lunedì 25 luglio 2016

FORMA Sap Lok Gerk Fat (OTTO PIU' OTTO CALCI)

FORMAZIONE C.O.N.I

.....QUANDO SI INIZIA A STUDIARE LA FORMA

Sap Lok Gerk Fat (CINESE)

MASTER CHAI SOURONG
OTTO PIU' OTTO CALCI ?

ALCUNE LINEAGE DELLA FAMIGLIA GM YIP-MAN SCELGONO L'ESECUZIONE E L'APPRENDIMENTO DELLA FORMA ALLA FINE DELLE 3 FORME:

Siu Lim Tao ("Piccola Idea")
Chum Kiu ("Braccia a Ponte"/"Braccia che Cercano")
Biu jie ("Dita che trafiggono")
Sap lok gerk fat (8 piu' 8 calci)

QUESTO APPRENDIMENTO DERIVA DALL'ALLUNGAMENTO DELLA DISTANZA DELL'AVVERSARIO IN CASO DI COMBATTIMENTO DISTNZA CALCI NELLE DIREZIONI 360°.

(LA FORMA Sap lok gerk fat (8 piu' 8 calci) PERMETTE DI COPRIRE 360° ATTORNO A NOI PER DIFENDERCI CALCIARE O ATTACCARE L'AVVERSARIO.

IN ALTRI LINEAGE, PERO' LA FORMA DEGLI OTTO PIU' OTTO CALCI VIENE E VENIVA MESSA ALLA FINE DEI COLTELLI A FARFALLA, QUINDI DOPO L'UTILIZZO DELL'UOMO DI LEGNO E BASTONE E COLTELLI, TENEDOLA SEGRETA FINO ALLA FINE.

NELLE MOLTE DISTANZE DI COMBATTIMENTO DEL "WING CHUN"...
LA DISTANZA CALCIO E' LA PENULTIMA.
ANCORA PIU' LONTANA TRA I DUE AVVERSARI C'è LA DISTANZA DEL BASTONE CONTRO BASTONE.

LA Sap Lok Gerk Fat (OTTO PIU' OTTO CALCI) ADATTA A CHI UTILIZZA IN MODO ATTIVO ELASTICO E "MARZIALE" LE GAMBE PERMETTE UN LAVORO DI SLANCIO, ROTAZIONE E CALCI GIRATI 8SEMPRE E POSSIBILMENTE CON DIREZIONE ORIZZONTALE DEL PIEDE
E MAI SOPRA LA VITA) PER PERMETTERE ESPLOSIVITA' ED IMPATTO DIROMPENTE DEL PIEDE SULL'OBIETTIVO.

(MA I PIU' "ACROBATICI" ALZANO LA MIRA, SFERRANDO ED ESIBENDO UNA FORMA
Sap Lok Gerk Fat INCREDIBILE)

ESISTONO 2 SEMPLI ESERCIZI ANTICHI DERIVANTI DAI PRIMORDI DEL WING-CHUN DEL MONTE WUDANG......2 ESERCIZI DA ASSIMILARE IN POSIZIONE BONG-JERK E TAN-JERK CON IL BASTONE LUNGO:

PER LO STUDIO

"wing chun Fiore di Loto"

MASSA-CARRARA

TAO(forme):
SIL LIM TAO = PICCOLA IDEA
CHUM KIU = CERCARE IL PONTE (CONTATTO CON AVVERSARIO)
BIL JEE = DITA PENETRANTI
MUK YAN JONG FA = FORMA DELL’UOMO DI LEGNO
LUK DIM BOON KWUN = PALO DA 6 PUNTI E MEZZO
BAT JAM DO = SPADE DEGLI 8 TAGLI
-TECNICHE:
BO = PASSO
BOK = SPALLA
CHOI = PUGNO
DA = ATTACCO
DO = SPADA
GERK = GAMBA \ PIEDE
JARN = GOMITO
JEUNG = PALMO ( palmata)
KWUN = PALO \ BASTONE
MA = POSIZIONE
SAU = MANO
SUT = GINOCCHIO
BO , MA(PASSI E POSIZIONI):
HUEN BO = PASSO CIRCOLARE
MA BO = POSIZIONE DI MOVIMENTO
SAM KOK BO = PASSO A TRIANGOLO
DUI KOK MA/BO = POSIZIONE IN DIAGONALE (PASSO A “Z”)
HOI MA = POSIZIONE DI GUARDIA
JU SUN MA = POSIZIONE RUOTATA (SIDE BASIC)
BIU MA = PASSO AVANTI
JEET MA = PASSO INTERCETTANTE
KAU MA = PASSO INDIETRO
KWUN MA = POSIZIONE CON IL PALO LUNGO
SEI PING MA = POSIZIONE DEL CAVALIERE
YEE CHI KIM YEUNG MA = I.R.A.S
-BAT JAM DO (SPADE DEGLI 8 TAGLI):
BIL DO = AFFONDO DI PUNTA
BONG DO = SPADA AD ALA
CHAI DO = SPADA CHE BATTE
FOK DO = SPADA CHE FRUSTA
GAN DO = SPADA CHE TAGLIA IN BASSO (come gan sao)
HUEN DO = SPADA CHE RUOTA
JAM DO = SPADA CHE TAGLIA IN ALTO
JON DO = POSIZIONE DI GUARDIA CON LE SPADE
JUT DO = SPADA CHE SCATTA (come jut sao)
KWAN DO = SPADE AVVOLGENTI
LAN DO = SPADE IN TORSIONE
PAK DO = SPADA CHE DEFLETTE
PEK DO = TAGLIO ORIZZONTALE
SEUNG CHAM DO = DOPPIO TAGLIO VERTICALE
TAN DO = SPADA APERTA (come tan sao)
WAT DO = SPADE CHE SCIVOLANO
WU DO = SPADA IN GUARDIA
GERK/TEK FOT (TECNICHE DI GAMBA):
JIK TEK = CALCIO FRONTALE
JUK TEK = CALCIO LATERALE
O’OU TEK = CALCIO CIRCOLARE
HOU TEK = CALCIO ALL’INDIETRO/ROVESCIO
SO TEK = SPAZZATA
GUA TEK = CALCIO AD UNCINO
JUEN TEK = CALCIO GIRATO
JUEN SO TEK = CALCIO CIRCOLARE GIRATO CON TALLONE
QUA TEK = CALCIO AD UNCINO GIRATO
JEET TEK = STOP KICK
DAI TEK = LOW KICK
DANG TEK = CALCIO CHE SCHIACCIA
DUM TEK = CALCIO CHE SPINGE
CHOUR TEK = CALCIO AD ASCIA
BON GERK = GAMBA AD ALA
YAP GERK = GAMBA ALL’ESTERNO
DANG GERK = GAMBA CHE SCHIACCIA
HUEN GERK = GAMBA CHE GIRA
TAI GERK = GAMBA CHE SOLLEVA
JEET GERK = GAMBA CHE INTERCETTA
CHI GERK = GAMBE INCOLLATE
PAK GERK = GAMBA CHE DEFLETTE ( come pak sao)
GOR TEK = PRATICARE CALCI LIBERI
-SUT FOT (TECNICHE DI GINOCCHIO):
SUT DA = GINOCCHIATA
CIN SUT = GINOCCHIATA FRONTALE
DAI CIN SUT = GINOCCHIATA FRONTALE BASSA
JUNG CIN SUT = GINOCCHIATA FRONTALE MEDIA
GO CIN SUT = G. FRONTALE ALTA
BIU BIN SUT = GINOCCHIATA LATERALE (FIANCHI)
YAAI SUT = GINOCCHIO CHE ATTACCA IN BASSO
JARN FOT (TECNICHE DI GOMITO):
DANG JARN = GOMITATA DI PUNTA
GWOY JARN = G. ORIZZONTALE
KUP JARN = G. VERTICALE DISCENDENTE
KWAI JARN = G. DIAGONALE
PEI JARN = G. VERSO L’INTERNO (come 5°set della bil jee)
TAI JARN = G. ASCENDENTE
SAU JARN = GOMITO CHE RITIRA
WANG JARN = GOMITATA VERSO L’ESTERNO(4°set sil lim tao)
JEUNG FOT (tecniche di palmo)
BIL JEUNG = PALMATA PENETRANTE
DAI JEUNG = P. ORIZZONTALE BASSA
HAO JEUNG = P. ALL’INDIETRO
JIK JEUNG = P. VERTICALE FRONTALE
JU JEUNG = P. ORIZZONTALE
PAU JEUNG = P. VERSO IL BASSO
PEK JEUNG = P. CHE TAGLIA
YAN JEUNG = P. FRONTALE INVERSA
CHOI FOT (TECNICHE DI PUGNO):
CHAAP CHOI = PUGNO BASSO
CHOUR CHOI = PUGNO A MARTELLO
CHUNG GENG CHOI = PUGNO DA UN POLLICE
CHUNG CHOI = PUGNO VERTICALE
JEET CHOI = PUGNO CHE INTERCETTA (CUNEO)
JU SUN CHOI = PUGNO OBLIQUO
LIN WAN CHOI = PUGNI A CATENA
SEUNG CHOI = PUGNI DOPPI
TAI SING CHOI = MONTANTE/UPPERCUT
QUA CHOI = PUGNO ROVESCIO (backfist)
O’OU CHOI = GANCIO
MAN CHOI = PUGNO CON MANO AVANZATA (jab)
PING CHOI = PUGNO ORIZZONTALE
WU CHOI = PUGNO CON MANO ARRETRATA
LUK DIMBOON KWUN (palo lungo):
BIL KWUN = PALO PENETRANTE
HUEN KWUN = PALO CHE RUOTA
LO KWUN = SPINTA CORTA CON IL PALO
LAN KWUN = PALO DISPOSTO A BARRA ORIZZONTALE
TAI KWUN = PALO CHE SOLLEVA
TAN KWUN = PALO CHE DISPERDE (come tan sao)
BONG KWUN = PALO AD ALA
GAUN KWUN = PALO CHE COLTIVA o CHE TAGLIA Giù
KIT KWUN = PALO CHE DEFLETTE
GWOT KWUN = PALO CHE TAGLIA VERTICALMENTE
LAO KWUN = PALO CHE RICEVE
FOOK KWUN = PALO CHE CONTROLLA
SAO FOT (tecniche di mano)
BIL JEE SAO = DITA CHE PENETRANO
BONG SAO = BRACCIO AD ALA
CHAN SAO = MANO CHE TAGLIA
FOK SAO = MANO AD UNCINO
FUK SAO (FOOK SAO) = MANO A PONTE
GAUN SAO = MANO CHE TAGLIA IN Giù
GUM SAO = MANO CHE SCHIACCIA
GWAT SAO = MANO CHE SPAZZA
HUEN SAO = MANO CHE GIRA
JUT SAO = MANO CHE SCHIOCCA IN AVANTI
JUM SAO = AVAMBRACCIO CHE GUARDA IN BASSO
KAN SAO = MANI CHE SEPARANO
KWAN SAO = MANI CHE RUOTANO
LAN SAO = BRACCIO A BARRA
LAU SAO = MANO CHE RACCOGLIE
LAP SAO = MANO CHE AFFERRA
LOP SAO = MANO CHE DEFLETTE
MAN SAO = MANO CHE CERCA
WU SAO = MANO CHE PREGA o MANO DI GUARDIA
MENG GENG SAO = MANO CHE TIRA IL COLLO
PAK SAO = MANO SPINGE o DIFESA A SCHIAFFO
PO PAI = DOPPIA MANO
SHAT GENG SAO = MANO CHE TAGLIA LA GOLA
TAI SAO = MANO CHE SOLLEVA (da posizione di fok sao)
TAN SAO = MANO RIVOLTA VERSO L’ALTO
TOK SAO = MANO CHE SOLLEVA (con il palmo)
JIP SAO = MANI CHE RICEVONO
-ESERCIZI SPECIFICI:
SEUNG CHI SAO = BRACCIA INCOLLATE o APPICCICOSE
DAN CHI SAO = BRACCIO INCOLLATO
CHI GERK = GAMBE INCOLLATE
LAT SAO = COMBATTIMENTO PROGRAMMATO
DAY TON BOK GET = COMBATTIMENTO A TERRA
MA BO CHI SAO = CHI SAO IN MOVIMENTO
MA BO LAT SAO = LAT SAO IN MOVIMENTO
NUK SAO = PROPEDEUTICO AL COMBATTIMENTO CONTRO Più AGGRESSORI
GOR SAO = COMBATTIMENTO NEL CHI SAO
PHON SAO = ESERCIZI DI TRAPPING
JEE YAO BOK GIK = COMBATTIMENTO LIBERO
MUK YAN JONG FA = FORMA ALL’UOMO DI LEGNO
JAU MUI FA JONG = LAVORO DI PASSI SUI PALI DEL FIORE DI PRUGNO
GERK JONG = ESERCIZI AL TRIPLICE PALO
-TERMINI GENERALI:
CHI = ENERGIA
CHI KUNG = CIRCOLAZIONE DELL’ENERGIA INTERNA
CHIN NA = AFFERRARE, CONTROLLARE
DIM MAK = TOCCO DELLA MORTE
I.R.A.S. = INTERNALY ROTATED ADUCTION STANCE
SI GAN = TIMING
JIC SEEN = LINEA CENTRALE
KWOON = LUOGO DI ALLENAMENTO
MUI FA = FIORE DI PRUGNO
MUI FA JONG = PALI DEL FIORE DI PRUGNO
DAN TIEN = PUNTO DOVE SI CONCENTRA IL CHI (tre centimetri sotto l’ombelico)
KUNG FU = LAVORO DURO
KOW TAO = TESTATA
GIN LIE = SALUTO
YU BEY = PRONTI!!!
HAY = INCOMINCIARE, INIZIARE
DAI JONG = IN GUARDIA
DO o DAO = “LA VIA”, INTESO COME CAMMINO MARZIALE
WUSHU = ARTE MARZIALE
DIREZIONI:
JIN = AVANTI, FRONTALE
HAO = INDIETRO
WANG = LATERALE
JO = SINISTRA
JONG = CENTRO
YAO = DESTRA
GO = ALTO
DAI = BASSO
-NUMERI:
LING = ZERO
YUT = UNO
YEE = DUE
SARM = TRE
SAY = QUATTRO
NG = CINQUE
LUK = SEI
CHUT = SETTE
BAT = OTTO
GOU = NOVE
SUP = DIECI
SUP YUT = UNDICI
SUP YEE = DODICI
SARM SUP = TREDICI
YUT BAAK = CENTO
YUT BAAK YUT = CENTOUNO
DAN = SINGOLO
SEUNG = DOPPIO
-COLORI:
AHN = ARGENTO
BAHT = BIANCO
CHI = CHIARO
FEI = MARRONE
FUEY = GRIGIO
GUM = ORO
HONG = ROSSO
HUT = NERO
JI = VIOLA
LAM = BLU
LOK = VERDE
SAM = SCURO
WONG = GIALLO
-ANIMALI:
CHING WAH = ROSPO
DAI AHN = OCA
FU = TIGRE
FUNG = FENICE
GAI = PAVONE
GOU = CANE
HI = GRANCHIO
HOC = GRU
HONG = ORSO
HOU = SCIMMIA
JEURNG = ELEFANTE
KONGLONG = MANTIDE
LAHNG = LUPO
LOP = CERVO
LUNG = DRAGO
MAH = CAVALLO
MAO = GATTO
PAO = PANTERA
SE = SERPENTE
SHE ZEE = SCORPIONE
WU DIP = FARFALLA
YING = AQUILA
TITOLI:
SIJO = FONDATORE DELLO STILE
SIGUNG = GRAN MAESTRO, NONNO
SIBAKGUNG = FRATELLO Più VECCHIO DEL SIGUNG
SISOKGUNG = FRATELLO Più GIOVANE DEL SIGUNG
SIPO = GRAN MAESTRA, NONNA
SIFU = MAESTRO, PADRE
SIBAK = FRATELLO Più VECCHIO DEL SIFU
SIDAIMUI = SORELLA Più VECCHIA DEL SIFU
SIMO = MAESTRA, MADRE, MOGLIE DEL SIFU
SISOK = FRATELLO Più GIOVANE DEL SIFU
SIGOMUI = SORELLA Più GIOVANE DEL SIFU
DAISIHING = IL Più VECCHIO DEI FRATELLI
SIHING = FRATELLO MAGGIORE
SIJE = SORELLA MAGGIORE
SIDAI = FRATELLO MINORE
SIMUI = SORELLA MINORE
SIJUK = NIPOTE
TOWDAI = STUDENTE
TOWSUEN = STUDENTE DELLO STUDENTE

domenica 24 luglio 2016

BUONE VACANZE !!!

BUONE VACANZE & BUON RIPOSO

martedì 19 luglio 2016

quando il MAESTRO insegna....

quando il Maestro insegna serve disciplina, l'io, l'intenzione,il cervello pensante dell'allievo deve tacere.
L'allievo deve tacere e la sua mente con lui, per dare spazio al Maestro.
Ripetere e ripetere l'insegnamento, la tecnica e l'ordine del Maestro, senza ma e senza se....poi tutto scorrera'.

Un ringraziamento a Chai Sourng MAESTRO di Shaolin del sud

.....una cosa che non capiscono i Maestri Cinesi, padri del kung-fu tanto amato da noi occidentali e':

"...il mio maestro...il mio allievo...."

paragonabile a: " ...la mia bicicletta, la mia auto e la mia casa..."

"....Crisnamurti (il filosofo amato da Bruce Lee) diceva: io non sono Maestro di nessuno , i maestri vengono " presi, amati usati ed abbambonati, per passare ad un altro maestro...e questo io no o voglio.
se uno mi vuol seguire ed impara qualcosa da me, non lo conoscevo prima e non lo conosco nemmeno quando se ne andra', sia se mi lascia soldi, sia se mi ringrazia o no" Crisnamurti

...invece noi diciamo, il mio maestro, il mio allievo, la mia bici ed il mio scateboard.

Forse c' e' di piu':

rispetto, fiducia,posso pagare un Maestro perche' mi insegni il segreto, o perche' passi del tempo
con me, ma quando poi lo abbandono (giustamente) per un Maestro piu' bravo devo dirgli "grazie",
senza paura e con sincerita'.
Nessuno e' legato a nessuno per gradi o cinture o per economia (interessi)....il legame puo' essere anche
per cinture economie gradi o interessi, ma la liberta' forse porta piu' "kung-fu ed insegnamento da veri Maestri, che altre cose.

Insomma....ad ogniuno la sua verita', la propria realta' ed il proprio punto di vista.

......ed ora 10 piegamenti!!!!!!

per vedere una piccola parte delle 7 sezioni chi-sao (del weng-chun) del Maestro Chai Surong vedere:

youtube silvano gasperi nicola ricci

buona visione. Bruce Lee e Krishnamurti

bruce & crisnamurti

martedì 12 luglio 2016

....per lo studio del WENG-CHUN...SIFU Nicola Ricci invito' MARIA GROTHE

INIZIAI A 12 ANNI ORA NE HO 40

SHAOLIN (AVEVO 12 ANNI)
WING-CHUN
( INIZIAI AVEVO 15 ANNI E CONTINUO ORA NE HO 40 E DA ANNI HO FINITO IL SISTEMA)
BOXE THAI (ISTRUTTORE) E INCONTRI SUL RING MILANO (avevo 21-23 anni)
BOXE BIRMANA (ASSISTENTE ISTRUTTORE) (avevo 24 anni)

....DOPO AVER CONOSCIUTO ED ESSERMI ALLENATO CON ALCUNI ( UNA QUINDICINA DI NOMI SUPER CONOSCIUTI CHE RINGRAZIO CON TUTTO IL CUORE) DEI "MASSIMI" ESPONENTI DEL WING-CHUN (ED ALTRI LINEAGE esempio 28 stage con EWTOI - WTOI e 12 GRADI CON EWTOI di SIJO LEUNG-TING.....A 19 ANNI INSEGNAVO GIA' WING-TSUN)...E DOPO AVER PASSATO 4 MESI IN CENTRO AMERICA PER BOXE E JEET KUNE DO (DI BRUCE LEE)...ED ESSER DIVINTATO CONTURA NERA DI ALTRI 2 STILI DI KUNG-FU...


MASTER BACINO L'ORIGINALE WING-CHUN IYP.MAN

SIFU RICCI & MASTER BACINO

.....
si stava divulgando uno stile particolare...derivante dallo shaolin simile al "nostro" WING CHUN...
ma differente: IL WENG CHUN" ci decidemmo ed invitammo MASTER MARIA GROTHE A massa-carrara:

ricci wing-chun & maria grothe weng-chun


BELLISSIMO STAGE...PIENO DI ENERGIE " master ricci nicola & maria grothe

SIFU BAO WING-CHUN

DATO CHE IL WENG-CHUN DERIVAVA DALLO SHAOLIN DECISI DI ANDARE ALLA RICERCA DELLO SHAOLIN....(MIO PRIMO STILE ED AMORE):

sifu ricci & XIAN QUI (MASSIMO ESPONENTE SHAOLIN)


sifi ricci & SHI DE SHEN MONACO SHAOLIN FAMOSO IN AMERICA

HOFFMAN & SHI DE SHEN

.....MASTER HOFMAN E' STATO IL MAESTRO (RICERCATORE) DI MARIA GROTHA E IADAROLA SERGIO per il WENG-CHUN...

MASTER HOFMAN HA AVUTO COME MAESTRO ANCHE SHI DE SHEN (shaolin)

ALCHE' (NICOLA RICCI ) MI SONO DETTO " : ( MA SE IADAROLA E' STATO AVVIATO DA HOFMAN...HA INSEGNATO A MARIA GROTHE..HA APPRESO DA SHI DE SHEN... DOVRO' FORSE ANDARE AD ALLENARMI ED A CONOSCERE IADAROLA SERGIO (WING-TJUN)??

GM IADAROLA SERGIO & SIFU NICOLA RICCI

....A QUEL TEMPO AVEVO LA BARBA

SIFU NICOLA RICCI

POI ANALIZZANDO UN PO' IL PERCORSO DI GM IADAROLA PENSAI AL
WING-TJUN.....ED ALLA POSSIBILITA' CHE LA "J" DI TJUN FOSSE
LA "J" DI TAIJI:

MAESTRA DI TAIJI

.....MA IL KUNG-FU NON E' NATO NEL WU-DANG?

SIFU RICCI IN COMBATTIMENTO CON MASTER LIMIN

...ED ANDAI A CONOSCERE PER POI ALLENARMI CON MASTER LIMIN
(il piu' famoso MAESTRO di kung-fu originale nato in cina vive ne wudang ed insegna in tutto il mondo).

....L'APPENDIMENTO DEL JKD & COLTELLO FILIPPINO DA UN FILIPPINO PURO-SANGUE:

GURU MANUELITO HERRERA che mi ha fatto entrare nella sua casa ( che ringrazio).

MA SE IL KUNG-FU DERIVASSE DAL "NEMICO KARATE"?

KARATE marco e nicola KUNG-FU

DECISI DI ALLENARMI UN ANNO CON UN 6° DAN KARATE SHOTOKAN, DI INSEGNARGLI IO IL WING-CHUN, DOPO DI CHE LUI (marco godani) DECISE DI DIVENTARE MIO ALLIEVO DI "METO.DOautodifesa" (lo stile creato da me nel 2010), io (nicola ricci) gli feci da insegnante e Marco divenne ISTRUTTORE DI "METODO.autodifesa".

MA TORNIAMO A NOI AD OGGI:

SIFU RICCI ED I "FRATELLI" CINESI

FIORE DI LOTO 2016 AL LAVORO INTENSIVO CON I MAESTRI DI KUNG-FU DELLA COMUNITA' CINESE:

GRAND-MASTER CHAI SURONG SHAOLIN SUD. DOTTORE IN MT ED AGOPUNTURA.

https://www.youtube.com/watch?v=Mqq1_KEK_8U
https://www.youtube.com/watch?v=_Atd6yIWMdQ
https://www.youtube.com/watch?v=C3cpR2NQtR4
https://www.youtube.com/watch?v=VxzR3NQdHdU

SONO SOLO ALCUNI DEI 130 VIDEO CARICATI SU:

YOUTUBE SILVANO GASPERI NICOLA RICCI

....DOPO 27 ANNI DI PRATICA, DOPO AVER ALLENATO UN MIGLIAIO
TRA BAMBINI DONNE ED ADULTI...DOPO AVER APERTO UN PAIO DI SCUOLE ED AVER FORMATO 5 CINTURE NERE...7 ISTRUTTORI DI WING-CHUN E 9 ISTRUTTORI DI "METO.DOautodifesa".... SIFU NICOLA RICCI OGGI HA DECISO DI:

FORSE MI SONO SCORDATO ALCUNI MAESRI DI TAEKWONDOE
TANG LANG
BAGUAZAN
JUDO
AIKIDO
KENDO
GATKA INDIANO
MMA .....

CON I QUALI MI SONO ALLENATO.

BUONA ESTATE

NEI PROSSIMI GIORNI NUOVE LEZIONI CON I MAESTRI CINESI IN PERSONA!!!!!!

PRENOTATE

.......la meditazione e' durata poco!!!

....e solo dopo esser "eletto" SIFU da GRAND-MASTER NINO BERNARDO...

....e solo dopo esser "nominato" SIFU da GRAND-MASTER NINO BERNARDO...(yip man & whong sheun leung lineage)
(NEL 2005 DURANTE UN PRANZO A TORTONA al ristorante Hong-Kong dopo un
lungo e duro stage da Franco Regalzi (IL PRIMO CHE MI AVVIO' ALL'UOMO DI LEGNO)

MASTER REGALZI WING-CHUN EUROPA

dopo il consueto "riso alla cantonese"...stremato venni applaudito ed "eletto" Sifu
da Grand-Master Nino Bernardo

LEZIONE PRIVATA A CASA DI GRAND-MASTER BERNARDO 2012

GM NINO BERNARDO & SIFU NICOLA RICCI

....NEL 2012 NELLA PALESTRA DI GM NINO BERNARDO (SPAGNA) DOPO ANNI ED ANNI
DI DURO "KUNG-FU" venni finalmente a conoscenza della forma ed iniziai ad utilizzare i coltelli a farfalla del WING-CHUN.... finalmente "concludendo il sistema".

1-2-3- forma a mani nude
uomo di legno
bastone lungo
&
coltelli a farfalla.

che ancora oggi alleno ed insegno.

sifu nicola ricci

TAIJI (TAI-CHI QUAN).....

UN RINGRAZIAMENTO ALLA MAESTRA CINESE 教师
(ANCHE SE A LEI NON PIACE ESSERE CHIAMATA MAESTRA)
DI "taiji (tai-chi)"

sifu Ricci dopo la lezione privata con la Maestra 教师

DA 4 ANNI CIRCA MI ALLENO CON LEI 教师
(PER CHI NON CREDE VEDERE VIDEO)

https://www.youtube.com/watch?v=Mqq1_KEK_8U
https://www.youtube.com/watch?v=VxzR3NQdHdU

sifu nicola ricci

forma Yang di 108 posizioni detta anche originale, anche se modificata da Yang Chengfu (傳统108 式太極拳)

per vedere Sifu Ricci Nicola nella pratica con i Maestri cinesi:

https://www.youtube.com/watch?v=Mqq1_KEK_8U
https://www.youtube.com/watch?v=VxzR3NQdHdU

domenica 10 luglio 2016

...dopo 6 ore di "puro sudore"....

......la strada per la MAESTRIA e' ancora lunga. (sifu nicola ricci)

Da domani si riparte con 4 ore di allenamento al giorno.
Wing Chun....Shaolin....Qi-Gong.....Taiji......

da fare non manca.....

"un ringraziamento a Grand-Master Chai, una vita dedicata al Kung-Fu nella lontana Cina
ora nostro alleato nella bellissima Italia".

Monaco del kung-fu shaolin.sud il dottor Chai Surong
con arte tramandata da nonno-padre e attuale discendente lui...Chai Surong
rende il kung-fu come dev'essere....rende onore alla parola kung-fu

"...energia...grinta...tecnica...esplosivita'......amore per l'arte
e
piena gioia di lottare...".

grazie ai ragazzi della Fiore di Loto
grazie agli amici cinesi per l'aiuto e la traduzione.