼子里，它包装的腹部和腰部）喂养的肌肉
加强并在运动中自动设置仿佛一切是一种机制，已建成投产。
围绕脊柱的肌肉开始向上推，特别是在整个骨骼肌深推上半身克服重力的力“下（脚），所有mentro部分有”灵活性“和膝盖并采取减肥（没力），而重心的低重心。
待续
就像阴和阳的位置，但我觉得力量在一个方向上，我们发现在另一侧，并在同一时间呼吸像蒸汽机的工作放松滋养身体，但“仍然屹立不倒。
目前摆在首位没有动静，我们可以保持电源在不动“了两个小时（夸张），或者我们可以继续运动转移到沿WU-MAN-骚骚成为延伸的第二位置。
但我住在首位，因为“描述不过去，最好的尚未加以解释。
脚向内（指尖）转过身来，“倒霉的位置看到和贬值相比，在posizone咏春拳假定使用长棒
（相对于非常广泛和强大的房子）..
但在第一个位置的手指指向膝盖，因此“导致关闭的位置（因为这样做的人麻烦”......妇女坐在尴尬或丢脸的人感到尴尬站立者）在进入封闭“intimo..entriamo收盘为关在屋子里学习和训练）
就足以执教同一位置用你的脚正前方（在两条轨道上），我们甚至不远程一碰就某项工作，个性化的贴心，能源和内部改造，我们用“但是”摸。
有没有紧张的膝盖，臀部（人体工程和腿坐“，并把所有的重量”）
现在，谁知道解剖学会知道“脊柱和”仅在出生时和仅经过一段时间重力'的力造成的列的曲线所知，这是突出与年龄或重载荷和错误曲线dritissima。
消灭压力的腿（罗马），并创造能源作为发动机或者说，作为一个男人谁是“运行（大量的”氧\空调\ CHI）和需要的能量和工作......这一切的能量担任“向上送头，并打开椎骨作为一把伞，和其他多余的能量'去'摸，饲料，以及内部和meccanicmi外解压和能量失衡恢复平衡。 ..但这里有您需要输入中医好像没有的情况下）
该向上提升柱
（好像有人从下颌骨了，我们慢慢升起，并从腰部向下“的腿是负责保持我们在地上轻声）
过电压和欠体重（肌肉上推绳子上面和马铃薯麻袋那支在地上，下同）。
有谁知道“我们传递的椎骨和神经末梢之间时，多余的重量，触摸椎骨损伤和疼痛。 （疝痛在肌肉等等，并Alcini神经\节\结局椎骨粉碎联系，养活了整个身体里面：肝milza-“wekeepedia神经系统人类的百科全书样子）
用“的，但”肌肉后每天从腰部肌肉造成的向上推力加强对 - 椎骨的肌肉和彼此椎骨远造成的能量通道（东）或节\神经（西部）开始脑和触摸我们的身体（如电线创建当前\智\能）的每一寸变得更加“自由无地心引力的重量”。
什么更重要“和”后方倾斜骨盆前倾，紧握他的臀部和腰大肌被推进。
骨盆（结果）前的肌肉和骨骼的倾'的冲动上移动到所述主体（但在现实中'的身体，并阻止内部的脚趾）。 （和前一天与教练如何精神培养的运动员为明天的比赛最好预测未来的表现在比赛中，赛道...，但“仍然在一个房间）。
所有的饲料里面的呼吸机制的能量;肌肉顶推柱;腰大肌的寄体向前，一切都和“”唯一的明显“属性是外面。
“合气道是一种说法，说对手的脚让我们明白的地方去”......有的款式用裙子来掩饰脚“
这是说，脚的位置“，而是”脚创建结束了几分一角“摆在我们面前，使之清楚，工作的大部分和”静态的，而是用'ipsoas和骨盆的加速向前的推力但汽车有刹车踩踏的土地。 （内部工作，运营商和肌和能量，你该条约时读过。
在上面的照片中，张开手在胸骨和“”武“吴和”空虚的面前，泰赤乌是阴阳之前空。
吴被理解为东西阴阳之前存在一个先验的。
如果阴阳是最“，而不是，或白色和黑色...好或坏，或任何东西，而不是吴（中国很老），甚至不是谁创造了阴阳人。 ..ancor...虚无与空虚才从中流过'乱。
但现在我们回到“咏春”一样简单系统的审判。
事实上，咏春拳“WU-SAO”的吴（SAO和“手或手臂）
和“对身体\胸骨手到攻击者应该落在聋子的耳朵，他的手伸出我们的（咏春拳）和”MAN-SAO“手棒”
最终，医生应，一旦教练的位置，然后返回ellentata笔直站立在你的脚下感觉的重量几乎是不存在的
“功夫走在鸡蛋没有打破他们的从业..
和“静如夜间的猫或小偷”
这些都是一些古老的一些学校的语录
传统咏春拳。
而如果在“但是”在你的脚趾或脚跟稍mettessi重量略有？
Allenerei冲动攻击或防御。
但是，这应该制定出了很多具有良好的教师
传统咏春拳。
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WING CHUN first position Yee Chi Kim Yeung MA
KNIGHT
horse stance
simplified "LO MA"
GM-YIP MAN
This "Yee Chi Kim Yeung Ma" and 'the basic positions of the traditional wing chun (not written in a different way) just for this style.
Other styles of martial arts have included this particular location, but only at the end of the path-kata techniques after many, many years (at the end of the style, not the beginning)
These styles practice the principle of position "Yee Chi Kim Yeung Ma | LO Ma (simplified)", for example, some styles of karate and aikido families, and perhaps other systems which are currently not aware of.
It 'a position particocolare in its immobility' encompasses many forces and against and one-way carriers that allow the body to do work both internally (chi kung) breathing belly and chest setting in motion 13 \ 14 muscles of the respiratory system 2-3 against the muscles we use in classical involuntary breathing.
Still in place are the force that pushes back elbow
the strength of the wrist of the hand open in front of the sternum pushing forward
(positions both static and weight kgr equal and opposite)
Below the waist the legs and feet are crushed (the plant), take the weight of the entire body crushed by the force of gravity ')
(legs as shock absorbers)
at the same time from the waist up 'there is another world not:
the muscles of feeding with the chi-kung and lumbar muscles (abdominal cage that wraps the abdomen and lower back)
reinforce and are set in motion automatically as if everything is a mechanism already put into operation.
The muscles that surround the spine begin to push upwards, in particular throughout the skeletal muscles deep pushes the upper body against the force of gravity ', all mentro in part under (legs) there is' flexibility' and knees and take the weight loss (not force) while the low center of gravity.
to be continued
Like yin and yang in the position, but I find strength in one direction and we find relaxation on the opposite side and at the same time with the work of breathing like a steam engine nourish the body but 'is still standing.
There is no movement in the first place and we can keep the power in the immobility 'for two hours (exaggerated) or we can continue the movement to move to the second position extending along the WU-MAN-SAO SAO becomes.
But I dwell in the first place because 'descriptions are not over and the best is yet to be explained.
The feet are turned inward (fingertip) and 'a bad position to see and devalued when compared to that in posizone WING CHUN assume the use of the long stick
(as opposed to very wide and strong as a house) ..
but in the first position the fingers are pointing in the knees and therefore 'cause closing the position (as do people in trouble' ... women sitting embarrassed or shameful men embarrassed standing) enter into closing in 'intimo..entriamo closing as shutting in the house to study and train)
Would be enough to coach the same position with your feet straight ahead (on two tracks) that we would not even remotely touched on the particular job, personal, intimate, energy and inner transformation that we touch with the "But it".
There is no tension in the knees, the buttocks (the body works and the legs are sitting "and take all the weight")
Now, who knows the anatomy will know 'that the spine and' dritissima only at birth and only after a while the force of gravity 'creates the curves of the column know, curves that are accentuated with age or with heavy loads and wrong.
Annihilating the pressure on the legs (Lo Ma) and creating energy as an engine or rather, as a man who is 'running (large amount' of oxygen \ air \ chi) and that needs energy and work ... all this energy serve 'to send the head upward and open the vertebrae as an umbrella, and other excess energy' go 'to touch, feed, and to restore balance inside and outside the meccanicmi unpacked and energy imbalance. ..but here 'you would enter the CHINESE MEDICINE and does not seem the case)
column that is raised upward
(as if someone took from under the jaw and we raised slowly up and from the waist down 'legs are responsible for keeping us on the ground softly)
over voltage and under weight (muscle that pushes up the rope above and potato sack that sticks to the ground, below).
Does anyone know 'that we pass between the vertebrae and nerve endings when the excess weight is touching the vertebrae damage and pain. (hernia tingling in the muscles etc ... and Alcini nerves \ ganglia \ endings crushed vertebrae touch and feed the whole body inside: liver-milza- "look encicolopedia of the human wekeepedia of the Nervous System)
With "The But" every day from the waist up muscle after muscle create an upward thrust strengthening the para-vertebral muscles and vertebrae away from each other causing the energy channels (in the East) or ganglia \ nerves (west) starting encephalon and touching every inch of our bodies (such as electrical wires creating current \ chi \ energy) become more 'free without the weight of the force of gravity'.
What matters more 'and' posterior tilt the pelvis forward, clenching his buttocks and the psoas muscles by pushing forward.
The retroversion of the muscles and bones of the pelvis (consequently) forward 'the urge to move on to the body (but in reality' the body, and blocked by the toes inside). (And 'how to train the athlete mentally for the race tomorrow at best projecting future performance in the race, the track ... and yet' still in a room the day before with the coach).
All the energy that feeds the breathing mechanism inside; muscles that pushes the column top; psoas that send the body forward and everything and '"only visibly" property for that is outside.
"Aikido is a saying that says the feet of the opponent make us understand where go '... and some styles use the skirts to hide the foot"
this is to say that the feet in position "But The" feet to create a corner that ends a little more 'ahead of us to make it clear that the bulk of the work and' static but with a forward thrust of the 'ipsoas and pelvis that accelerate but the car has a brake trod. (an inside job and carriers and muscularization and energy avate bed during the treaty.
In the photo above, the open hand in front of the sternum and 'the "WU" WU and' emptiness, the Thai-chi WU is empty before the ying and yang.
Wu is understood as something that existed a priori before the ying and yang.
If yin and yang are the most 'and not, or white and black ... good or bad or anything, and not, WU (Chinese very old) is not even the person who created the yin and yang. ..ancor ... before nothingness and emptiness from which flowed 'chaos.
BUT NOW we return to the "WING CHUN" AS SIMPLE SYSTEM MARTIAL.
In fact, the WU of wing chun "WU-SAO" (SAO and 'hand or arm)
and 'the hand towards the body \ breastbone to which the attacker should fall on deaf ears, and his hand extended our (in wing chun) and' MAN-SAO "hand sticks"
Eventually, the practitioner should, once coached the position and then returning ellentata standing straight under your feet feel a weight almost non-existent
"Practitioner of kung fu walking on eggs without breaking them ..
and 'quiet as a cat or a thief in the night "
These were some of the sayings of some ancient schools of
TRADITIONAL WING CHUN.
And if in the "But the" mettessi the weight slightly on your toes or on your heels slightly?
Allenerei the impulse to attack or defense.
But this should work out a lot with a good teacher
TRADITIONAL WING CHUN.
KNIGHT
horse stance
simplified "LO MA"
GM-YIP MAN
This "Yee Chi Kim Yeung Ma" and 'the basic positions of the traditional wing chun (not written in a different way) just for this style.
Other styles of martial arts have included this particular location, but only at the end of the path-kata techniques after many, many years (at the end of the style, not the beginning)
These styles practice the principle of position "Yee Chi Kim Yeung Ma | LO Ma (simplified)", for example, some styles of karate and aikido families, and perhaps other systems which are currently not aware of.
It 'a position particocolare in its immobility' encompasses many forces and against and one-way carriers that allow the body to do work both internally (chi kung) breathing belly and chest setting in motion 13 \ 14 muscles of the respiratory system 2-3 against the muscles we use in classical involuntary breathing.
Still in place are the force that pushes back elbow
the strength of the wrist of the hand open in front of the sternum pushing forward
(positions both static and weight kgr equal and opposite)
Below the waist the legs and feet are crushed (the plant), take the weight of the entire body crushed by the force of gravity ')
(legs as shock absorbers)
at the same time from the waist up 'there is another world not:
the muscles of feeding with the chi-kung and lumbar muscles (abdominal cage that wraps the abdomen and lower back)
reinforce and are set in motion automatically as if everything is a mechanism already put into operation.
The muscles that surround the spine begin to push upwards, in particular throughout the skeletal muscles deep pushes the upper body against the force of gravity ', all mentro in part under (legs) there is' flexibility' and knees and take the weight loss (not force) while the low center of gravity.
to be continued
Like yin and yang in the position, but I find strength in one direction and we find relaxation on the opposite side and at the same time with the work of breathing like a steam engine nourish the body but 'is still standing.
There is no movement in the first place and we can keep the power in the immobility 'for two hours (exaggerated) or we can continue the movement to move to the second position extending along the WU-MAN-SAO SAO becomes.
But I dwell in the first place because 'descriptions are not over and the best is yet to be explained.
The feet are turned inward (fingertip) and 'a bad position to see and devalued when compared to that in posizone WING CHUN assume the use of the long stick
(as opposed to very wide and strong as a house) ..
but in the first position the fingers are pointing in the knees and therefore 'cause closing the position (as do people in trouble' ... women sitting embarrassed or shameful men embarrassed standing) enter into closing in 'intimo..entriamo closing as shutting in the house to study and train)
Would be enough to coach the same position with your feet straight ahead (on two tracks) that we would not even remotely touched on the particular job, personal, intimate, energy and inner transformation that we touch with the "But it".
There is no tension in the knees, the buttocks (the body works and the legs are sitting "and take all the weight")
Now, who knows the anatomy will know 'that the spine and' dritissima only at birth and only after a while the force of gravity 'creates the curves of the column know, curves that are accentuated with age or with heavy loads and wrong.
Annihilating the pressure on the legs (Lo Ma) and creating energy as an engine or rather, as a man who is 'running (large amount' of oxygen \ air \ chi) and that needs energy and work ... all this energy serve 'to send the head upward and open the vertebrae as an umbrella, and other excess energy' go 'to touch, feed, and to restore balance inside and outside the meccanicmi unpacked and energy imbalance. ..but here 'you would enter the CHINESE MEDICINE and does not seem the case)
column that is raised upward
(as if someone took from under the jaw and we raised slowly up and from the waist down 'legs are responsible for keeping us on the ground softly)
over voltage and under weight (muscle that pushes up the rope above and potato sack that sticks to the ground, below).
Does anyone know 'that we pass between the vertebrae and nerve endings when the excess weight is touching the vertebrae damage and pain. (hernia tingling in the muscles etc ... and Alcini nerves \ ganglia \ endings crushed vertebrae touch and feed the whole body inside: liver-milza- "look encicolopedia of the human wekeepedia of the Nervous System)
With "The But" every day from the waist up muscle after muscle create an upward thrust strengthening the para-vertebral muscles and vertebrae away from each other causing the energy channels (in the East) or ganglia \ nerves (west) starting encephalon and touching every inch of our bodies (such as electrical wires creating current \ chi \ energy) become more 'free without the weight of the force of gravity'.
What matters more 'and' posterior tilt the pelvis forward, clenching his buttocks and the psoas muscles by pushing forward.
The retroversion of the muscles and bones of the pelvis (consequently) forward 'the urge to move on to the body (but in reality' the body, and blocked by the toes inside). (And 'how to train the athlete mentally for the race tomorrow at best projecting future performance in the race, the track ... and yet' still in a room the day before with the coach).
All the energy that feeds the breathing mechanism inside; muscles that pushes the column top; psoas that send the body forward and everything and '"only visibly" property for that is outside.
"Aikido is a saying that says the feet of the opponent make us understand where go '... and some styles use the skirts to hide the foot"
this is to say that the feet in position "But The" feet to create a corner that ends a little more 'ahead of us to make it clear that the bulk of the work and' static but with a forward thrust of the 'ipsoas and pelvis that accelerate but the car has a brake trod. (an inside job and carriers and muscularization and energy avate bed during the treaty.
In the photo above, the open hand in front of the sternum and 'the "WU" WU and' emptiness, the Thai-chi WU is empty before the ying and yang.
Wu is understood as something that existed a priori before the ying and yang.
If yin and yang are the most 'and not, or white and black ... good or bad or anything, and not, WU (Chinese very old) is not even the person who created the yin and yang. ..ancor ... before nothingness and emptiness from which flowed 'chaos.
BUT NOW we return to the "WING CHUN" AS SIMPLE SYSTEM MARTIAL.
In fact, the WU of wing chun "WU-SAO" (SAO and 'hand or arm)
and 'the hand towards the body \ breastbone to which the attacker should fall on deaf ears, and his hand extended our (in wing chun) and' MAN-SAO "hand sticks"
Eventually, the practitioner should, once coached the position and then returning ellentata standing straight under your feet feel a weight almost non-existent
"Practitioner of kung fu walking on eggs without breaking them ..
and 'quiet as a cat or a thief in the night "
These were some of the sayings of some ancient schools of
TRADITIONAL WING CHUN.
And if in the "But the" mettessi the weight slightly on your toes or on your heels slightly?
Allenerei the impulse to attack or defense.
But this should work out a lot with a good teacher
TRADITIONAL WING CHUN.
Primera posición Wing Chun Yee Chi Kim Yeung MA
CABALLERO
postura del caballo
simplificado "LO MA"
GM-Yip Man
Este "Yee Chi Kim Yeung Ma" y "las posiciones básicas de Wing Chun, y sólo para este estilo.
Otros estilos de artes marciales han incluido este lugar en particular, pero sólo al final de las técnicas ruta-Kata después de muchos, muchos años (al final del estilo, no el comienzo)
Estos estilos practican el principio de posición "Yee Chi Kim Yeung Ma | LO Ma (simplificado)", por ejemplo, algunos estilos de karate y aikido familias, y tal vez otros sistemas que en la actualidad no son conscientes.
Es un particocolare posición en su inmovilidad 'abarca muchas fuerzas y contra y de un solo sentido los transportistas que permiten que el cuerpo haga el trabajo tanto a nivel interno (chi kung) respiración abdominal y el pecho poniendo en marcha 13 \ 14 músculos del sistema respiratorio 2-3 en contra de los músculos que utilizamos en la respiración involuntaria clásica.
Aún en su lugar son la fuerza que empuja hacia atrás el codo
la fuerza de la muñeca de la mano abierta delante del esternón empujando hacia adelante
(Posiciones tanto estática y kgr de peso igual y opuesta)
Por debajo de la cintura las piernas y los pies son triturados (la planta), tomar el peso de todo el cuerpo aplastado por la fuerza de la gravedad ')
(piernas como amortiguadores)
al mismo tiempo, de cintura para arriba "no hay otro mundo:
los músculos de la alimentación con el chi-kung y los músculos lumbares (jaula abdominal que envuelve el abdomen y la espalda baja)
reforzar y se puso en marcha de forma automática como si todo ya es un mecanismo puesto en funcionamiento.
Los músculos que rodean la columna vertebral comienzan a empujar hacia arriba, en particular a través de los músculos esqueléticos profundo empuja la parte superior del cuerpo contra la fuerza de gravedad ', todos los mentro en parte bajo (piernas) no es la "flexibilidad" y rodillas y tomar la pérdida de peso (no forzar), mientras que el centro de gravedad bajo.
continuará
Al igual que el yin y el yang en la posición, pero encuentro la fuerza en una dirección y nos encontramos con la relajación en el lado opuesto y al mismo tiempo con el trabajo de la respiración como una máquina de vapor a nutrir el cuerpo, pero "todavía está de pie.
No hay movimiento en el primer lugar y podemos mantener el poder en la inmovilidad 'durante dos horas (exagerados) o podemos continuar el movimiento para pasar a la segunda posición que se extiende a lo largo de la WU-MAN-SAO SAO convierte.
Pero yo habito en el primer lugar porque "las descripciones no son una y lo mejor está aún por explicar.
Los pies se giran hacia el interior (yema del dedo) y 'una mala posición para ver y devaluados en comparación a la de posizone Wing Chun asumen el uso de la vara larga
(en contraposición a muy amplia y fuerte como una casa) ..
pero en la primera posición de los dedos están apuntando en las rodillas, por lo que 'causan el cierre de la posición (como hace la gente en problemas "... la mujer se sienta avergonzado o vergonzosos hombres avergonzado de pie) entre en el cierre en' intimo..entriamo cierre como el cierre de la casa para estudiar y tren)
Sería suficiente para entrenar a la misma posición con los pies hacia el frente (en dos pistas) que no nos tocó ni remotamente en el trabajo en particular, personal, íntima, de la energía y la transformación interior que nos toque con el "Pero".
No hay tensión en las rodillas, los glúteos (funciona el cuerpo y las piernas están sentados "y llevan todo el peso")
Ahora, ¿quién sabe la anatomía sabrá "que la columna vertebral y 'dritissima sólo al nacer y sólo después de un tiempo la fuerza de la gravedad' crea las curvas de la columna saber, las curvas que se acentúan con la edad o con cargas pesadas y mal.
Aniquilar la presión sobre las piernas (Mín Ma) y la creación de la energía como un motor o más bien, como un hombre que es "correr (gran cantidad 'de oxígeno \ aire \ chi) y que las necesidades de energía y trabajo ... toda esta energía servir 'para enviar la cabeza hacia arriba y abrir las vértebras como un paraguas, y otra el exceso de energía' ir 'a tocar, alimentar, y para restablecer el equilibrio dentro y fuera del meccanicmi desempaquetado y el desequilibrio de la energía. ..pero aquí 'quieres entrar en la medicina china y no parece el caso)
la columna que se eleva hacia arriba
(Como si alguien sacó de debajo de la mandíbula y que elevó lentamente hacia arriba y de la cintura para abajo 'piernas son responsables de mantenernos en el suelo con suavidad)
sobre voltaje y bajo peso (músculo que empuja hacia arriba la cuerda de arriba y saco de patatas que se pega a la tierra, a continuación).
¿Alguien sabe 'que se pasa entre las terminaciones nerviosas y vértebras cuando el exceso de peso está en contacto con el daño vértebras y el dolor. (Hernia hormigueo en los músculos, etc ... y Alcini nervios \ ganglios \ terminaciones aplastado vértebras tocar y alimentar a todo el cuerpo en el interior: de hígado de milza- "look encicolopedia del wekeepedia humana del sistema nervioso)
Con "La Sin embargo," todos los días a partir de la cintura para arriba muscular después músculo crear un empuje hacia arriba el fortalecimiento de los músculos para-vertebrales y vértebras de distancia el uno del otro haciendo que los canales de energía (en el Este) o ganglios \ nervios (oeste) a partir encéfalo y tocando cada centímetro de nuestro cuerpo (como los cables eléctricos que crean actual \ chi \ energía) se vuelven más "libre y sin el peso de la fuerza de la gravedad '.
¿Qué es más importante 'y' posterior inclinación de la pelvis hacia delante, apretando los glúteos y los músculos psoas empujando hacia adelante.
La retroversión de los músculos y los huesos de la pelvis (en consecuencia) hacia adelante 'las ganas de seguir adelante con el cuerpo (pero en realidad "el cuerpo, y bloqueado por los dedos del pie en el interior). (Y 'cómo entrenar al atleta mentalmente para la carrera de mañana en el mejor de proyectar el desempeño futuro en la carrera, la pista ... y sin embargo, "aún en una habitación el día antes con el entrenador).
Toda la energía que alimenta el mecanismo de la respiración en el interior; músculos que empuja la columna de la parte superior; psoas que envía el cuerpo hacia delante y todo y "sólo visible" para la propiedad que está fuera.
"El Aikido es un dicho que dice que los pies del oponente nos hacen entender dónde ir" ... y algunos estilos usar las faldas para ocultar el pie "
esto quiere decir que los pies de posición ", pero el" pies para crear un rincón que termina un poco más 'por delante de nosotros para que quede claro que el grueso de la obra y "estático pero con un empuje hacia delante de los' ipsoas y la pelvis que aceleran pero el coche tiene un freno pisado. (un trabajo interno y los transportistas y muscularización y energía cama avate durante el tratado.
En la foto de arriba, la mano abierta delante del esternón y de los "WU" WU y 'el vacío, el Thai-Chi Wu es vacía antes del ying y el yang.
Wu se entiende como algo que existía a priori antes de que el ying y el yang.
Si el yin y el yang son el 'y no, o en blanco y negro ... bueno o malo ni nada, y no, WU (chino muy antiguo) no es ni siquiera la persona más que creó el yin y el yang. ..ancor ... antes de la nada y el vacío de la que fluía 'caos.
Pero ahora nos volvemos a la "Wing Chun" SISTEMA COMO SIMPLE MARCIALES.
De hecho, la WU de wing chun "WU-SAO" (SAO y 'mano o el brazo)
y 'la mano hacia el cuerpo \ esternón para que el atacante debe caer en oídos sordos, y extendió su mano nuestra (en Wing Chun) y' HOMBRE-SAO "palos de mano"
Con el tiempo, el practicante debe, una vez entrenado a la posición y luego regresan ellentata pie recto bajo sus pies sentir un peso casi inexistente
"El practicante de kung fu caminar sobre huevos sin romperlos ..
y "silencioso como un gato o un ladrón en la noche"
Estos fueron algunos de los dichos de algunas antiguas escuelas de
Ala tradicional Chun.
Y si en el "Sin embargo, el" mettessi el peso ligeramente sobre sus dedos de los pies o en ligeramente los talones?
Allenerei el impulso de ataque o defensa.
Pero esto debe trabajar mucho con un buen maestro
ala tradicional Chun.
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Wing Chun ersten Position Yee Chi Kim Yeung MA
KNIGHT
Pferdehaltung
vereinfachten "LO MA"
GM-Yip Man
Dieses "Yee Chi Kim Yeung Ma" und "die Grundpositionen des Wing Chun und nur für dieses Design.
Andere Arten der Kampfkunst haben diesen besonderen Ort enthalten, aber erst am Ende der Pfad-Kata-Techniken nach vielen, vielen Jahren (am Ende des Stils, nicht der Anfang)
Diese Stile praktizieren das Prinzip der Position "Yee Chi Kim Yeung Ma | LO Ma (vereinfacht)", zum Beispiel einige Arten von Karate und Aikido Familien und vielleicht auch andere Systeme, die derzeit bekannt sind es nicht.
Es ist eine Position particocolare in seiner Unbeweglichkeit 'umfasst viele Kräfte und gegen und Einwegträger, die der Körper zur Arbeit sowohl intern (Chi Kung) Atmung Bauch und Brust in Bewegung 13 \ 14 Muskeln der Atemwege erlauben 2-3 gegen die Muskeln, die wir in der klassischen unwillkürliche Atmung.
Noch an Ort und Stelle sind die Kraft, die Ellenbogen zurück schiebt
die Stärke des Handgelenks der Hand offen vor dem Brustbein voranzutreiben
(Positionen sowohl statische als auch Gewicht kgr gleich und entgegengesetzt)
Unterhalb der Taille den Beinen und Füßen zerquetscht werden (die Pflanze), nehmen Sie das Gewicht des gesamten Körpers durch die Schwerkraft 'zerdrückt)
(Beine als Stoßdämpfer)
zur gleichen Zeit von der Taille aufwärts "gibt es eine andere Welt nicht:
die Muskeln der Fütterung mit der Chi-Kung und Lendenmuskeln (Bauch Käfig, der den Bauch wickelt und Rücken)
verstärken und werden automatisch in Gang gesetzt, als ob alles ist ein Mechanismus bereits in Betrieb genommen.
Die Muskeln, die die Wirbelsäule umgeben beginnen, nach oben in den Skelettmuskeln tief drückt den Oberkörper gegen die Schwerkraft zu drücken, insbesondere "teilweise unter (Beine), alle mentro gibt es" Flexibilität "und Knie und nehmen Sie die Gewichtsabnahme (nicht zwingen), während der niedrige Schwerpunkt.
fortgesetzt werden
Wie Yin und Yang in der Position, aber ich finde Kraft in eine Richtung und wir finden Entspannung auf der gegenüberliegenden Seite und zur gleichen Zeit mit der Atemarbeit wie eine Dampfmaschine nähren den Körper, sondern "noch steht.
Es gibt keine Bewegung an erster Stelle und wir können die Leistung in der Unbeweglichkeit "zwei Stunden lang (übertrieben) zu halten, oder können wir die Bewegung weiter in die zweite Position, die sich entlang der WU-MAN-SAO SAO wird zu bewegen.
Aber ich wohne in erster Linie, weil 'Beschreibungen sind nicht vorbei und das Beste kommt erst noch erklärt werden.
Die Füße sind nach innen (Fingerkuppe) eine schlechte Position zu sehen, drehte sich um und 'und abgewertet, wenn im Vergleich zu derjenigen in posizone Wing Chun gehen von der Verwendung der langen Stock
(im Gegensatz zu sehr breit und stark wie ein Haus) ..
aber in der ersten Position die Finger in die Knie zeigen und daher 'verursachen Schließen der Position (wie machen die Leute in Schwierigkeiten' ... Frauen sitzen verlegen oder beschämend Männern peinlich stehend) in verschließbaren geben in 'intimo..entriamo schließen das Herunter im Haus, um zu studieren und Zug)
Ausreichen würde, um die gleiche Position mit den Füßen geradeaus (auf zwei Spuren) Trainer sein, dass wir nicht im entferntesten auf dem bestimmten Job, persönliche, intime, Energie und innere Wandlung, die wir mit dem "Aber es" berühren berührte.
Es gibt keine Spannung in den Knien, das Gesäß (der Körper funktioniert und die Beine sitzen ", und nehmen das ganze Gewicht")
Nun, wer weiß, die Anatomie wissen ', dass die Wirbelsäule und "dritissima nur bei der Geburt und erst nach einer Weile die Schwerkraft' schafft die Kurven der Kolumne wissen, Kurven, die mit dem Alter oder mit schweren Lasten und falsch akzentuiert werden.
Vernichtung der Druck auf die Beine (Lo Ma) und die Schaffung von Energie als Motor oder besser gesagt, wie ein Mann, ist 'läuft (große Menge "von Sauerstoff \ Luft \ chi) und dass Energie und Arbeit braucht ... all diese Energie dienen ', um den Kopf nach oben zu schicken, und öffnen Sie die Wirbel wie ein Regenschirm und andere überschüssige Energie auf "Go" berühren, Futtermittel und um die Balance innerhalb und außerhalb der meccanicmi packt und Energie-Ungleichgewicht wiederherzustellen. ..aber hier 'Sie würde die chinesische Medizin geben und nicht den Fall scheinen)
Säule, die nach oben angehoben wird
(Als ob jemand nahm von unter dem Kiefer und wir langsam auf und von der Hüfte abwärts hob die Beine sind dafür verantwortlich, uns auf den Boden sanft verantwortlich)
Überspannung und unter Gewicht (Muskel, der bis oben schiebt das Seil und Kartoffelsack, der auf den Boden klebt, unten).
Kennt jemand ', dass wir zwischen den Wirbeln und Nervenenden übergeben, wenn das Übergewicht wird die Wirbel Schäden und Schmerzen zu berühren. (Hernie Kribbeln in den Muskeln etc. ... und Alcini Nerven \ Ganglien \ Endungen Wirbel Touch zerkleinert und füttern den ganzen Körper im Inneren: Leber-milza- "Look encicolopedia des menschlichen wekeepedia des Nervensystems)
Mit "Die aber" jeden Tag von der Taille aufwärts Muskel nach Muskel schaffen eine Aufwärtsschub Stärkung der para-vertebralen Muskeln und Wirbel voneinander entfernt verursacht die Energiekanäle (im Osten) oder Ganglien \ Nerven (Westen) ab encephalon und berühren jeden Zentimeter unseres Körpers (wie elektrische Leitungen schaffen aktuelle \ chi \ Energie) geworden "frei ohne das Gewicht der Schwerkraft".
Was zählt mehr "und" posterior kippen Sie das Becken nach vorne und ballte Gesäß und die Psoasmuskulatur indem vorn.
Die Retroversion der Muskeln und Knochen des Beckens (folglich) nach vorne "den Drang sich zu bewegen auf dem Körper (in Wirklichkeit aber" der Körper, und von den Zehen in blockiert). (Und in einem Raum am Vortag mit dem Trainer ", wie man die Sportler mental auf das Rennen morgen besten trainieren vorspringenden zukünftige Performance im Rennen, die Spur ... und doch" immer noch).
All die Energie, die die Atemmechanismus innerhalb speist; Muskeln, die den Säulenkopf schiebt; psoas, die den Körper nach vorne und alles und "nur sichtbar" Absenden "Immobilien für das ist außen.
"Aikido ist ein Sprichwort, das sagt, dass die Füße des Gegners machen uns zu verstehen, wo zu gehen" ... und einige Arten verwenden die Röcke, um den Fuß zu verbergen "
dies ist zu sagen, dass die Füße in Position ", sondern die" Füße eine Ecke, die ein wenig mehr Enden zu schaffen 'vor uns deutlich zu machen, dass der Großteil der Arbeit und "statisch, sondern mit einem Vorwärtsschub der' ipsoas und Becken, die beschleunigen aber das Auto hat eine Bremse trod. (ein Insider-Job und Transportunternehmer und Muskularisierung und Energie avate Bett während des Vertrags.
Im obigen Foto, die offene Hand vor dem Brustbein und "der" WU "WU und" Leere, ist das Thai-chi WU leer vor dem Ying und Yang.
Wu ist als etwas, das von vornherein vor dem Ying und Yang existiert verstanden.
Wenn Yin und Yang sind die meisten "und nicht, oder weiß und schwarz ... gut oder schlecht oder so, und nicht, WU (Chinese sehr alt) ist nicht einmal die Person, die das Yin und Yang erstellt. ..ancor ... bevor Nichtigkeit und Leere, von dem floss 'Chaos.
Aber jetzt sind wir zurück zum "Wing Chun" So einfach SYSTEM Martial.
In der Tat, die WU des Wing Chun "WU-SAO" (SAO und "Hand oder Arm)
und MAN-SAO "Hand-Sticks" 'die Hand in Richtung des Körpers \ Brustbein, an die der Angreifer sollte auf taube Ohren, und seine Hand erweitert unsere (im Wing Chun) und "
Letztendlich wird der Arzt sollte, einmal trainiert die Position und dann wieder ellentata Stehen gerade unter Ihren Füßen spüren ein Gewicht fast nicht existent
"Practitioner des Kung Fu zu Fuß auf Eier ohne sie zu zerbrechen ..
und "leise wie eine Katze oder ein Dieb in der Nacht"
Dies waren einige der Sprüche von einigen alten Schulen
TRADITIONELLE Wing Chun.
Und wenn in der "Aber die" mettessi das Gewicht leicht auf den Zehen oder an den Fersen leicht?
Allenerei den Impuls, Angriff oder Verteidigung.
Aber das sollte funktionieren, eine Menge mit einem guten Lehrer
TRADITIONELLE Wing Chun.
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Cette "Yee Chi Kim Yeung Ma" et "les positions de base du Wing Chun et seulement pour ce style.
D'autres styles d'arts martiaux ont inclus cet endroit particulier, mais seulement à la fin des techniques kata-chemin après de nombreuses années (à la fin du style, pas au début)
Ces styles pratique le principe de position "Yee Chi Kim Yeung Ma | Lo Ma (simplifié)", par exemple, certains styles de karaté et l'aïkido familles, et peut-être d'autres systèmes qui ne sont actuellement pas au courant.
C 'est un particocolare de position dans son immobilité »englobe de nombreuses forces et contre et un sens transporteurs qui permettent au corps de faire un travail à la fois en interne (chi kung) ventre de la respiration et la poitrine mise en mouvement 13 \ 14 muscles de l'appareil respiratoire 2-3 contre les muscles que nous utilisons dans la respiration involontaire classique.
Toujours en place sont la force qui repousse coude
la force du poignet de la main ouverte en face de la poitrine de poussée vers l'avant
(positions à la fois statique et poids kgr égale et opposée)
Dessous de la taille des jambes et des pieds sont écrasés (l'usine), le poids de l'ensemble du corps écrasé par la force de gravité)
(jambes comme amortisseurs)
dans le même temps à partir de la taille vers le haut 'il ya un autre monde pas:
les muscles de l'alimentation avec le chi-kung et les muscles lombaires (cage abdominale qui enveloppe l'abdomen et le bas du dos)
renforcer et sont mis en mouvement automatiquement comme si tout est un mécanisme déjà mis en service.
Les muscles qui entourent la colonne vertébrale commencent à pousser vers le haut, en particulier à travers les muscles squelettiques profond pousse le haut du corps contre la force de gravité », tous les mentro en partie sous (jambes), il est« flexibilité »et genoux et prennent la perte de poids (pas forcer) tandis que le centre de gravité bas.
à suivre
Comme le yin et le yang dans la position, mais je trouve la force dans une direction et nous trouvons détente sur le côté opposé et en même temps avec le travail de la respiration comme une machine à vapeur nourrir le corps mais 'est encore debout.
Il n'y a aucun mouvement dans la première place et nous pouvons garder le pouvoir dans l'immobilité »pendant deux heures (exagéré) ou nous pouvons continuer le mouvement pour passer à la deuxième position étendant le long du WU-MAN-Sao Sao devient.
Mais je demeure en premier lieu parce que «les descriptions ne sont pas plus et le meilleur est encore à être expliqué.
Les pieds sont tournés vers l'intérieur (doigt) et "une mauvaise position pour voir et dévalué par rapport à celui de posizone Wing Chun supposent l'utilisation du bâton long
(Contrairement à très large et forte comme une maison) ..
mais dans la première position, les doigts pointent dans les genoux et donc parce que la fermeture de la position (comme le font les personnes en difficulté »... femmes assises hommes gênés ou honteux debout embarrassé) entrer en clôture dans 'intimo..entriamo fermeture que la fermeture de la maison pour étudier et se former)
Serait suffisant pour entraîner la même position avec vos pieds tout droit (sur deux pistes) que nous ne serions pas touché même distance sur l'emploi en particulier, personnel, intime, de l'énergie et de la transformation intérieure que nous touchons à la "Mais il".
Il n'y a pas de tension dans les genoux, les fesses (le fonctionnement du corps et les jambes sont assis "et prendre tout le poids")
Maintenant, qui sait l'anatomie saura "que la colonne vertébrale et« dritissima seulement à la naissance et seulement après un certain temps la force de gravité »crée les courbes de la colonne savoir, courbes qui sont accentués avec l'âge ou avec des charges lourdes et mal.
Anéantir la pression sur les jambes (Lo Ma) et créer de l'énergie comme un moteur ou plutôt, comme un homme qui est «en cours d'exécution (grande quantité 'd'oxygène \ air \ chi) et qui a besoin d'énergie et de travail ... toute cette énergie servir «d'envoyer la tête vers le haut et ouvrez les vertèbres comme un parapluie, et autres excès d'énergie« go »de toucher, nourrir et à rétablir l'équilibre à l'intérieur et à l'extérieur du meccanicmi déballé et déséquilibre énergétique. ..mais ici », vous devez entrer la médecine chinoise et ne semble pas le cas)
colonne qui est soulevée vers le haut
(Comme si quelqu'un a pris sous la mâchoire et nous avons soulevé lentement et le bas du corps "jambes sont responsables de la garder sur le terrain doucement)
surtension et sous le poids (le muscle qui pousse la corde au-dessus et sac de pommes de terre qui colle à la terre, ci-dessous).
Est-ce que quelqu'un sait 'que nous passons entre les vertèbres et les terminaisons nerveuses lorsque l'excès de poids est en contact avec les lésions des vertèbres et de la douleur. (hernie picotements dans les muscles, etc ... et Alcini nerfs \ \ ganglions terminaisons tassement des vertèbres toucher et nourrir tout le corps à l'intérieur: foie-milza- "look encicolopedia de la wekeepedia humaine du système nerveux)
Avec «The Mais" tous les jours à partir de la taille du muscle après muscle créer une poussée vers le haut en renforçant les muscles para vertébraux et des vertèbres l'une de l'autre provoquant les canaux d'énergie (à l'Est) ou ganglions \ nerfs (ouest) à partir encéphale et touchant chaque pouce de notre corps (comme les fils électriques créant courant \ chi \ énergie) deviennent plus «libre, sans le poids de la force de gravité.
Ce qui importe plus »et« postérieur inclinaison le bassin en avant, serrant les fesses et les muscles psoas en poussant vers l'avant.
La rétroversion des muscles et des os du bassin (par conséquent) avant "l'envie de se déplacer sur le corps (mais en réalité« le corps, et bloqué par les orteils à l'intérieur). (Et «comment former l'athlète mentalement pour la course de demain à mieux projeter la performance future de la course, la piste ... et encore« encore dans une chambre la veille avec l'entraîneur).
Toute l'énergie qui alimente le mécanisme de respiration à l'intérieur; muscles qui pousse le haut de la colonne; psoas qui envoie le corps vers l'avant et tout et "seulement visiblement" bien pour qui est à l'extérieur.
«L'aïkido est un dicton qui dit que les pieds de l'adversaire nous font comprendre où aller» ... et certains styles utiliser les jupes pour cacher le pied "
cela pour dire que les pieds en position "mais les" pieds pour créer un coin qui se termine un peu plus 'd'avance sur nous pour qu'il soit clair que le gros du travail et «statique mais avec une poussée vers l'avant des« ipsoas et du bassin qui accélèrent mais la voiture a une foulé de frein. (un travail intérieur et transporteurs et muscularisation et énergie lit avate lors du traité.
Dans la photo ci-dessus, la main ouverte devant le sternum et la "WU" WU et «vide, le thaï-chi WU est vide avant le ying et le yang.
Wu est comprise comme quelque chose qui existait a priori avant le ying et le yang.
Si le yin et le yang sont le plus »et non, ou blanc et noir ... bonne ou mauvaise ou quoi que ce soit, et pas, WU (chinois très ancien) est même pas la personne qui a créé le yin et le yang. ..ancor ... avant le néant et le vide d'où coulait le «chaos.
Mais maintenant, nous revenons à la "Wing Chun" système aussi simple martiaux.
En fait, le WU de wing chun "WU-SAO" (SAO et 'main ou le bras)
et «la main vers le corps \ sternum à laquelle l'attaquant devrait tomber dans l'oreille d'un sourd, et sa main tendue notre (dans le wing chun) et MAN-São« bâtons à la main "
Finalement, le praticien doit, une fois entraîné la position et ellentata puis retour debout directement sous vos pieds sentir un poids presque inexistante
«Praticien de kung-fu de marcher sur des œufs sans les casser ..
et «calme comme un chat ou un voleur dans la nuit"
Voici quelques-unes des paroles de certaines anciennes écoles de
WING CHUN TRADITIONNEL.
Et si dans la "Mais le" mettessi le poids légèrement sur vos orteils ou sur les talons légèrement?
Allenerei l'impulsion d'attaquer ou de défense.
Mais cela devrait fonctionner sur un lot avec un bon professeur
WING CHUN TRADITIONNEL.
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Ten "Yee Chi Kim Yeung Ma" i "podstawowe pozycje wing chun i tylko dla tego stylu.
Inne style sztuk walki obejmowały tej szczególnej lokalizacji, ale tylko na końcu techniki path-kata po wielu lat (na końcu stylu, a nie początek)
Te style praktykować zasadę pozycji "Yee Chi Kim Yeung Ma |lo Ma (uproszczony)", na przykład, niektóre style karate i aikido rodzin, a może inne systemy, które obecnie nie są świadomi.
To particocolare pozycja w bezruchu "obejmuje wiele sił i przeciw i jednokierunkowych nośników, które pozwalają ciała do pracy zarówno wewnątrz (chi kung) brzuch oddechowych i klatki piersiowej wprawiając w ruch 13 \ 14 mięśnie układu oddechowego 2-3 wobec mięśni, których używamy w klasycznej przymusowego oddychanie.
Jeszcze w miejscu są siły, które odpycha łokieć
Wytrzymałość na przegubie ręki otwartej z przodu mostka kontynuowaniu
(Pozycje zarówno statyczne jak i waga KGR równe i odwrotnie)
Poniżej pasa nogi i stopy są kruszone (roślin), wziąć ciężar całego ciała stłumione przez siły grawitacji ")
(Nogi jak amortyzatory)
w tym samym czasie od pasa w górę "nie ma innego świata:
mięśnie karmienia z chi-kung i mięśni lędźwiowych (klatki brzucha, które owija brzucha i dolnej części pleców)
wzmacniają i są wprawiane w ruch automatycznie, czy wszystko jest w mechanizm już oddany do użytku.
Otaczających mięśni kręgosłupa zaczynają naciskać w górę, zwłaszcza na całym mięśni szkieletowych głęboko popycha górną część ciała w stosunku do siły grawitacji ', wszystkie mentro częściowo w obszarze (nóg) nie jest "elastyczność" i kolana i wziąć utratę wagi (nie na siłę), a niski środek ciężkości.
Ciąg dalszy nastąpi
Jak yin i yang w pozycji, ale uważam, siłę w jednym kierunku i znaleźć odpoczynek po przeciwnej stronie, a jednocześnie z pracą w oddychaniu jak silnik parowy odżywia ciało, ale "nadal stoi.
Nie ma ruchu na pierwszym miejscu i możemy utrzymać władzę w bezruchu "przez dwie godziny (przesadzone) lub możemy kontynuować ruch, aby przejść do drugiej pozycji, rozciągającym się wzdłuż WU-MAN-SAO SAO staje.
Ale ja mieszkam na pierwszym miejscu, ponieważ "nie są na opisy i najlepsze jest jeszcze wyjaśnione.
Stopy są zwrócone do wewnątrz (palca) i "złą pozycję, aby zobaczyć i dewaluacji w stosunku do tego, w posizone Wing Chun zakładają użycie kija
(W przeciwieństwie do bardzo szeroki i silny jak dom) ..
ale na pierwszym miejscu palce są skierowane w kolanach, a zatem "powoduje zamknięcie pozycji (podobnie jak ludzie w tarapatach" ... kobiety siedzi zakłopotany zakłopotany lub wstydliwe mężczyzn stojących) wejść do zamknięcia w "intimo..entriamo zamykania jak zamykanie się w domu na studia i pociąg)
Wystarczy trenować tę samą pozycję z nogami prosto (na dwóch torach), że nie będzie nawet zdalnie dotknął na danym stanowisku pracy, osobiste, intymne, energii i wewnętrznej przemiany, że kontakt z "Ale".
Nie ma napięcia w kolanach, pośladki (działa na ciało i nogi siedzą "i wziąć cały ciężar")
Teraz, kto wie, anatomia będzie wiedział ", że kręgosłup i" dritissima tylko w chwili urodzenia i dopiero po jakimś czasie siła grawitacji "tworzy krzywe kolumny wiedzą, krzywe, że pogłębia się z wiekiem lub z dużym obciążeniem i źle.
Niszczącej presji na nogach (Lo mA) i tworzenia energii jak silnik czy raczej, jako człowieka, który jest "uruchomiony" (duże ilości tlenu \ Powietrze \ chi) i że potrzebuje energii i pracy ... to wszystko energii służyć "wysłać głowę do góry i otworzyć kręgi jak parasol i inne nadmiar energii" go "dotknąć, paszy i przywrócić równowagę wewnątrz i na zewnątrz meccanicmi rozpakowane i brak równowagi energetycznej. ..ale tutaj "by wejść do medycyny chińskiej i nie wydaje się przypadek)
Kolumna jest podnoszona w górę
(Jakby ktoś zabrał spod szczęki i podniósł się powoli i od pasa w dół "nogi są odpowiedzialne za utrzymywanie nas na ziemię cicho)
przepięcia i pod ciężarem (mięśni, które popycha do liny powyżej i worek ziemniaków, który przylega do podłoża, poniżej).
Czy ktoś wie ", że mijamy między kręgami i nerwowych zakończeń gdy nadwaga dotyka uszkodzenia kręgów i ból. (Przepuklina mrowienie w mięśniach itd ... i Alcini zwojach nerwów \ \ zakończenia zgniecione kręgi dotyku i karmić całe ciało wewnątrz: wątroba-milza- "wyglądają encicolopedia ludzkiego wekeepedia układu nerwowego)
Z "Ale" codziennie od pasa w górę mięśni po mięśni tworzą ciąg w górę wzmocnienie mięśni kręgosłupa i para-kręgów od siebie powodując kanały energetyczne (na wschodzie) lub zwoje \ nerwy (na zachód), począwszy od mózgach i dotykając każdy centymetr naszego ciała (takich jak przewody elektryczne, tworząc bieżący \ chi \ energię) stają się bardziej "wolny bez ciężaru siły grawitacji".
Liczy się więcej "i" posterior pochylenia miednicy do przodu, zaciskając pośladki i lędźwiowego mięśni, popychając do przodu.
Odchylenie do tyłu z mięśni i kości miednicy (w konsekwencji) do przodu "chęć, aby przejść do ciała (ale w rzeczywistości" ciało, wewnątrz i zablokowane przez palce). (A ', jak trenować zawodnika psychicznie do wyścigu jutro w najlepszym projektowaniu przyszłych wyników w wyścigu, tor ... a jednak "nadal w pokoju dzień wcześniej z trenerem).
Cała energia, która zasila mechanizm oddychania wewnątrz; Mięśnie, które popycha kolumnę góry; psoas że wysyła ciała do przodu i wszystko, i "" tylko wyraźnie "nieruchomość za to na zewnątrz.
"Aikido jest powiedzenie, które mówi, że nogi przeciwnika, aby zrozumieć, gdzie iść" ... i niektóre style użyć spódnice ukryć nogę "
to znaczy, że stopy w pozycji "ale" stopy stworzyć kącik, który kończy się trochę bardziej "przed nami, aby było jasne, że większość prac i" statyczne, ale z przodu naporu "ipsoas i miednicy, które przyspieszają ale samochód ma stąpał hamulca. (wewnątrz pracy i przewoźnicy i muscularization i energii avate łóżko podczas traktatu.
Na zdjęciu powyżej, otwartej dłoni z przodu mostka oraz "WU" WU "i" pustki, Thai-chi WU jest pusty przed ying i yang.
Wu jest rozumiana jako coś, co istniało a priori przed ying i yang.
Jeśli yin i yang są najbardziej ", a nie, czy biały i czarny ... dobre czy złe, czy cokolwiek, a nie, WU (chiński bardzo stary) nie jest nawet osoba, która utworzyła yin i yang. ..ancor ... przed nicości i pustki, z której płynęła "chaos.
Ale teraz wrócić do "Wing Chun" AS prosty system walki.
W rzeczywistości, WU Wing Chun "WU-SAO" (SAO i "ręki lub ramienia)
i "ręka w kierunku ciała \ mostkiem, do których atakujący powinien spaść na głuche uszy, a jego ręka rozszerzyliśmy (w wing chun) i" Sao "MAN-kije ręki"
W końcu lekarz powinien, raz trenował pozycję, a następnie powracających ellentata stojąc prosto pod stopami poczuć ciężar prawie nie istnieje
"Praktykujący Kung Fu chodzenie na jajach bez rozbijania ich ..
i "cicho jak kot czy złodziej w nocy"
Były to jedne z wypowiedzi niektórych starożytnych szkół
TRADYCYJNE Wing Chun.
A jeśli w "Ale" mettessi wagi lekko na palcach lub na nieco piętach?
Allenerei impuls do ataku lub obrony.
Ale to powinno działać na wiele z dobrym nauczycielem
TRADYCYJNE Wing Chun.
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Bu "Yee Chi Kim Yeung Ma" ve "kanat chun ve sadece bu stil için temel pozisyonları.
Dövüş sanatları diğer stilleri bu özel konumu dahil, ancak yalnızca çok, uzun yıllar sonra yol-kata teknikleri sonunda (stil sonunda değil başında)
Bu stiller pozisyon ilkesini uygulamak "Yee Chi Kim Yeung Ma | (basitleştirilmiş) lo Ma", örneğin, bazı karate ve aikido ailelerin stilleri, ve şu anda farkında değil belki de diğer sistemler.
Bu 'kendi hareketsizlik bir pozisyon particocolare' birçok güçleri ve vücut hareket solunum sisteminin 13 \ 14 kaslarını dahili (chi kung) nefes karın ve göğüs hem de işi yapmak için izin karşı ve tek yönlü taşıyıcılar kapsar biz klasik istemsiz nefes kullanmak kasların karşı 2-3.
Hala yerinde dirsek geri iter kuvvet
ileri iterek sternum önünde el açık bilek gücü
(Pozisyonlar hem statik ve ağırlık kgr eşit ve zıt)
Bacaklar ve ayaklar ezilir bel (bitki) altında) yerçekimi kuvveti 'tarafından ezilmiş tüm vücudun ağırlığını almak
(amortisör gibi Bacaklar)
yukarı belden aynı zamanda 'başka bir dünya değildir vardır:
(karın sarar ve alt sırt karın kafes) chi-kung ve bel kasları ile beslenme kasları
güçlendirmek ve her şey bir mekanizma ise zaten devreye otomatik olarak harekete geçirilir.
Omurga çevreleyen kasları esnekliği 'yoktur (bacaklar) altında kısmen, tüm mentro derin yerçekimine karşı vücudun üst iter iskelet kasları boyunca, özellikle de yukarı doğru itmek için başlar ve diz düşük ağırlık merkezi ise (zorlamayın) kilo kaybı alıp.
devam edecek
Yin ve yang konumda, ama Dediğim gibi tek yönde gücü bulmak ve biz karşı tarafta ve bir buhar motoru gibi solunum çalışmaları ile aynı anda gevşeme hala ayakta 'vücudu besleyen ama bulmak.
Orada ilk etapta herhangi bir hareket yok ve biz (abartılı) iki saat boyunca hareketsizlik 'in gücünü tutabilir ya da WU-MAN-SAO SAO hale boyunca uzanan ikinci konuma taşımak için hareket devam edebilir.
Açıklamaları bitmedi ve en iyi açıklanabilir henüz 'çünkü Ama ben ilk etapta yaşamak.
Bu posizone yılında KANAT Chun uzun sopa kullanımını üstlenmeye karşılaştırıldığında ayakları içe doğru (parmak ucu) döndü ve 'görmek için kötü bir konum ve devalüe edilir
(bir ev olarak çok geniş ve güçlü karşıt olarak) ..
ama ilk pozisyonda parmak '(... kadınlar mahçup ve utanç verici erkekleri mahcup ayakta oturan kapanış girmek diz işaret ve bu nedenle sorun insanların yaptığı gibi) konumunu kapanış neden' vardır intimo..entriamo) çalışma ve tren için evde kapatma gibi kapanış
Biz bile uzaktan biz "Ama" ile dokunmak belirli bir iş, kişisel, samimi, enerji ve iç dönüşüm dokundu olmaz dosdoğru (iki pistlerde) ayaklarınızı aynı pozisyon antrenör yeterli olacaktır.
Dizlerde, hiçbir gerginlik kalça (vücut çalışmaları ve bacaklar oturma "ve tüm kilo almak" vardır) vardır
Şimdi, kim anatomi bilecek bilir 'bu omurga ve' yerçekimi 'kuvveti sütunun eğrilerini bilmesi, yaşla birlikte veya ağır yükler ve yanlış vurgulanabilir eğriler oluşturur iken sadece doğumda ve sadece bir sonra dritissima.
Bacaklar (Lo Ma) üzerindeki baskıyı yok etme ve bir adam olarak değil, bir motor gibi enerji oluşturmak ya da ... Tüm bu enerjiyi '(oksijen \ hava \ chi büyük miktarda) çalıştıran' ve o enerjiyi ve çalışma gerektiriyor , yem dokunmak, ve iç ve meccanicmi dışında çözdükten ve enerji dengesizliği dengeyi yeniden 'yukarı baş göndermek için ve bir şemsiye gibi omurlar açın ve diğer aşırı enerji' hizmet go. ) Eğer Çin Tıbbı girecek 'burada ..but ve davayı görünmüyor
yukarıya doğru yükseltilir kolon
(Sanki birisi çene altından aldı ve biz yukarı ve belden aşağı yavaşça kaldırdı bacakları yumuşak zeminde bize tutmak için sorumlu)
aşırı gerilim ve (yukarıda ipi yukarı iter kas ve aşağıda, yere yapışıyor patates çuvalı) ağırlığı altında.
Herkes aşırı kilo vertebra hasarı ve ağrı dokunmadan zaman biz vertebra ve sinir uçlarında arasında geçmesi 'biliyor. (: Karaciğer-milza- "Sinir Sistemi insan wekeepedia bir encicolopedia bakmak Fıtık vb kaslarda karıncalanma ... ve Alcini sinirler \ ganglionlar \ sonlar dokunma vertebra ezilmiş ve içinde bütün vücudu beslemek)
Ile "Ama" kas sonra belden yukarı kas her gün para-vertebral kasları güçlendirerek yukarı doğru bir itme oluşturmak ve (Doğuda) enerji kanallarını neden birbirinden uzak omurların veya dimağ başlayan ve (örneğin cari \ chi \ enerji oluşturmak elektrik telleri gibi) vücudumuzun her santimini dokunmadan ganglionlar \ sinirler (batı) daha 'yerçekimi kuvvetinin ağırlık olmadan ücretsiz' olur.
Ne onun arka ve ileri iterek psoas kasları sıkıp, ileri pelvis eğim daha 've' posterior önemli.
Pelvis (dolayısıyla) forward kas ve kemiklerin retroversiyonun 'dürtü vücuda taşımak (ancak gerçekte için' beden ve ayak parmakları iç tarafından engellendi). (Ve koç ile bir gün önce bir odada hala 'henüz yarışta gelecekteki performansı, parça çıkıntı en iyi yarış yarın için zihinsel sporcu yetiştirmek ... ve nasıl').
Içinde solunum mekanizmasını besleyen bütün enerji; üst sütun iter kasları; "Yalnızca görünür" 'ileri vücudu ve her şey ve göndermek psoas bunun için özellik dışında.
"Aikido 'rakibin ayakları nereye bizi anlamak olun diyor bir sözdür ... ve bazı stilleri ayak gizlemek için etek kullanın"
Bu ayaklar konumda "Ama," feet biraz daha biten bir köşe oluşturmak için demek ki statik değil 'ipsoas ve hızlandırmak pelvis bir ileri itme ile' açıkça emin olmak için önümüzde işin toplu ve 'ama araba fren yürümeyeli vardır. (Bir iç iş ve antlaşma sırasında taşıyıcılar ve muskularizasyon ve enerji avate yatak.
Yukarıdaki fotoğrafta, sternum ve ' "WU" WU ve' boşluk önünde açık bir el, Tay-chi WU ying ve yang önce boş.
Wu ying ve yang önce bir priori var bir şey olarak anlaşılmaktadır.
Yin ve yang yin ve yang oluşturulan en 'değil, ya da beyaz ve siyah ... iyi ya da kötü ya da bir şey, değil, WU (çok eski Çince) bile değildir kişiyseniz. ..ancor ... hiçlik ve boşluk önce hangi 'kaos aktı.
AMA ŞİMDİ "Wing Chun" GİBİ BASİT SİSTEM dövüş dönmek.
Aslında, kanat chun "WU-SAO" nin WU (SAO ve 'el veya kol)
ve MAN-SAO "el sopa" ile "beden \ göğüs doğru el hangi saldırganın sağır kulaklara düşmek gerekir, ve onun eli (kanat chun olarak) bizim, genişletilmiş ve '
Sonunda, uygulayıcı, bir zamanlar konumunu koçluk olmalı ve düz ayaklarınızın altında duran sonra dönen ellentata bir ağırlık neredeyse varolmayan hissediyorum
"Onları kırmadan yumurta kung fu yürüyen Uygulayıcı ..
ve 'gece bir kedi ya da bir hırsız gibi sessiz "
Bunlar bazı eski okulların sözler vardı bazı
GELENEKSEL KANAT Chun.
Ve "Ama" senin ayak üzerinde veya biraz topuklar üzerinde biraz ağırlık mettessi eğer?
Saldırı veya savunma için dürtü Allenerei.
Ama bu iyi bir öğretmen ile bir sürü çalışması gerekir
GELENEKSEL KANAT Chun.
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هذا "كيم يونغ يي تشي ما" و "المواقف الأساسية من الجناح تشون وفقط لهذا النمط.
وشملت أنماط أخرى من فنون الدفاع عن النفس هذا الموقع بالذات، ولكن فقط في نهاية التقنيات مسار كاتا بعد سنوات عديدة (في نهاية النمط، وليس بداية)
هذه الأنماط التطبيق العملي لمبدأ موقف "كيم يونغ يي تشي أماه | أماه (المبسطة)"، على سبيل المثال، بعض أساليب الكاراتيه والايكيدو الأسر، وربما غيرها من النظم التي هي حاليا غير علم.
انه موقف معين في الجمود لها "يشمل العديد من القوى وضد وباتجاه واحد الناقلات التي تسمح للجسم للقيام بعمل داخليا (تشي كونغ) التنفس البطن والصدر الإعداد في حركة 13 \ 14 عضلات الجهاز التنفسي 2-3 ضد العضلات التي نستخدمها في الكلاسيكية التنفس اللاإرادي.
لا تزال في مكانها هي القوة التي تدفع إلى الوراء الكوع
قوة معصم اليد مفتوحة أمام القص دفع
(مواقف كل من ثابت والوزن KGR مساوي ومعاكس)
تحت الخصر يتم سحق الساقين والقدمين (النبات)، وتأخذ وزن الجسم كله سحقت من قبل قوة الجاذبية ')
(الساقين لامتصاص الصدمات)
في الوقت نفسه من فوق الخصر "هناك عالم آخر لا:
عضلات تغذية مع تشي كونغ وعضلات أسفل الظهر (قفص البطن التي يلتف البطن وأسفل الظهر)
تعزيز وتم تعيينها في الحركة تلقائيا وكأن كل شيء هو آلية وضعت بالفعل حيز التنفيذ.
العضلات التي تحيط العمود الفقري تبدأ في دفع صعودا، ولا سيما في جميع أنحاء العضلات الهيكلية العميقة يدفع الجزء العلوي من الجسم ضد قوة الجاذبية، كل mentro جزئيا تحت (أرجل) هناك "مرونة" و الركبتين واتخاذ فقدان الوزن (وليس القوة) في حين أن انخفاض مركز الثقل.
على أن يستمر
مثل الين واليانغ في الموقف، ولكن أجد قوة في اتجاه واحد ونجد الاسترخاء على الجانب الآخر، وفي الوقت نفسه مع عمل التنفس مثل محرك البخار تغذي الجسم ولكن 'ما يزال قائما.
لا توجد حركة في المقام الأول، ونحن يمكن أن تبقي على قوة في الجمود "لمدة ساعتين (مبالغ فيها) أو يمكننا مواصلة الحركة للانتقال إلى المركز الثاني يمتد على طول يصبح WU-MAN-ساو ساو.
ولكن أنا ساكن في المقام الأول لأن "الوصف لم تنته والأفضل لم تفسيره.
يتم تشغيل القدمين إلى الداخل (الإصبع) و "موقف سيء لرؤية وتخفيض قيمة بالمقارنة مع أنه في posizone الجناح شون نفترض استخدام العصا الطويلة
(وعلى عكس اسعة جدا وقوية كدار) ..
ولكن في المركز الأول الأصابع ومشيرا في الركبتين، وبالتالي "يسبب إغلاق موقف (كما يفعل الناس في ورطة" ... النساء يجلس الرجال بالحرج أو أحرج موقف مخجل) يدخل في الختام "intimo..entriamo يغلق كما تغلق في المنزل للدراسة والتدريب)
سيكون كافيا لتدريب نفس الموقف مع قدميك إلى الأمام مباشرة (على مسارين) أننا لن مسها ولو من بعيد على وظيفة معينة، والشخصية، وحميمة، والطاقة، والتحول الداخلي التي نحن على اتصال مع "ولكن".
ليس هناك توتر في الركبتين، والأرداف (أعمال الجسد والساقين يجلسون "واتخاذ كافة الوزن")
الآن، من يدري فإن التشريح يعرف "أن العمود الفقري و" dritissima فقط عند الولادة، وفقط بعد حين قوة الجاذبية "يخلق منحنيات العمود أعلم، أن منحنيات وتزداد مع التقدم في العمر أو مع الأحمال الثقيلة والباطل.
إبادة الضغط على الساقين (لو ما) وخلق الطاقة كمحرك أو بالأحرى، باعتباره الرجل الذي هو "تشغيل (كمية كبيرة" من الأكسجين \ الهواء \ تشي) والذي يحتاج الطاقة والعمل ... كل هذه الطاقة خدمة "لإرسال رئيس صعودا وفتح فقرات كمظلة، وغيرها من الطاقة الزائدة على 'انتقال' للمس، والأعلاف، وإعادة التوازن داخل وخارج meccanicmi تفكيك واختلال توازن الطاقة. .. ولكن هنا "أنت ستدخل في الطب الصيني، ولا يبدو الحال)
العمود الذي يتم رفع إلى أعلى
(وكأن أحدهم من تحت الفك ورفعنا ببطء صعودا ونزولا من الخصر 'الساقين هي المسؤولة عن حفظ لنا على الأرض بهدوء)
أكثر من الجهد، وتحت وزن (العضلات التي تدفع ما يصل الحبل أعلاه وكيس بطاطا أن العصي على الأرض، أدناه).
لا أحد يعرف "أن نعبر بين فقرات الظهر والأعصاب النهايات عندما يكون الوزن الزائد لمس فقرات الضرر والألم. (الفتق وخز في العضلات الخ ... وAlcini الأعصاب \ العقد \ نهايات سحق فقرات اتصال وتغذية الجسم كله داخل: الكبد milza- "نظرة من موسوعة الإنسان من wekeepedia الجهاز العصبي)
مع "ولكن" كل يوم من فوق الخصر العضلات العضلات بعد خلق الزخم التصاعدي تقوية العضلات شبه الفقري والفقرات بعيدا عن بعضها البعض مما تسبب في قنوات الطاقة (في الشرق) أو العقد \ الأعصاب (غرب) ابتداء مخ ولمس كل بوصة من أجسامنا (مثل الأسلاك الكهربائية الحالية وخلق \ تشي \ الطاقة) تصبح أكثر 'الحرة دون وزن قوة الجاذبية ".
ما يهم أكثر 'و' الخلفي إمالة الحوض إلى الأمام، انقباض له الأرداف وعضلات القطنية عن طريق دفع إلى الأمام.
وانكفاء للعضلات وعظام الحوض (بالتالي) إلى الأمام "الرغبة في الانتقال إلى الجسم (ولكن في الواقع" الجسم، ومنعت من قبل أصابع الداخل). (و "كيفية تدريب رياضي عقليا للسباق غدا في أحسن الأحوال توقع الأداء المستقبلي في السباق، والمسار ... ولكن 'لا يزال في غرفة في اليوم السابق مع المدرب).
كل الطاقة التي تغذي آلية التنفس الداخل؛ العضلات التي تدفع أعلى العمود. القطنية التي ترسل الجسم إلى الأمام وكل شيء و"واضح فقط" الملكية لذلك هو خارج.
"أيكيدو هو المثل الذي يقول أقدام الخصم تجعلنا نفهم أين أذهب" ... وبعض أساليب استخدام التنانير لإخفاء القدم "
هذا يعني أن القدمين في موقف "لكن" قدم لخلق الزاوية التي تنتهي قليلا أكثر "أمامنا أن نوضح أن الجزء الأكبر من العمل و" ثابت ولكن مع التوجه إلى الأمام من 'ipsoas والحوض التي تعجل ولكن السيارة لديها سلكت الفرامل. (وظيفة والناقلين وmuscularization والطاقة الداخلية التي كنت قد قرأت خلال المعاهدة.
في الصورة أعلاه، ويدا مفتوحة أمام القص و '"وو" WU و "الفراغ، والتايلاندية تشي وو فارغ قبل ينغ ويانغ.
ومن المفهوم وو كشيء التي كانت موجودة مسبقا قبل ينغ ويانغ.
إذا الين واليانغ هي الأكثر 'وليس، أو أبيض وأسود ... جيدة أو سيئة أو أي شيء، وليس، WU (الصينية القديمة جدا) ليست حتى الشخص الذي خلق الين واليانغ. ..ancor ... قبل العدم والفراغ التي تدفقت من "الفوضى.
ولكن الآن نعود إلى "الجناح تشون" SYSTEM بسيطة العرفية.
في الواقع، WU الجناح تشون "WU-باولو" (SAO و "اليد أو الذراع)
و "اليد نحو الجسم \ الصدر الذي المهاجم يجب أن تقع على آذان صماء، ويده تمتد لدينا (في الجناح تشون) و" MAN-باولو "عصي اليد"
في نهاية المطاف، ينبغي للطبيب الذي يدربه مرة واحدة موقف ثم العودة ellentata يقف مباشرة تحت قدميك يشعر وزن شبه معدومة
"ممارس للكونغ فو المشي على البيض دون كسرها ..
وصامته كما قطة أو لص في الليل "
كانت هذه بعض من أقوال بعض المدارس القديمة
الجناح تشون التقليدية.
وإذا كان في "ولكن" mettessi الوزن قليلا على أصابع قدميك أو على كعبك قليلا؟
Allenerei الدافع للهجوم أو الدفاع.
ولكن هذا يجب أن تعمل بها الكثير مع المعلم الجيد
الجناح تشون التقليدية.
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Ang "Yee Chi Kim Yeung Ma" at 'ang pangunahing mga posisyon ng wing Chun at para lamang sa estilo.
Iba pang mga estilo ng militar sining naisama mo ang partikular na lokasyon, ngunit lamang sa dulo ng mga diskarte sa landas-kata pagkatapos ng maraming, maraming taon (sa dulo ng estilo, hindi sa simula)
Ang mga estilo ng pagsasanay sa prinsipyo ng posisyon "Yee Chi Kim Yeung Ma | LO Ma (pinapayak)", halimbawa, ang ilang mga estilo ng karate at Aikido mga pamilya, at marahil iba pang mga system na kasalukuyang hindi alam.
Ito 'sa isang partikular na posisyon sa kanyang kawalang-kilos' sumasaklaw ng maraming mga pwersa at laban at one-way na mga carrier na nagbibigay-daan sa katawan upang gawin ang trabaho sa parehong mga panloob (chi Kung) paghinga tiyan at dibdib ng pagtatakda sa paggalaw 13 \ 14 kalamnan ng sistema ng paghinga 2-3 laban sa mga kalamnan na ginagamit namin sa mga klasikal na laban sa loob paghinga.
Nakalagay pa rin ang mga puwersa na tinutulak pabalik siko
ang lakas ng pulso ng bukas ang kamay sa harapan ng sternum itulak pasulong
(Mga Posisyon ng parehong static at bigat kgr pantay at nasa tapat)
Sa ibaba ng baywang ang mga binti at paa ay durog (ang planta), gawin ang bigat ng buong katawan durog sa pamamagitan ng mga puwersa ng grabidad ')
(binti bilang shock absorbers)
nang sabay-sabay mula sa baywang pataas 'doon ay isa pang mundo ay hindi:
ang mga kalamnan ng nagpapakain sa chi-Kung at panlikod kalamnan (tiyan hawla na bumabalot sa tiyan at babaan ang likod)
palakasin at naka-set sa paggalaw awtomatikong bilang kung ang lahat ng bagay ay isang mekanismo na ilagay sa operasyon.
Ang mga kalamnan na pumapalibot sa gulugod magsisimulang itulak paitaas, partikular sa buong ng kalansay kalamnan malalim na tinutulak ang itaas na katawan laban sa mga puwersa ng grabidad ', ang lahat ng mentro sa bahagi sa ilalim ng (mga binti) doon ay' kakayahang umangkop 'at tuhod at gawin ang mga timbang (hindi puwersahin) habang ang mababang sentro ng grabidad.
itutuloy
Tulad ng Yin at yang sa posisyon, ngunit nakahanap ako ng lakas sa isang direksyon at nakita namin relaxation sa tapat ng gilid at sa parehong oras sa trabaho ng paghinga tulad ng isang steam engine magbigay ng sustansiya ng katawan ngunit 'ay nakatayo pa rin.
Walang paggalaw sa simula at maaari naming panatilihin ang kapangyarihan sa kawalang-kilos 'para sa dalawang oras (pinalaking) o maaari naming patuloy ang kilusan upang lumipat sa pangalawang posisyon ng pagpapalawig sa kahabaan ng Wu-MAN-SAO SAO ay nagiging.
Ngunit tumira ako sa simula dahil 'mga paglalarawan ay hindi sa ibabaw at ang pinakamahusay na ay pa na naipaliwanag.
Ang mga paa ay naka-paloob (fingertip) at 'ang isang hindi magandang posisyon upang makita at devalued kapag inihambing sa na sa posizone Wing Chun akuin ang paggamit ng mahabang patpat
(Bilang kabaligtaran sa napaka lapad at malakas bilang isang bahay) ..
ngunit sa unang posisyon ng daliri ay nakaturo sa tuhod at samakatuwid 'maging sanhi isara ang posisyon (tulad ng ginagawa ng mga tao sa pag-' ... kababaihan sitting napapahiya o kahiya-hiyang mga lalaki napahiya status) pumasok sa pagsasara sa 'intimo..entriamo pagsasara ng pag-shut sa bahay upang pag-aralan at tren)
Ay magiging sapat upang coach sa parehong posisyon ng iyong mga paa tuwid maaga (sa dalawang mga track) na hindi namin kahit malayuan hinawakan sa partikular na trabaho, personal, kilalang-kilala, enerhiya at panloob na pagbabagong-anyo na pindutin kami sa "Ngunit ito".
Walang malamig ang samahan sa tuhod, ang puwit (ang mga gawa ng katawan at ang mga binti ay nakaupo "at gawin ang lahat ng bigat")
Ngayon, may alam ang anatomya malalaman 'na ang tinik at' dritissima lamang sa kapanganakan at pagkatapos lamang ng isang habang ang puwersa ng grabidad 'ay lumilikha ng curves ng hanay alam, curves na accentuated na may edad o may mabigat na naglo-load at mali.
Annihilating ang presyon sa mga binti (Lo Ma) at lumilikha ng enerhiya bilang isang engine o sa halip, bilang isang tao kung sino ang 'tumakbo (malaking halaga' ng oxygen \ air \ chi) at na nangangailangan ng enerhiya at work ... ang lahat ng enerhiya na ito maghatid ng 'upang ipadala ang ulo pataas at buksan ang vertebrae bilang isang payong, at iba pang labis na enerhiya' go 'upang pindutin, feed, at upang ibalik ang balanse sa loob at labas ng meccanicmi-unpack at lakas kawalan ng timbang. ..but dito 'gusto mong ipasok ang Chinese Medicine at hindi mukhang ang kaso)
hanay na iyon ay tinataas paitaas
(Bilang kung may isang taong kinuha mula sa ilalim ng panga at itinaas namin dahan-dahan up at mula sa baywang down na 'binti ay responsable para sa pagsunod sa amin sa ground mahina)
higit sa boltahe at sa ilalim ng timbang (kalamnan na tinutulak ang lubid sa itaas at ilagay sa sako patatas na sticks sa lupa, sa ibaba).
Alam ba ng sinuman 'na dumadaan kami sa pagitan ng vertebrae at magpalakas ng loob endings kapag ang labis na timbang ay pagpindot sa pinsala vertebrae at sakit. (luslos tingling sa kalamnan atbp ... at Alcini ugat \ ganglia \ endings durog vertebrae ugnay at sa loob ng feed ng buong katawan: atay-milza- "hitsura ng encyclopedia ng wekeepedia nervous system ng tao)
Sa "Ang Ngunit" araw-araw mula sa baywang pataas kalamnan pagkatapos ng kalamnan lumikha ng isang paitaas thrust pagpapatibay ng Para-makagulugod kalamnan at vertebrae ang layo mula sa bawat isa nagiging sanhi ng enerhiya channel (sa Silangan) o ganglia \ ugat (west) na nagsisimula encephalon at pagpindot sa bawat pulgada ng ating mga katawan (tulad ng mga de-koryenteng mga wire paglikha ng kasalukuyang \ chi \ enerhiya) nagiging mas 'libre nang walang bigat ng puwersa ng grabidad'.
Kung ano ang mahalaga higit pa 'at' puwit tilt ang Balakang pasulong, clenching kanyang puwet at ang psoas kalamnan sa pamamagitan ng pagtulak pasulong.
Ang retroversion ng kalamnan at mga buto ng Balakang (dahil diyan) forward 'ang gumiit upang lumipat sa katawan (ngunit sa katotohanan' katawan, at na-block ng paa sa loob). (At 'kung paano upang sanayin ang mga atleta sa pag-iisip para sa lahi bukas sa pinakamahusay na project ang pagganap sa hinaharap sa lahi, ang track ... at pa' pa rin sa isang kuwarto bago ang araw na ang coach).
Ang lahat ng mga enerhiya na mga feed ang mga mekanismo sa paghinga sa loob; kalamnan na tinutulak ang hanay itaas; psoas na magpadala ng katawan pasulong at lahat ng bagay at '"lamang nahahalata" ari-arian para sa na ay nasa labas.
"Aikido ay isang sinasabi na nagsasabi na ang mga paa ng kalaban gawin sa amin na maunawaan kung saan pumunta '... at sa ilang mga estilo gamitin ang skirts upang itago ang paa"
ito ay upang sabihin na ang mga paa sa posisyon "Ngunit ang" mga paa upang lumikha ng isang sulok na nagtatapos ng kaunti pa 'nangunguna sa amin upang gawin itong i-clear na ang bulk ng trabaho at' static ngunit ng forward thrust ng 'ipsoas at Balakang na pabilisin ngunit ang kotse ay may preno trod. (Ang isang loob ng trabaho at carrier at muscularization at enerhiya na ay mong basahin sa panahon ng kasunduan.
Sa larawan sa itaas, ang mga bukas na kamay sa harapan ng sternum at 'ang "Wu" Wu at' kawalan ng laman, ang Thai-chi Wu ay walang laman bago ang Ying at Yang.
Wu nauunawaan bilang isang bagay na umiral walang pagsubok bago ang Ying at Yang.
Kung Yin at yang ang pinaka 'at hindi, o puti at itim ... mabuti o masama o kahit ano, at hindi, Wu (Chinese napaka gulang) ay hindi kahit na ang taong lumikha ng Yin at yang. ..ancor ... bago kawalang-kasaysayan at kawalan ng laman kung saan ay dumaloy 'ganap na kaguluhan.
NGUNIT NGAYON bumalik kami sa "Wing Chun" na simple SYSTEM militar.
Sa katunayan, ang Wu ng wing Chun "Wu-SAO" (SAO at 'kamay o braso)
at 'kamay patungo sa katawan \ breastbone na kung saan ang umaatake dapat mahulog sa tainga bingi, at ang kanyang mga kamay extended ang aming (sa wing Chun) at' MAN-SAO "kamay sticks"
Sa paglaon, ang practitioner ay dapat, sa sandaling coached ang posisyon at pagkatapos ay bumabalik ellentata nakatayo tuwid sa ilalim ng iyong mga paa pakiramdam ng timbang halos hindi umiiral
"Practitioner ng Kung fu maigsing sa itlog nang hindi nagbabasag ng mga ito ..
at 'tahimik na bilang isang pusa o isang magnanakaw sa gabi "
Ang mga ay ang ilan sa mga kasabihan ng ilang mga sinaunang mga paaralan ng
Tradisyunal na Wing Chun.
At kung sa "Ngunit ang" mettessi ang bigat bahagyang sa iyong paa o sa iyong takong bahagyang?
Allenerei ang salpok pag-atake o pagtatanggol.
Ngunit ito ay dapat na gumana out ng maraming gamit ang isang mahusay na guro
Tradisyunal na Wing Chun.
CABALLERO
postura del caballo
simplificado "LO MA"
GM-Yip Man
Este "Yee Chi Kim Yeung Ma" y "las posiciones básicas de Wing Chun, y sólo para este estilo.
Otros estilos de artes marciales han incluido este lugar en particular, pero sólo al final de las técnicas ruta-Kata después de muchos, muchos años (al final del estilo, no el comienzo)
Estos estilos practican el principio de posición "Yee Chi Kim Yeung Ma | LO Ma (simplificado)", por ejemplo, algunos estilos de karate y aikido familias, y tal vez otros sistemas que en la actualidad no son conscientes.
Es un particocolare posición en su inmovilidad 'abarca muchas fuerzas y contra y de un solo sentido los transportistas que permiten que el cuerpo haga el trabajo tanto a nivel interno (chi kung) respiración abdominal y el pecho poniendo en marcha 13 \ 14 músculos del sistema respiratorio 2-3 en contra de los músculos que utilizamos en la respiración involuntaria clásica.
Aún en su lugar son la fuerza que empuja hacia atrás el codo
la fuerza de la muñeca de la mano abierta delante del esternón empujando hacia adelante
(Posiciones tanto estática y kgr de peso igual y opuesta)
Por debajo de la cintura las piernas y los pies son triturados (la planta), tomar el peso de todo el cuerpo aplastado por la fuerza de la gravedad ')
(piernas como amortiguadores)
al mismo tiempo, de cintura para arriba "no hay otro mundo:
los músculos de la alimentación con el chi-kung y los músculos lumbares (jaula abdominal que envuelve el abdomen y la espalda baja)
reforzar y se puso en marcha de forma automática como si todo ya es un mecanismo puesto en funcionamiento.
Los músculos que rodean la columna vertebral comienzan a empujar hacia arriba, en particular a través de los músculos esqueléticos profundo empuja la parte superior del cuerpo contra la fuerza de gravedad ', todos los mentro en parte bajo (piernas) no es la "flexibilidad" y rodillas y tomar la pérdida de peso (no forzar), mientras que el centro de gravedad bajo.
continuará
Al igual que el yin y el yang en la posición, pero encuentro la fuerza en una dirección y nos encontramos con la relajación en el lado opuesto y al mismo tiempo con el trabajo de la respiración como una máquina de vapor a nutrir el cuerpo, pero "todavía está de pie.
No hay movimiento en el primer lugar y podemos mantener el poder en la inmovilidad 'durante dos horas (exagerados) o podemos continuar el movimiento para pasar a la segunda posición que se extiende a lo largo de la WU-MAN-SAO SAO convierte.
Pero yo habito en el primer lugar porque "las descripciones no son una y lo mejor está aún por explicar.
Los pies se giran hacia el interior (yema del dedo) y 'una mala posición para ver y devaluados en comparación a la de posizone Wing Chun asumen el uso de la vara larga
(en contraposición a muy amplia y fuerte como una casa) ..
pero en la primera posición de los dedos están apuntando en las rodillas, por lo que 'causan el cierre de la posición (como hace la gente en problemas "... la mujer se sienta avergonzado o vergonzosos hombres avergonzado de pie) entre en el cierre en' intimo..entriamo cierre como el cierre de la casa para estudiar y tren)
Sería suficiente para entrenar a la misma posición con los pies hacia el frente (en dos pistas) que no nos tocó ni remotamente en el trabajo en particular, personal, íntima, de la energía y la transformación interior que nos toque con el "Pero".
No hay tensión en las rodillas, los glúteos (funciona el cuerpo y las piernas están sentados "y llevan todo el peso")
Ahora, ¿quién sabe la anatomía sabrá "que la columna vertebral y 'dritissima sólo al nacer y sólo después de un tiempo la fuerza de la gravedad' crea las curvas de la columna saber, las curvas que se acentúan con la edad o con cargas pesadas y mal.
Aniquilar la presión sobre las piernas (Mín Ma) y la creación de la energía como un motor o más bien, como un hombre que es "correr (gran cantidad 'de oxígeno \ aire \ chi) y que las necesidades de energía y trabajo ... toda esta energía servir 'para enviar la cabeza hacia arriba y abrir las vértebras como un paraguas, y otra el exceso de energía' ir 'a tocar, alimentar, y para restablecer el equilibrio dentro y fuera del meccanicmi desempaquetado y el desequilibrio de la energía. ..pero aquí 'quieres entrar en la medicina china y no parece el caso)
la columna que se eleva hacia arriba
(Como si alguien sacó de debajo de la mandíbula y que elevó lentamente hacia arriba y de la cintura para abajo 'piernas son responsables de mantenernos en el suelo con suavidad)
sobre voltaje y bajo peso (músculo que empuja hacia arriba la cuerda de arriba y saco de patatas que se pega a la tierra, a continuación).
¿Alguien sabe 'que se pasa entre las terminaciones nerviosas y vértebras cuando el exceso de peso está en contacto con el daño vértebras y el dolor. (Hernia hormigueo en los músculos, etc ... y Alcini nervios \ ganglios \ terminaciones aplastado vértebras tocar y alimentar a todo el cuerpo en el interior: de hígado de milza- "look encicolopedia del wekeepedia humana del sistema nervioso)
Con "La Sin embargo," todos los días a partir de la cintura para arriba muscular después músculo crear un empuje hacia arriba el fortalecimiento de los músculos para-vertebrales y vértebras de distancia el uno del otro haciendo que los canales de energía (en el Este) o ganglios \ nervios (oeste) a partir encéfalo y tocando cada centímetro de nuestro cuerpo (como los cables eléctricos que crean actual \ chi \ energía) se vuelven más "libre y sin el peso de la fuerza de la gravedad '.
¿Qué es más importante 'y' posterior inclinación de la pelvis hacia delante, apretando los glúteos y los músculos psoas empujando hacia adelante.
La retroversión de los músculos y los huesos de la pelvis (en consecuencia) hacia adelante 'las ganas de seguir adelante con el cuerpo (pero en realidad "el cuerpo, y bloqueado por los dedos del pie en el interior). (Y 'cómo entrenar al atleta mentalmente para la carrera de mañana en el mejor de proyectar el desempeño futuro en la carrera, la pista ... y sin embargo, "aún en una habitación el día antes con el entrenador).
Toda la energía que alimenta el mecanismo de la respiración en el interior; músculos que empuja la columna de la parte superior; psoas que envía el cuerpo hacia delante y todo y "sólo visible" para la propiedad que está fuera.
"El Aikido es un dicho que dice que los pies del oponente nos hacen entender dónde ir" ... y algunos estilos usar las faldas para ocultar el pie "
esto quiere decir que los pies de posición ", pero el" pies para crear un rincón que termina un poco más 'por delante de nosotros para que quede claro que el grueso de la obra y "estático pero con un empuje hacia delante de los' ipsoas y la pelvis que aceleran pero el coche tiene un freno pisado. (un trabajo interno y los transportistas y muscularización y energía cama avate durante el tratado.
En la foto de arriba, la mano abierta delante del esternón y de los "WU" WU y 'el vacío, el Thai-Chi Wu es vacía antes del ying y el yang.
Wu se entiende como algo que existía a priori antes de que el ying y el yang.
Si el yin y el yang son el 'y no, o en blanco y negro ... bueno o malo ni nada, y no, WU (chino muy antiguo) no es ni siquiera la persona más que creó el yin y el yang. ..ancor ... antes de la nada y el vacío de la que fluía 'caos.
Pero ahora nos volvemos a la "Wing Chun" SISTEMA COMO SIMPLE MARCIALES.
De hecho, la WU de wing chun "WU-SAO" (SAO y 'mano o el brazo)
y 'la mano hacia el cuerpo \ esternón para que el atacante debe caer en oídos sordos, y extendió su mano nuestra (en Wing Chun) y' HOMBRE-SAO "palos de mano"
Con el tiempo, el practicante debe, una vez entrenado a la posición y luego regresan ellentata pie recto bajo sus pies sentir un peso casi inexistente
"El practicante de kung fu caminar sobre huevos sin romperlos ..
y "silencioso como un gato o un ladrón en la noche"
Estos fueron algunos de los dichos de algunas antiguas escuelas de
Ala tradicional Chun.
Y si en el "Sin embargo, el" mettessi el peso ligeramente sobre sus dedos de los pies o en ligeramente los talones?
Allenerei el impulso de ataque o defensa.
Pero esto debe trabajar mucho con un buen maestro
ala tradicional Chun.
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Wing Chun ersten Position Yee Chi Kim Yeung MA
KNIGHT
Pferdehaltung
vereinfachten "LO MA"
GM-Yip Man
Dieses "Yee Chi Kim Yeung Ma" und "die Grundpositionen des Wing Chun und nur für dieses Design.
Andere Arten der Kampfkunst haben diesen besonderen Ort enthalten, aber erst am Ende der Pfad-Kata-Techniken nach vielen, vielen Jahren (am Ende des Stils, nicht der Anfang)
Diese Stile praktizieren das Prinzip der Position "Yee Chi Kim Yeung Ma | LO Ma (vereinfacht)", zum Beispiel einige Arten von Karate und Aikido Familien und vielleicht auch andere Systeme, die derzeit bekannt sind es nicht.
Es ist eine Position particocolare in seiner Unbeweglichkeit 'umfasst viele Kräfte und gegen und Einwegträger, die der Körper zur Arbeit sowohl intern (Chi Kung) Atmung Bauch und Brust in Bewegung 13 \ 14 Muskeln der Atemwege erlauben 2-3 gegen die Muskeln, die wir in der klassischen unwillkürliche Atmung.
Noch an Ort und Stelle sind die Kraft, die Ellenbogen zurück schiebt
die Stärke des Handgelenks der Hand offen vor dem Brustbein voranzutreiben
(Positionen sowohl statische als auch Gewicht kgr gleich und entgegengesetzt)
Unterhalb der Taille den Beinen und Füßen zerquetscht werden (die Pflanze), nehmen Sie das Gewicht des gesamten Körpers durch die Schwerkraft 'zerdrückt)
(Beine als Stoßdämpfer)
zur gleichen Zeit von der Taille aufwärts "gibt es eine andere Welt nicht:
die Muskeln der Fütterung mit der Chi-Kung und Lendenmuskeln (Bauch Käfig, der den Bauch wickelt und Rücken)
verstärken und werden automatisch in Gang gesetzt, als ob alles ist ein Mechanismus bereits in Betrieb genommen.
Die Muskeln, die die Wirbelsäule umgeben beginnen, nach oben in den Skelettmuskeln tief drückt den Oberkörper gegen die Schwerkraft zu drücken, insbesondere "teilweise unter (Beine), alle mentro gibt es" Flexibilität "und Knie und nehmen Sie die Gewichtsabnahme (nicht zwingen), während der niedrige Schwerpunkt.
fortgesetzt werden
Wie Yin und Yang in der Position, aber ich finde Kraft in eine Richtung und wir finden Entspannung auf der gegenüberliegenden Seite und zur gleichen Zeit mit der Atemarbeit wie eine Dampfmaschine nähren den Körper, sondern "noch steht.
Es gibt keine Bewegung an erster Stelle und wir können die Leistung in der Unbeweglichkeit "zwei Stunden lang (übertrieben) zu halten, oder können wir die Bewegung weiter in die zweite Position, die sich entlang der WU-MAN-SAO SAO wird zu bewegen.
Aber ich wohne in erster Linie, weil 'Beschreibungen sind nicht vorbei und das Beste kommt erst noch erklärt werden.
Die Füße sind nach innen (Fingerkuppe) eine schlechte Position zu sehen, drehte sich um und 'und abgewertet, wenn im Vergleich zu derjenigen in posizone Wing Chun gehen von der Verwendung der langen Stock
(im Gegensatz zu sehr breit und stark wie ein Haus) ..
aber in der ersten Position die Finger in die Knie zeigen und daher 'verursachen Schließen der Position (wie machen die Leute in Schwierigkeiten' ... Frauen sitzen verlegen oder beschämend Männern peinlich stehend) in verschließbaren geben in 'intimo..entriamo schließen das Herunter im Haus, um zu studieren und Zug)
Ausreichen würde, um die gleiche Position mit den Füßen geradeaus (auf zwei Spuren) Trainer sein, dass wir nicht im entferntesten auf dem bestimmten Job, persönliche, intime, Energie und innere Wandlung, die wir mit dem "Aber es" berühren berührte.
Es gibt keine Spannung in den Knien, das Gesäß (der Körper funktioniert und die Beine sitzen ", und nehmen das ganze Gewicht")
Nun, wer weiß, die Anatomie wissen ', dass die Wirbelsäule und "dritissima nur bei der Geburt und erst nach einer Weile die Schwerkraft' schafft die Kurven der Kolumne wissen, Kurven, die mit dem Alter oder mit schweren Lasten und falsch akzentuiert werden.
Vernichtung der Druck auf die Beine (Lo Ma) und die Schaffung von Energie als Motor oder besser gesagt, wie ein Mann, ist 'läuft (große Menge "von Sauerstoff \ Luft \ chi) und dass Energie und Arbeit braucht ... all diese Energie dienen ', um den Kopf nach oben zu schicken, und öffnen Sie die Wirbel wie ein Regenschirm und andere überschüssige Energie auf "Go" berühren, Futtermittel und um die Balance innerhalb und außerhalb der meccanicmi packt und Energie-Ungleichgewicht wiederherzustellen. ..aber hier 'Sie würde die chinesische Medizin geben und nicht den Fall scheinen)
Säule, die nach oben angehoben wird
(Als ob jemand nahm von unter dem Kiefer und wir langsam auf und von der Hüfte abwärts hob die Beine sind dafür verantwortlich, uns auf den Boden sanft verantwortlich)
Überspannung und unter Gewicht (Muskel, der bis oben schiebt das Seil und Kartoffelsack, der auf den Boden klebt, unten).
Kennt jemand ', dass wir zwischen den Wirbeln und Nervenenden übergeben, wenn das Übergewicht wird die Wirbel Schäden und Schmerzen zu berühren. (Hernie Kribbeln in den Muskeln etc. ... und Alcini Nerven \ Ganglien \ Endungen Wirbel Touch zerkleinert und füttern den ganzen Körper im Inneren: Leber-milza- "Look encicolopedia des menschlichen wekeepedia des Nervensystems)
Mit "Die aber" jeden Tag von der Taille aufwärts Muskel nach Muskel schaffen eine Aufwärtsschub Stärkung der para-vertebralen Muskeln und Wirbel voneinander entfernt verursacht die Energiekanäle (im Osten) oder Ganglien \ Nerven (Westen) ab encephalon und berühren jeden Zentimeter unseres Körpers (wie elektrische Leitungen schaffen aktuelle \ chi \ Energie) geworden "frei ohne das Gewicht der Schwerkraft".
Was zählt mehr "und" posterior kippen Sie das Becken nach vorne und ballte Gesäß und die Psoasmuskulatur indem vorn.
Die Retroversion der Muskeln und Knochen des Beckens (folglich) nach vorne "den Drang sich zu bewegen auf dem Körper (in Wirklichkeit aber" der Körper, und von den Zehen in blockiert). (Und in einem Raum am Vortag mit dem Trainer ", wie man die Sportler mental auf das Rennen morgen besten trainieren vorspringenden zukünftige Performance im Rennen, die Spur ... und doch" immer noch).
All die Energie, die die Atemmechanismus innerhalb speist; Muskeln, die den Säulenkopf schiebt; psoas, die den Körper nach vorne und alles und "nur sichtbar" Absenden "Immobilien für das ist außen.
"Aikido ist ein Sprichwort, das sagt, dass die Füße des Gegners machen uns zu verstehen, wo zu gehen" ... und einige Arten verwenden die Röcke, um den Fuß zu verbergen "
dies ist zu sagen, dass die Füße in Position ", sondern die" Füße eine Ecke, die ein wenig mehr Enden zu schaffen 'vor uns deutlich zu machen, dass der Großteil der Arbeit und "statisch, sondern mit einem Vorwärtsschub der' ipsoas und Becken, die beschleunigen aber das Auto hat eine Bremse trod. (ein Insider-Job und Transportunternehmer und Muskularisierung und Energie avate Bett während des Vertrags.
Im obigen Foto, die offene Hand vor dem Brustbein und "der" WU "WU und" Leere, ist das Thai-chi WU leer vor dem Ying und Yang.
Wu ist als etwas, das von vornherein vor dem Ying und Yang existiert verstanden.
Wenn Yin und Yang sind die meisten "und nicht, oder weiß und schwarz ... gut oder schlecht oder so, und nicht, WU (Chinese sehr alt) ist nicht einmal die Person, die das Yin und Yang erstellt. ..ancor ... bevor Nichtigkeit und Leere, von dem floss 'Chaos.
Aber jetzt sind wir zurück zum "Wing Chun" So einfach SYSTEM Martial.
In der Tat, die WU des Wing Chun "WU-SAO" (SAO und "Hand oder Arm)
und MAN-SAO "Hand-Sticks" 'die Hand in Richtung des Körpers \ Brustbein, an die der Angreifer sollte auf taube Ohren, und seine Hand erweitert unsere (im Wing Chun) und "
Letztendlich wird der Arzt sollte, einmal trainiert die Position und dann wieder ellentata Stehen gerade unter Ihren Füßen spüren ein Gewicht fast nicht existent
"Practitioner des Kung Fu zu Fuß auf Eier ohne sie zu zerbrechen ..
und "leise wie eine Katze oder ein Dieb in der Nacht"
Dies waren einige der Sprüche von einigen alten Schulen
TRADITIONELLE Wing Chun.
Und wenn in der "Aber die" mettessi das Gewicht leicht auf den Zehen oder an den Fersen leicht?
Allenerei den Impuls, Angriff oder Verteidigung.
Aber das sollte funktionieren, eine Menge mit einem guten Lehrer
TRADITIONELLE Wing Chun.
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Cette "Yee Chi Kim Yeung Ma" et "les positions de base du Wing Chun et seulement pour ce style.
D'autres styles d'arts martiaux ont inclus cet endroit particulier, mais seulement à la fin des techniques kata-chemin après de nombreuses années (à la fin du style, pas au début)
Ces styles pratique le principe de position "Yee Chi Kim Yeung Ma | Lo Ma (simplifié)", par exemple, certains styles de karaté et l'aïkido familles, et peut-être d'autres systèmes qui ne sont actuellement pas au courant.
C 'est un particocolare de position dans son immobilité »englobe de nombreuses forces et contre et un sens transporteurs qui permettent au corps de faire un travail à la fois en interne (chi kung) ventre de la respiration et la poitrine mise en mouvement 13 \ 14 muscles de l'appareil respiratoire 2-3 contre les muscles que nous utilisons dans la respiration involontaire classique.
Toujours en place sont la force qui repousse coude
la force du poignet de la main ouverte en face de la poitrine de poussée vers l'avant
(positions à la fois statique et poids kgr égale et opposée)
Dessous de la taille des jambes et des pieds sont écrasés (l'usine), le poids de l'ensemble du corps écrasé par la force de gravité)
(jambes comme amortisseurs)
dans le même temps à partir de la taille vers le haut 'il ya un autre monde pas:
les muscles de l'alimentation avec le chi-kung et les muscles lombaires (cage abdominale qui enveloppe l'abdomen et le bas du dos)
renforcer et sont mis en mouvement automatiquement comme si tout est un mécanisme déjà mis en service.
Les muscles qui entourent la colonne vertébrale commencent à pousser vers le haut, en particulier à travers les muscles squelettiques profond pousse le haut du corps contre la force de gravité », tous les mentro en partie sous (jambes), il est« flexibilité »et genoux et prennent la perte de poids (pas forcer) tandis que le centre de gravité bas.
à suivre
Comme le yin et le yang dans la position, mais je trouve la force dans une direction et nous trouvons détente sur le côté opposé et en même temps avec le travail de la respiration comme une machine à vapeur nourrir le corps mais 'est encore debout.
Il n'y a aucun mouvement dans la première place et nous pouvons garder le pouvoir dans l'immobilité »pendant deux heures (exagéré) ou nous pouvons continuer le mouvement pour passer à la deuxième position étendant le long du WU-MAN-Sao Sao devient.
Mais je demeure en premier lieu parce que «les descriptions ne sont pas plus et le meilleur est encore à être expliqué.
Les pieds sont tournés vers l'intérieur (doigt) et "une mauvaise position pour voir et dévalué par rapport à celui de posizone Wing Chun supposent l'utilisation du bâton long
(Contrairement à très large et forte comme une maison) ..
mais dans la première position, les doigts pointent dans les genoux et donc parce que la fermeture de la position (comme le font les personnes en difficulté »... femmes assises hommes gênés ou honteux debout embarrassé) entrer en clôture dans 'intimo..entriamo fermeture que la fermeture de la maison pour étudier et se former)
Serait suffisant pour entraîner la même position avec vos pieds tout droit (sur deux pistes) que nous ne serions pas touché même distance sur l'emploi en particulier, personnel, intime, de l'énergie et de la transformation intérieure que nous touchons à la "Mais il".
Il n'y a pas de tension dans les genoux, les fesses (le fonctionnement du corps et les jambes sont assis "et prendre tout le poids")
Maintenant, qui sait l'anatomie saura "que la colonne vertébrale et« dritissima seulement à la naissance et seulement après un certain temps la force de gravité »crée les courbes de la colonne savoir, courbes qui sont accentués avec l'âge ou avec des charges lourdes et mal.
Anéantir la pression sur les jambes (Lo Ma) et créer de l'énergie comme un moteur ou plutôt, comme un homme qui est «en cours d'exécution (grande quantité 'd'oxygène \ air \ chi) et qui a besoin d'énergie et de travail ... toute cette énergie servir «d'envoyer la tête vers le haut et ouvrez les vertèbres comme un parapluie, et autres excès d'énergie« go »de toucher, nourrir et à rétablir l'équilibre à l'intérieur et à l'extérieur du meccanicmi déballé et déséquilibre énergétique. ..mais ici », vous devez entrer la médecine chinoise et ne semble pas le cas)
colonne qui est soulevée vers le haut
(Comme si quelqu'un a pris sous la mâchoire et nous avons soulevé lentement et le bas du corps "jambes sont responsables de la garder sur le terrain doucement)
surtension et sous le poids (le muscle qui pousse la corde au-dessus et sac de pommes de terre qui colle à la terre, ci-dessous).
Est-ce que quelqu'un sait 'que nous passons entre les vertèbres et les terminaisons nerveuses lorsque l'excès de poids est en contact avec les lésions des vertèbres et de la douleur. (hernie picotements dans les muscles, etc ... et Alcini nerfs \ \ ganglions terminaisons tassement des vertèbres toucher et nourrir tout le corps à l'intérieur: foie-milza- "look encicolopedia de la wekeepedia humaine du système nerveux)
Avec «The Mais" tous les jours à partir de la taille du muscle après muscle créer une poussée vers le haut en renforçant les muscles para vertébraux et des vertèbres l'une de l'autre provoquant les canaux d'énergie (à l'Est) ou ganglions \ nerfs (ouest) à partir encéphale et touchant chaque pouce de notre corps (comme les fils électriques créant courant \ chi \ énergie) deviennent plus «libre, sans le poids de la force de gravité.
Ce qui importe plus »et« postérieur inclinaison le bassin en avant, serrant les fesses et les muscles psoas en poussant vers l'avant.
La rétroversion des muscles et des os du bassin (par conséquent) avant "l'envie de se déplacer sur le corps (mais en réalité« le corps, et bloqué par les orteils à l'intérieur). (Et «comment former l'athlète mentalement pour la course de demain à mieux projeter la performance future de la course, la piste ... et encore« encore dans une chambre la veille avec l'entraîneur).
Toute l'énergie qui alimente le mécanisme de respiration à l'intérieur; muscles qui pousse le haut de la colonne; psoas qui envoie le corps vers l'avant et tout et "seulement visiblement" bien pour qui est à l'extérieur.
«L'aïkido est un dicton qui dit que les pieds de l'adversaire nous font comprendre où aller» ... et certains styles utiliser les jupes pour cacher le pied "
cela pour dire que les pieds en position "mais les" pieds pour créer un coin qui se termine un peu plus 'd'avance sur nous pour qu'il soit clair que le gros du travail et «statique mais avec une poussée vers l'avant des« ipsoas et du bassin qui accélèrent mais la voiture a une foulé de frein. (un travail intérieur et transporteurs et muscularisation et énergie lit avate lors du traité.
Dans la photo ci-dessus, la main ouverte devant le sternum et la "WU" WU et «vide, le thaï-chi WU est vide avant le ying et le yang.
Wu est comprise comme quelque chose qui existait a priori avant le ying et le yang.
Si le yin et le yang sont le plus »et non, ou blanc et noir ... bonne ou mauvaise ou quoi que ce soit, et pas, WU (chinois très ancien) est même pas la personne qui a créé le yin et le yang. ..ancor ... avant le néant et le vide d'où coulait le «chaos.
Mais maintenant, nous revenons à la "Wing Chun" système aussi simple martiaux.
En fait, le WU de wing chun "WU-SAO" (SAO et 'main ou le bras)
et «la main vers le corps \ sternum à laquelle l'attaquant devrait tomber dans l'oreille d'un sourd, et sa main tendue notre (dans le wing chun) et MAN-São« bâtons à la main "
Finalement, le praticien doit, une fois entraîné la position et ellentata puis retour debout directement sous vos pieds sentir un poids presque inexistante
«Praticien de kung-fu de marcher sur des œufs sans les casser ..
et «calme comme un chat ou un voleur dans la nuit"
Voici quelques-unes des paroles de certaines anciennes écoles de
WING CHUN TRADITIONNEL.
Et si dans la "Mais le" mettessi le poids légèrement sur vos orteils ou sur les talons légèrement?
Allenerei l'impulsion d'attaquer ou de défense.
Mais cela devrait fonctionner sur un lot avec un bon professeur
WING CHUN TRADITIONNEL.
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Ten "Yee Chi Kim Yeung Ma" i "podstawowe pozycje wing chun i tylko dla tego stylu.
Inne style sztuk walki obejmowały tej szczególnej lokalizacji, ale tylko na końcu techniki path-kata po wielu lat (na końcu stylu, a nie początek)
Te style praktykować zasadę pozycji "Yee Chi Kim Yeung Ma |lo Ma (uproszczony)", na przykład, niektóre style karate i aikido rodzin, a może inne systemy, które obecnie nie są świadomi.
To particocolare pozycja w bezruchu "obejmuje wiele sił i przeciw i jednokierunkowych nośników, które pozwalają ciała do pracy zarówno wewnątrz (chi kung) brzuch oddechowych i klatki piersiowej wprawiając w ruch 13 \ 14 mięśnie układu oddechowego 2-3 wobec mięśni, których używamy w klasycznej przymusowego oddychanie.
Jeszcze w miejscu są siły, które odpycha łokieć
Wytrzymałość na przegubie ręki otwartej z przodu mostka kontynuowaniu
(Pozycje zarówno statyczne jak i waga KGR równe i odwrotnie)
Poniżej pasa nogi i stopy są kruszone (roślin), wziąć ciężar całego ciała stłumione przez siły grawitacji ")
(Nogi jak amortyzatory)
w tym samym czasie od pasa w górę "nie ma innego świata:
mięśnie karmienia z chi-kung i mięśni lędźwiowych (klatki brzucha, które owija brzucha i dolnej części pleców)
wzmacniają i są wprawiane w ruch automatycznie, czy wszystko jest w mechanizm już oddany do użytku.
Otaczających mięśni kręgosłupa zaczynają naciskać w górę, zwłaszcza na całym mięśni szkieletowych głęboko popycha górną część ciała w stosunku do siły grawitacji ', wszystkie mentro częściowo w obszarze (nóg) nie jest "elastyczność" i kolana i wziąć utratę wagi (nie na siłę), a niski środek ciężkości.
Ciąg dalszy nastąpi
Jak yin i yang w pozycji, ale uważam, siłę w jednym kierunku i znaleźć odpoczynek po przeciwnej stronie, a jednocześnie z pracą w oddychaniu jak silnik parowy odżywia ciało, ale "nadal stoi.
Nie ma ruchu na pierwszym miejscu i możemy utrzymać władzę w bezruchu "przez dwie godziny (przesadzone) lub możemy kontynuować ruch, aby przejść do drugiej pozycji, rozciągającym się wzdłuż WU-MAN-SAO SAO staje.
Ale ja mieszkam na pierwszym miejscu, ponieważ "nie są na opisy i najlepsze jest jeszcze wyjaśnione.
Stopy są zwrócone do wewnątrz (palca) i "złą pozycję, aby zobaczyć i dewaluacji w stosunku do tego, w posizone Wing Chun zakładają użycie kija
(W przeciwieństwie do bardzo szeroki i silny jak dom) ..
ale na pierwszym miejscu palce są skierowane w kolanach, a zatem "powoduje zamknięcie pozycji (podobnie jak ludzie w tarapatach" ... kobiety siedzi zakłopotany zakłopotany lub wstydliwe mężczyzn stojących) wejść do zamknięcia w "intimo..entriamo zamykania jak zamykanie się w domu na studia i pociąg)
Wystarczy trenować tę samą pozycję z nogami prosto (na dwóch torach), że nie będzie nawet zdalnie dotknął na danym stanowisku pracy, osobiste, intymne, energii i wewnętrznej przemiany, że kontakt z "Ale".
Nie ma napięcia w kolanach, pośladki (działa na ciało i nogi siedzą "i wziąć cały ciężar")
Teraz, kto wie, anatomia będzie wiedział ", że kręgosłup i" dritissima tylko w chwili urodzenia i dopiero po jakimś czasie siła grawitacji "tworzy krzywe kolumny wiedzą, krzywe, że pogłębia się z wiekiem lub z dużym obciążeniem i źle.
Niszczącej presji na nogach (Lo mA) i tworzenia energii jak silnik czy raczej, jako człowieka, który jest "uruchomiony" (duże ilości tlenu \ Powietrze \ chi) i że potrzebuje energii i pracy ... to wszystko energii służyć "wysłać głowę do góry i otworzyć kręgi jak parasol i inne nadmiar energii" go "dotknąć, paszy i przywrócić równowagę wewnątrz i na zewnątrz meccanicmi rozpakowane i brak równowagi energetycznej. ..ale tutaj "by wejść do medycyny chińskiej i nie wydaje się przypadek)
Kolumna jest podnoszona w górę
(Jakby ktoś zabrał spod szczęki i podniósł się powoli i od pasa w dół "nogi są odpowiedzialne za utrzymywanie nas na ziemię cicho)
przepięcia i pod ciężarem (mięśni, które popycha do liny powyżej i worek ziemniaków, który przylega do podłoża, poniżej).
Czy ktoś wie ", że mijamy między kręgami i nerwowych zakończeń gdy nadwaga dotyka uszkodzenia kręgów i ból. (Przepuklina mrowienie w mięśniach itd ... i Alcini zwojach nerwów \ \ zakończenia zgniecione kręgi dotyku i karmić całe ciało wewnątrz: wątroba-milza- "wyglądają encicolopedia ludzkiego wekeepedia układu nerwowego)
Z "Ale" codziennie od pasa w górę mięśni po mięśni tworzą ciąg w górę wzmocnienie mięśni kręgosłupa i para-kręgów od siebie powodując kanały energetyczne (na wschodzie) lub zwoje \ nerwy (na zachód), począwszy od mózgach i dotykając każdy centymetr naszego ciała (takich jak przewody elektryczne, tworząc bieżący \ chi \ energię) stają się bardziej "wolny bez ciężaru siły grawitacji".
Liczy się więcej "i" posterior pochylenia miednicy do przodu, zaciskając pośladki i lędźwiowego mięśni, popychając do przodu.
Odchylenie do tyłu z mięśni i kości miednicy (w konsekwencji) do przodu "chęć, aby przejść do ciała (ale w rzeczywistości" ciało, wewnątrz i zablokowane przez palce). (A ', jak trenować zawodnika psychicznie do wyścigu jutro w najlepszym projektowaniu przyszłych wyników w wyścigu, tor ... a jednak "nadal w pokoju dzień wcześniej z trenerem).
Cała energia, która zasila mechanizm oddychania wewnątrz; Mięśnie, które popycha kolumnę góry; psoas że wysyła ciała do przodu i wszystko, i "" tylko wyraźnie "nieruchomość za to na zewnątrz.
"Aikido jest powiedzenie, które mówi, że nogi przeciwnika, aby zrozumieć, gdzie iść" ... i niektóre style użyć spódnice ukryć nogę "
to znaczy, że stopy w pozycji "ale" stopy stworzyć kącik, który kończy się trochę bardziej "przed nami, aby było jasne, że większość prac i" statyczne, ale z przodu naporu "ipsoas i miednicy, które przyspieszają ale samochód ma stąpał hamulca. (wewnątrz pracy i przewoźnicy i muscularization i energii avate łóżko podczas traktatu.
Na zdjęciu powyżej, otwartej dłoni z przodu mostka oraz "WU" WU "i" pustki, Thai-chi WU jest pusty przed ying i yang.
Wu jest rozumiana jako coś, co istniało a priori przed ying i yang.
Jeśli yin i yang są najbardziej ", a nie, czy biały i czarny ... dobre czy złe, czy cokolwiek, a nie, WU (chiński bardzo stary) nie jest nawet osoba, która utworzyła yin i yang. ..ancor ... przed nicości i pustki, z której płynęła "chaos.
Ale teraz wrócić do "Wing Chun" AS prosty system walki.
W rzeczywistości, WU Wing Chun "WU-SAO" (SAO i "ręki lub ramienia)
i "ręka w kierunku ciała \ mostkiem, do których atakujący powinien spaść na głuche uszy, a jego ręka rozszerzyliśmy (w wing chun) i" Sao "MAN-kije ręki"
W końcu lekarz powinien, raz trenował pozycję, a następnie powracających ellentata stojąc prosto pod stopami poczuć ciężar prawie nie istnieje
"Praktykujący Kung Fu chodzenie na jajach bez rozbijania ich ..
i "cicho jak kot czy złodziej w nocy"
Były to jedne z wypowiedzi niektórych starożytnych szkół
TRADYCYJNE Wing Chun.
A jeśli w "Ale" mettessi wagi lekko na palcach lub na nieco piętach?
Allenerei impuls do ataku lub obrony.
Ale to powinno działać na wiele z dobrym nauczycielem
TRADYCYJNE Wing Chun.
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Bu "Yee Chi Kim Yeung Ma" ve "kanat chun ve sadece bu stil için temel pozisyonları.
Dövüş sanatları diğer stilleri bu özel konumu dahil, ancak yalnızca çok, uzun yıllar sonra yol-kata teknikleri sonunda (stil sonunda değil başında)
Bu stiller pozisyon ilkesini uygulamak "Yee Chi Kim Yeung Ma | (basitleştirilmiş) lo Ma", örneğin, bazı karate ve aikido ailelerin stilleri, ve şu anda farkında değil belki de diğer sistemler.
Bu 'kendi hareketsizlik bir pozisyon particocolare' birçok güçleri ve vücut hareket solunum sisteminin 13 \ 14 kaslarını dahili (chi kung) nefes karın ve göğüs hem de işi yapmak için izin karşı ve tek yönlü taşıyıcılar kapsar biz klasik istemsiz nefes kullanmak kasların karşı 2-3.
Hala yerinde dirsek geri iter kuvvet
ileri iterek sternum önünde el açık bilek gücü
(Pozisyonlar hem statik ve ağırlık kgr eşit ve zıt)
Bacaklar ve ayaklar ezilir bel (bitki) altında) yerçekimi kuvveti 'tarafından ezilmiş tüm vücudun ağırlığını almak
(amortisör gibi Bacaklar)
yukarı belden aynı zamanda 'başka bir dünya değildir vardır:
(karın sarar ve alt sırt karın kafes) chi-kung ve bel kasları ile beslenme kasları
güçlendirmek ve her şey bir mekanizma ise zaten devreye otomatik olarak harekete geçirilir.
Omurga çevreleyen kasları esnekliği 'yoktur (bacaklar) altında kısmen, tüm mentro derin yerçekimine karşı vücudun üst iter iskelet kasları boyunca, özellikle de yukarı doğru itmek için başlar ve diz düşük ağırlık merkezi ise (zorlamayın) kilo kaybı alıp.
devam edecek
Yin ve yang konumda, ama Dediğim gibi tek yönde gücü bulmak ve biz karşı tarafta ve bir buhar motoru gibi solunum çalışmaları ile aynı anda gevşeme hala ayakta 'vücudu besleyen ama bulmak.
Orada ilk etapta herhangi bir hareket yok ve biz (abartılı) iki saat boyunca hareketsizlik 'in gücünü tutabilir ya da WU-MAN-SAO SAO hale boyunca uzanan ikinci konuma taşımak için hareket devam edebilir.
Açıklamaları bitmedi ve en iyi açıklanabilir henüz 'çünkü Ama ben ilk etapta yaşamak.
Bu posizone yılında KANAT Chun uzun sopa kullanımını üstlenmeye karşılaştırıldığında ayakları içe doğru (parmak ucu) döndü ve 'görmek için kötü bir konum ve devalüe edilir
(bir ev olarak çok geniş ve güçlü karşıt olarak) ..
ama ilk pozisyonda parmak '(... kadınlar mahçup ve utanç verici erkekleri mahcup ayakta oturan kapanış girmek diz işaret ve bu nedenle sorun insanların yaptığı gibi) konumunu kapanış neden' vardır intimo..entriamo) çalışma ve tren için evde kapatma gibi kapanış
Biz bile uzaktan biz "Ama" ile dokunmak belirli bir iş, kişisel, samimi, enerji ve iç dönüşüm dokundu olmaz dosdoğru (iki pistlerde) ayaklarınızı aynı pozisyon antrenör yeterli olacaktır.
Dizlerde, hiçbir gerginlik kalça (vücut çalışmaları ve bacaklar oturma "ve tüm kilo almak" vardır) vardır
Şimdi, kim anatomi bilecek bilir 'bu omurga ve' yerçekimi 'kuvveti sütunun eğrilerini bilmesi, yaşla birlikte veya ağır yükler ve yanlış vurgulanabilir eğriler oluşturur iken sadece doğumda ve sadece bir sonra dritissima.
Bacaklar (Lo Ma) üzerindeki baskıyı yok etme ve bir adam olarak değil, bir motor gibi enerji oluşturmak ya da ... Tüm bu enerjiyi '(oksijen \ hava \ chi büyük miktarda) çalıştıran' ve o enerjiyi ve çalışma gerektiriyor , yem dokunmak, ve iç ve meccanicmi dışında çözdükten ve enerji dengesizliği dengeyi yeniden 'yukarı baş göndermek için ve bir şemsiye gibi omurlar açın ve diğer aşırı enerji' hizmet go. ) Eğer Çin Tıbbı girecek 'burada ..but ve davayı görünmüyor
yukarıya doğru yükseltilir kolon
(Sanki birisi çene altından aldı ve biz yukarı ve belden aşağı yavaşça kaldırdı bacakları yumuşak zeminde bize tutmak için sorumlu)
aşırı gerilim ve (yukarıda ipi yukarı iter kas ve aşağıda, yere yapışıyor patates çuvalı) ağırlığı altında.
Herkes aşırı kilo vertebra hasarı ve ağrı dokunmadan zaman biz vertebra ve sinir uçlarında arasında geçmesi 'biliyor. (: Karaciğer-milza- "Sinir Sistemi insan wekeepedia bir encicolopedia bakmak Fıtık vb kaslarda karıncalanma ... ve Alcini sinirler \ ganglionlar \ sonlar dokunma vertebra ezilmiş ve içinde bütün vücudu beslemek)
Ile "Ama" kas sonra belden yukarı kas her gün para-vertebral kasları güçlendirerek yukarı doğru bir itme oluşturmak ve (Doğuda) enerji kanallarını neden birbirinden uzak omurların veya dimağ başlayan ve (örneğin cari \ chi \ enerji oluşturmak elektrik telleri gibi) vücudumuzun her santimini dokunmadan ganglionlar \ sinirler (batı) daha 'yerçekimi kuvvetinin ağırlık olmadan ücretsiz' olur.
Ne onun arka ve ileri iterek psoas kasları sıkıp, ileri pelvis eğim daha 've' posterior önemli.
Pelvis (dolayısıyla) forward kas ve kemiklerin retroversiyonun 'dürtü vücuda taşımak (ancak gerçekte için' beden ve ayak parmakları iç tarafından engellendi). (Ve koç ile bir gün önce bir odada hala 'henüz yarışta gelecekteki performansı, parça çıkıntı en iyi yarış yarın için zihinsel sporcu yetiştirmek ... ve nasıl').
Içinde solunum mekanizmasını besleyen bütün enerji; üst sütun iter kasları; "Yalnızca görünür" 'ileri vücudu ve her şey ve göndermek psoas bunun için özellik dışında.
"Aikido 'rakibin ayakları nereye bizi anlamak olun diyor bir sözdür ... ve bazı stilleri ayak gizlemek için etek kullanın"
Bu ayaklar konumda "Ama," feet biraz daha biten bir köşe oluşturmak için demek ki statik değil 'ipsoas ve hızlandırmak pelvis bir ileri itme ile' açıkça emin olmak için önümüzde işin toplu ve 'ama araba fren yürümeyeli vardır. (Bir iç iş ve antlaşma sırasında taşıyıcılar ve muskularizasyon ve enerji avate yatak.
Yukarıdaki fotoğrafta, sternum ve ' "WU" WU ve' boşluk önünde açık bir el, Tay-chi WU ying ve yang önce boş.
Wu ying ve yang önce bir priori var bir şey olarak anlaşılmaktadır.
Yin ve yang yin ve yang oluşturulan en 'değil, ya da beyaz ve siyah ... iyi ya da kötü ya da bir şey, değil, WU (çok eski Çince) bile değildir kişiyseniz. ..ancor ... hiçlik ve boşluk önce hangi 'kaos aktı.
AMA ŞİMDİ "Wing Chun" GİBİ BASİT SİSTEM dövüş dönmek.
Aslında, kanat chun "WU-SAO" nin WU (SAO ve 'el veya kol)
ve MAN-SAO "el sopa" ile "beden \ göğüs doğru el hangi saldırganın sağır kulaklara düşmek gerekir, ve onun eli (kanat chun olarak) bizim, genişletilmiş ve '
Sonunda, uygulayıcı, bir zamanlar konumunu koçluk olmalı ve düz ayaklarınızın altında duran sonra dönen ellentata bir ağırlık neredeyse varolmayan hissediyorum
"Onları kırmadan yumurta kung fu yürüyen Uygulayıcı ..
ve 'gece bir kedi ya da bir hırsız gibi sessiz "
Bunlar bazı eski okulların sözler vardı bazı
GELENEKSEL KANAT Chun.
Ve "Ama" senin ayak üzerinde veya biraz topuklar üzerinde biraz ağırlık mettessi eğer?
Saldırı veya savunma için dürtü Allenerei.
Ama bu iyi bir öğretmen ile bir sürü çalışması gerekir
GELENEKSEL KANAT Chun.
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هذا "كيم يونغ يي تشي ما" و "المواقف الأساسية من الجناح تشون وفقط لهذا النمط.
وشملت أنماط أخرى من فنون الدفاع عن النفس هذا الموقع بالذات، ولكن فقط في نهاية التقنيات مسار كاتا بعد سنوات عديدة (في نهاية النمط، وليس بداية)
هذه الأنماط التطبيق العملي لمبدأ موقف "كيم يونغ يي تشي أماه | أماه (المبسطة)"، على سبيل المثال، بعض أساليب الكاراتيه والايكيدو الأسر، وربما غيرها من النظم التي هي حاليا غير علم.
انه موقف معين في الجمود لها "يشمل العديد من القوى وضد وباتجاه واحد الناقلات التي تسمح للجسم للقيام بعمل داخليا (تشي كونغ) التنفس البطن والصدر الإعداد في حركة 13 \ 14 عضلات الجهاز التنفسي 2-3 ضد العضلات التي نستخدمها في الكلاسيكية التنفس اللاإرادي.
لا تزال في مكانها هي القوة التي تدفع إلى الوراء الكوع
قوة معصم اليد مفتوحة أمام القص دفع
(مواقف كل من ثابت والوزن KGR مساوي ومعاكس)
تحت الخصر يتم سحق الساقين والقدمين (النبات)، وتأخذ وزن الجسم كله سحقت من قبل قوة الجاذبية ')
(الساقين لامتصاص الصدمات)
في الوقت نفسه من فوق الخصر "هناك عالم آخر لا:
عضلات تغذية مع تشي كونغ وعضلات أسفل الظهر (قفص البطن التي يلتف البطن وأسفل الظهر)
تعزيز وتم تعيينها في الحركة تلقائيا وكأن كل شيء هو آلية وضعت بالفعل حيز التنفيذ.
العضلات التي تحيط العمود الفقري تبدأ في دفع صعودا، ولا سيما في جميع أنحاء العضلات الهيكلية العميقة يدفع الجزء العلوي من الجسم ضد قوة الجاذبية، كل mentro جزئيا تحت (أرجل) هناك "مرونة" و الركبتين واتخاذ فقدان الوزن (وليس القوة) في حين أن انخفاض مركز الثقل.
على أن يستمر
مثل الين واليانغ في الموقف، ولكن أجد قوة في اتجاه واحد ونجد الاسترخاء على الجانب الآخر، وفي الوقت نفسه مع عمل التنفس مثل محرك البخار تغذي الجسم ولكن 'ما يزال قائما.
لا توجد حركة في المقام الأول، ونحن يمكن أن تبقي على قوة في الجمود "لمدة ساعتين (مبالغ فيها) أو يمكننا مواصلة الحركة للانتقال إلى المركز الثاني يمتد على طول يصبح WU-MAN-ساو ساو.
ولكن أنا ساكن في المقام الأول لأن "الوصف لم تنته والأفضل لم تفسيره.
يتم تشغيل القدمين إلى الداخل (الإصبع) و "موقف سيء لرؤية وتخفيض قيمة بالمقارنة مع أنه في posizone الجناح شون نفترض استخدام العصا الطويلة
(وعلى عكس اسعة جدا وقوية كدار) ..
ولكن في المركز الأول الأصابع ومشيرا في الركبتين، وبالتالي "يسبب إغلاق موقف (كما يفعل الناس في ورطة" ... النساء يجلس الرجال بالحرج أو أحرج موقف مخجل) يدخل في الختام "intimo..entriamo يغلق كما تغلق في المنزل للدراسة والتدريب)
سيكون كافيا لتدريب نفس الموقف مع قدميك إلى الأمام مباشرة (على مسارين) أننا لن مسها ولو من بعيد على وظيفة معينة، والشخصية، وحميمة، والطاقة، والتحول الداخلي التي نحن على اتصال مع "ولكن".
ليس هناك توتر في الركبتين، والأرداف (أعمال الجسد والساقين يجلسون "واتخاذ كافة الوزن")
الآن، من يدري فإن التشريح يعرف "أن العمود الفقري و" dritissima فقط عند الولادة، وفقط بعد حين قوة الجاذبية "يخلق منحنيات العمود أعلم، أن منحنيات وتزداد مع التقدم في العمر أو مع الأحمال الثقيلة والباطل.
إبادة الضغط على الساقين (لو ما) وخلق الطاقة كمحرك أو بالأحرى، باعتباره الرجل الذي هو "تشغيل (كمية كبيرة" من الأكسجين \ الهواء \ تشي) والذي يحتاج الطاقة والعمل ... كل هذه الطاقة خدمة "لإرسال رئيس صعودا وفتح فقرات كمظلة، وغيرها من الطاقة الزائدة على 'انتقال' للمس، والأعلاف، وإعادة التوازن داخل وخارج meccanicmi تفكيك واختلال توازن الطاقة. .. ولكن هنا "أنت ستدخل في الطب الصيني، ولا يبدو الحال)
العمود الذي يتم رفع إلى أعلى
(وكأن أحدهم من تحت الفك ورفعنا ببطء صعودا ونزولا من الخصر 'الساقين هي المسؤولة عن حفظ لنا على الأرض بهدوء)
أكثر من الجهد، وتحت وزن (العضلات التي تدفع ما يصل الحبل أعلاه وكيس بطاطا أن العصي على الأرض، أدناه).
لا أحد يعرف "أن نعبر بين فقرات الظهر والأعصاب النهايات عندما يكون الوزن الزائد لمس فقرات الضرر والألم. (الفتق وخز في العضلات الخ ... وAlcini الأعصاب \ العقد \ نهايات سحق فقرات اتصال وتغذية الجسم كله داخل: الكبد milza- "نظرة من موسوعة الإنسان من wekeepedia الجهاز العصبي)
مع "ولكن" كل يوم من فوق الخصر العضلات العضلات بعد خلق الزخم التصاعدي تقوية العضلات شبه الفقري والفقرات بعيدا عن بعضها البعض مما تسبب في قنوات الطاقة (في الشرق) أو العقد \ الأعصاب (غرب) ابتداء مخ ولمس كل بوصة من أجسامنا (مثل الأسلاك الكهربائية الحالية وخلق \ تشي \ الطاقة) تصبح أكثر 'الحرة دون وزن قوة الجاذبية ".
ما يهم أكثر 'و' الخلفي إمالة الحوض إلى الأمام، انقباض له الأرداف وعضلات القطنية عن طريق دفع إلى الأمام.
وانكفاء للعضلات وعظام الحوض (بالتالي) إلى الأمام "الرغبة في الانتقال إلى الجسم (ولكن في الواقع" الجسم، ومنعت من قبل أصابع الداخل). (و "كيفية تدريب رياضي عقليا للسباق غدا في أحسن الأحوال توقع الأداء المستقبلي في السباق، والمسار ... ولكن 'لا يزال في غرفة في اليوم السابق مع المدرب).
كل الطاقة التي تغذي آلية التنفس الداخل؛ العضلات التي تدفع أعلى العمود. القطنية التي ترسل الجسم إلى الأمام وكل شيء و"واضح فقط" الملكية لذلك هو خارج.
"أيكيدو هو المثل الذي يقول أقدام الخصم تجعلنا نفهم أين أذهب" ... وبعض أساليب استخدام التنانير لإخفاء القدم "
هذا يعني أن القدمين في موقف "لكن" قدم لخلق الزاوية التي تنتهي قليلا أكثر "أمامنا أن نوضح أن الجزء الأكبر من العمل و" ثابت ولكن مع التوجه إلى الأمام من 'ipsoas والحوض التي تعجل ولكن السيارة لديها سلكت الفرامل. (وظيفة والناقلين وmuscularization والطاقة الداخلية التي كنت قد قرأت خلال المعاهدة.
في الصورة أعلاه، ويدا مفتوحة أمام القص و '"وو" WU و "الفراغ، والتايلاندية تشي وو فارغ قبل ينغ ويانغ.
ومن المفهوم وو كشيء التي كانت موجودة مسبقا قبل ينغ ويانغ.
إذا الين واليانغ هي الأكثر 'وليس، أو أبيض وأسود ... جيدة أو سيئة أو أي شيء، وليس، WU (الصينية القديمة جدا) ليست حتى الشخص الذي خلق الين واليانغ. ..ancor ... قبل العدم والفراغ التي تدفقت من "الفوضى.
ولكن الآن نعود إلى "الجناح تشون" SYSTEM بسيطة العرفية.
في الواقع، WU الجناح تشون "WU-باولو" (SAO و "اليد أو الذراع)
و "اليد نحو الجسم \ الصدر الذي المهاجم يجب أن تقع على آذان صماء، ويده تمتد لدينا (في الجناح تشون) و" MAN-باولو "عصي اليد"
في نهاية المطاف، ينبغي للطبيب الذي يدربه مرة واحدة موقف ثم العودة ellentata يقف مباشرة تحت قدميك يشعر وزن شبه معدومة
"ممارس للكونغ فو المشي على البيض دون كسرها ..
وصامته كما قطة أو لص في الليل "
كانت هذه بعض من أقوال بعض المدارس القديمة
الجناح تشون التقليدية.
وإذا كان في "ولكن" mettessi الوزن قليلا على أصابع قدميك أو على كعبك قليلا؟
Allenerei الدافع للهجوم أو الدفاع.
ولكن هذا يجب أن تعمل بها الكثير مع المعلم الجيد
الجناح تشون التقليدية.
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Ang "Yee Chi Kim Yeung Ma" at 'ang pangunahing mga posisyon ng wing Chun at para lamang sa estilo.
Iba pang mga estilo ng militar sining naisama mo ang partikular na lokasyon, ngunit lamang sa dulo ng mga diskarte sa landas-kata pagkatapos ng maraming, maraming taon (sa dulo ng estilo, hindi sa simula)
Ang mga estilo ng pagsasanay sa prinsipyo ng posisyon "Yee Chi Kim Yeung Ma | LO Ma (pinapayak)", halimbawa, ang ilang mga estilo ng karate at Aikido mga pamilya, at marahil iba pang mga system na kasalukuyang hindi alam.
Ito 'sa isang partikular na posisyon sa kanyang kawalang-kilos' sumasaklaw ng maraming mga pwersa at laban at one-way na mga carrier na nagbibigay-daan sa katawan upang gawin ang trabaho sa parehong mga panloob (chi Kung) paghinga tiyan at dibdib ng pagtatakda sa paggalaw 13 \ 14 kalamnan ng sistema ng paghinga 2-3 laban sa mga kalamnan na ginagamit namin sa mga klasikal na laban sa loob paghinga.
Nakalagay pa rin ang mga puwersa na tinutulak pabalik siko
ang lakas ng pulso ng bukas ang kamay sa harapan ng sternum itulak pasulong
(Mga Posisyon ng parehong static at bigat kgr pantay at nasa tapat)
Sa ibaba ng baywang ang mga binti at paa ay durog (ang planta), gawin ang bigat ng buong katawan durog sa pamamagitan ng mga puwersa ng grabidad ')
(binti bilang shock absorbers)
nang sabay-sabay mula sa baywang pataas 'doon ay isa pang mundo ay hindi:
ang mga kalamnan ng nagpapakain sa chi-Kung at panlikod kalamnan (tiyan hawla na bumabalot sa tiyan at babaan ang likod)
palakasin at naka-set sa paggalaw awtomatikong bilang kung ang lahat ng bagay ay isang mekanismo na ilagay sa operasyon.
Ang mga kalamnan na pumapalibot sa gulugod magsisimulang itulak paitaas, partikular sa buong ng kalansay kalamnan malalim na tinutulak ang itaas na katawan laban sa mga puwersa ng grabidad ', ang lahat ng mentro sa bahagi sa ilalim ng (mga binti) doon ay' kakayahang umangkop 'at tuhod at gawin ang mga timbang (hindi puwersahin) habang ang mababang sentro ng grabidad.
itutuloy
Tulad ng Yin at yang sa posisyon, ngunit nakahanap ako ng lakas sa isang direksyon at nakita namin relaxation sa tapat ng gilid at sa parehong oras sa trabaho ng paghinga tulad ng isang steam engine magbigay ng sustansiya ng katawan ngunit 'ay nakatayo pa rin.
Walang paggalaw sa simula at maaari naming panatilihin ang kapangyarihan sa kawalang-kilos 'para sa dalawang oras (pinalaking) o maaari naming patuloy ang kilusan upang lumipat sa pangalawang posisyon ng pagpapalawig sa kahabaan ng Wu-MAN-SAO SAO ay nagiging.
Ngunit tumira ako sa simula dahil 'mga paglalarawan ay hindi sa ibabaw at ang pinakamahusay na ay pa na naipaliwanag.
Ang mga paa ay naka-paloob (fingertip) at 'ang isang hindi magandang posisyon upang makita at devalued kapag inihambing sa na sa posizone Wing Chun akuin ang paggamit ng mahabang patpat
(Bilang kabaligtaran sa napaka lapad at malakas bilang isang bahay) ..
ngunit sa unang posisyon ng daliri ay nakaturo sa tuhod at samakatuwid 'maging sanhi isara ang posisyon (tulad ng ginagawa ng mga tao sa pag-' ... kababaihan sitting napapahiya o kahiya-hiyang mga lalaki napahiya status) pumasok sa pagsasara sa 'intimo..entriamo pagsasara ng pag-shut sa bahay upang pag-aralan at tren)
Ay magiging sapat upang coach sa parehong posisyon ng iyong mga paa tuwid maaga (sa dalawang mga track) na hindi namin kahit malayuan hinawakan sa partikular na trabaho, personal, kilalang-kilala, enerhiya at panloob na pagbabagong-anyo na pindutin kami sa "Ngunit ito".
Walang malamig ang samahan sa tuhod, ang puwit (ang mga gawa ng katawan at ang mga binti ay nakaupo "at gawin ang lahat ng bigat")
Ngayon, may alam ang anatomya malalaman 'na ang tinik at' dritissima lamang sa kapanganakan at pagkatapos lamang ng isang habang ang puwersa ng grabidad 'ay lumilikha ng curves ng hanay alam, curves na accentuated na may edad o may mabigat na naglo-load at mali.
Annihilating ang presyon sa mga binti (Lo Ma) at lumilikha ng enerhiya bilang isang engine o sa halip, bilang isang tao kung sino ang 'tumakbo (malaking halaga' ng oxygen \ air \ chi) at na nangangailangan ng enerhiya at work ... ang lahat ng enerhiya na ito maghatid ng 'upang ipadala ang ulo pataas at buksan ang vertebrae bilang isang payong, at iba pang labis na enerhiya' go 'upang pindutin, feed, at upang ibalik ang balanse sa loob at labas ng meccanicmi-unpack at lakas kawalan ng timbang. ..but dito 'gusto mong ipasok ang Chinese Medicine at hindi mukhang ang kaso)
hanay na iyon ay tinataas paitaas
(Bilang kung may isang taong kinuha mula sa ilalim ng panga at itinaas namin dahan-dahan up at mula sa baywang down na 'binti ay responsable para sa pagsunod sa amin sa ground mahina)
higit sa boltahe at sa ilalim ng timbang (kalamnan na tinutulak ang lubid sa itaas at ilagay sa sako patatas na sticks sa lupa, sa ibaba).
Alam ba ng sinuman 'na dumadaan kami sa pagitan ng vertebrae at magpalakas ng loob endings kapag ang labis na timbang ay pagpindot sa pinsala vertebrae at sakit. (luslos tingling sa kalamnan atbp ... at Alcini ugat \ ganglia \ endings durog vertebrae ugnay at sa loob ng feed ng buong katawan: atay-milza- "hitsura ng encyclopedia ng wekeepedia nervous system ng tao)
Sa "Ang Ngunit" araw-araw mula sa baywang pataas kalamnan pagkatapos ng kalamnan lumikha ng isang paitaas thrust pagpapatibay ng Para-makagulugod kalamnan at vertebrae ang layo mula sa bawat isa nagiging sanhi ng enerhiya channel (sa Silangan) o ganglia \ ugat (west) na nagsisimula encephalon at pagpindot sa bawat pulgada ng ating mga katawan (tulad ng mga de-koryenteng mga wire paglikha ng kasalukuyang \ chi \ enerhiya) nagiging mas 'libre nang walang bigat ng puwersa ng grabidad'.
Kung ano ang mahalaga higit pa 'at' puwit tilt ang Balakang pasulong, clenching kanyang puwet at ang psoas kalamnan sa pamamagitan ng pagtulak pasulong.
Ang retroversion ng kalamnan at mga buto ng Balakang (dahil diyan) forward 'ang gumiit upang lumipat sa katawan (ngunit sa katotohanan' katawan, at na-block ng paa sa loob). (At 'kung paano upang sanayin ang mga atleta sa pag-iisip para sa lahi bukas sa pinakamahusay na project ang pagganap sa hinaharap sa lahi, ang track ... at pa' pa rin sa isang kuwarto bago ang araw na ang coach).
Ang lahat ng mga enerhiya na mga feed ang mga mekanismo sa paghinga sa loob; kalamnan na tinutulak ang hanay itaas; psoas na magpadala ng katawan pasulong at lahat ng bagay at '"lamang nahahalata" ari-arian para sa na ay nasa labas.
"Aikido ay isang sinasabi na nagsasabi na ang mga paa ng kalaban gawin sa amin na maunawaan kung saan pumunta '... at sa ilang mga estilo gamitin ang skirts upang itago ang paa"
ito ay upang sabihin na ang mga paa sa posisyon "Ngunit ang" mga paa upang lumikha ng isang sulok na nagtatapos ng kaunti pa 'nangunguna sa amin upang gawin itong i-clear na ang bulk ng trabaho at' static ngunit ng forward thrust ng 'ipsoas at Balakang na pabilisin ngunit ang kotse ay may preno trod. (Ang isang loob ng trabaho at carrier at muscularization at enerhiya na ay mong basahin sa panahon ng kasunduan.
Sa larawan sa itaas, ang mga bukas na kamay sa harapan ng sternum at 'ang "Wu" Wu at' kawalan ng laman, ang Thai-chi Wu ay walang laman bago ang Ying at Yang.
Wu nauunawaan bilang isang bagay na umiral walang pagsubok bago ang Ying at Yang.
Kung Yin at yang ang pinaka 'at hindi, o puti at itim ... mabuti o masama o kahit ano, at hindi, Wu (Chinese napaka gulang) ay hindi kahit na ang taong lumikha ng Yin at yang. ..ancor ... bago kawalang-kasaysayan at kawalan ng laman kung saan ay dumaloy 'ganap na kaguluhan.
NGUNIT NGAYON bumalik kami sa "Wing Chun" na simple SYSTEM militar.
Sa katunayan, ang Wu ng wing Chun "Wu-SAO" (SAO at 'kamay o braso)
at 'kamay patungo sa katawan \ breastbone na kung saan ang umaatake dapat mahulog sa tainga bingi, at ang kanyang mga kamay extended ang aming (sa wing Chun) at' MAN-SAO "kamay sticks"
Sa paglaon, ang practitioner ay dapat, sa sandaling coached ang posisyon at pagkatapos ay bumabalik ellentata nakatayo tuwid sa ilalim ng iyong mga paa pakiramdam ng timbang halos hindi umiiral
"Practitioner ng Kung fu maigsing sa itlog nang hindi nagbabasag ng mga ito ..
at 'tahimik na bilang isang pusa o isang magnanakaw sa gabi "
Ang mga ay ang ilan sa mga kasabihan ng ilang mga sinaunang mga paaralan ng
Tradisyunal na Wing Chun.
At kung sa "Ngunit ang" mettessi ang bigat bahagyang sa iyong paa o sa iyong takong bahagyang?
Allenerei ang salpok pag-atake o pagtatanggol.
Ngunit ito ay dapat na gumana out ng maraming gamit ang isang mahusay na guro
Tradisyunal na Wing Chun.
